Dị ka ụdị ọrụ ọ bụla, egwuregwu oyi na-enwe mmetụta dị mma na ahụ ike, ọ bụ n'ihi mmụba nke ọrụ nke onye ọzụzụ ahụ. Nrụrụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma na-ewekwu oxygen, n'ihi na e nwere ihe e ji edozi nri na ntọhapụ nke ume. Azụlite nke a na-eduzi na mgbochi nke anụ ahụ, nke dị mkpa maka ịrụ ụfọdụ mmegharị n'oge ọzụzụ. Ọ bụ n'ihi ụbụrụ onye ahụ na-eme mgbe nile ka ọ dị ụda, nke na-enye ikeike ike, arụmọrụ dị elu na ike ọgwụgwụ.
Nkwụsị nke ụba ume dị ukwuu na-enyere onye ọzụzụ ahụ aka ịkwụsị ibu arọ ngwa ngwa. Eziokwu ahụ bụ na maka mmepụta nke calories, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọrụ moto, nwere ike iwesa anụ ruru eru, nke na-achọpụta ọnụnọ nke ibu arọ. Ya mere, ihe ntụrụndụ maka egwuregwu oyi, dị ka ụdị mmega ahụ ọ bụla, na-enye aka na e guzobere ụdị nke ụdị egwuregwu.
Ihe ọzọ dị mkpa na-akọwa oke dị mkpa nke egwuregwu egwuregwu oyi na-ewu ewu bụ ikekwe ịme usoro mmekpa ahụ n'otu oge na ọzụzụ. Ebe ọ bụ na a na-emegharị ụgbọ mmiri na ice n'elu ala mmiri n'okpuru mbara igwe na-emepe emepe ma na-agba ọsọ ụkwụ na okpomọkụ dị ala, ahụ anyị na-ekpughe oyi n'oge ọzụzụ. Mmetụta dị otú a, na nzukọ kwesịrị ekwesị nke ọzụzụ, nwere mmetụta dị oke mma na ahụike mmadụ. Ekwesiri ịdị na-agbaso usoro ịgba ume na egwuregwu oyi na nguzogide na-eguzogide oyi, na-eme ka mgbochi dị ike, na-ewusi ike iguzogide oyi.
Ihe bara ezigbo uru maka ahụike nke egwuregwu oyi dị otú a dị ka ịgba ọsọ na-akwado nke ọma na a na-emekarị ọzụzụ dị otú ahụ n'ebe ọpụpụ obodo, n'ọhịa. Nke bụ eziokwu bụ na ikuku dị na coniferous jupụtara na phytoncides - ihe ndị dị egwu na-enwe mmetụta dị njọ na ọtụtụ nje bacteria. N'ịbụ ndị na-ebute ikuku dị otú ahụ, anyị na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụ ike nke ahụ anyị. Maka otu ihe ahụ, ijide ezumike ezumike n'ụbọchị ọ bụla dịka njem ịkwọ ụgbọ mmiri gaa n'ọhịa ndị dị nso kachasị mma bụ oge kachasị mma, ọzụzụ dị mma maka ahụ ike gị na ịkwado ịdị elu maka izu ụka zuru ezu.
Otú ọ dị, mgbe ị na-eme egwuregwu oyi, ị ga-echetakwa banyere ụfọdụ "ọnyà" nke nwere ike ibute ihe ize ndụ nye ahụike gị. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji chịkwaa ahụike mgbe ị na-anọ n'èzí na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eche oké oyi, nkwụsị ma ọ bụ tingling na-emeghe akụkụ nke akpụkpọ na mkpịsị aka ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ, iji zere frostbite, kwụsị ọzụzụ ozugbo na-akpali ngwa ngwa o kwere mee na ụlọ ahụ ọkụ. N'ịbụ ndị na-eme njem ike oyi na egwuregwu oyi, mmadụ nwere ike ikpo ọkụ na ọbụna ọsụsọ siri ike, ya mere, mgbe ọzụzụ ahụ kwụsịrị, tinye ya ozugbo ma ọ bụ uwe aji, banye n'ime ụlọ ọkụ ma ṅụọ iko nke tii na-ekpo ọkụ iji zere oyi. Mgbe ị na-emegharị ụgbọ oloko, ọ dị ezigbo mkpa idebe iwu nchekwa na ala mmiri. Cheta na omume enweghị nchekasị na ice ma gbalịa na ọzụzụ mbụ iji mee ihe dị mgbagwoju anya nke nkedo a na-enwe nnukwu nsogbu maka ahụike gị n'ụdị mmerụ dị iche iche. Ya mere, mgbe ị na-eme egwuregwu oyi, ị ga-eji nke nta nke nta ma jiri nlezianya mee ka omume ahụ ka njọ.
Ya mere, nhazi ọzụzụ nke ọma maka egwuregwu oyi ga-enwe nnukwu uru dị mma maka ahụike gị, si otú ahụ nyere gị aka ịnọgide na-enwe obi ụtọ na omume dị elu.