Zinc bụ ihe dị mgbagwoju anya, ndị inyom dị iche iche na-enwe mmasị na-enweghị atụ kemgbe ụwa. Zinc na-eme ka ntutu anyị dị mma, na-egbuke egbuke ma na-egbukepụ egbukepụ, na akpụkpọ gị dị mma ma na-egbu maramara. Banyere ihe zinc dị mkpa na ahụ mmadụ, a ga-atụlekwa ebe a.
N'afọ ndị na-adịbeghị anya, zinc na-arụ nnukwu ọrụ na ụlọ ọrụ ịchọ mma. Mmetụta bara uru ọ dị n'ahụ ọdịdị nke akpụkpọ na ntutu bụ ndị kasị emepụta ihe kacha mma n'ụwa. Ọtụtụ n'ime aha ngwaahịa ha nwere zinc na ogige ya.
Zinc bụ nke abụọ kachasị mkpa dị na ahụ mmadụ (mgbe ígwè). Ihe ọ bụla, ọbụna obere mkpụrụ ndụ, na-eche na ọ dị mkpa maka zinc maka ezi nkesa nke ike, na ọrụ nke enzymes 300 na-achịkwa site na nke a dị mkpa. A na-ahụ zinc na mkpụrụ ndụ niile, karịsịa na mkpụrụ ndụ nke anya, imeju, ụbụrụ, mọzụlụ na akụkụ ahụ. Zinc na-ekwu n'ụzọ zuru ezu nkọwa nke "ihe dị ebube", nke kwesịrị nlebara anya pụrụ iche.
Akụkọ banyere zinc na ọgwụ na cosmetology
Ndị China chọpụtara zinc dị ka ihe dị na 1500 BC. Mgbe ahụ, ndị inyom China maara banyere mmetụta bara uru nke mmewere a na ihu na ahụ. Na China oge ochie, e bu ụzọ kee "ngwakọta" ọrụ ebube, nke e nwetara site na pel pel. O nwere zinc n'ụdị buru ibu, nke mere ka akpụkpọ ahụ bụrụ ọdịdị ahụ dị mma na nke dị iche iche. A na-eji ntụ ntụ ntụ nchara mee ihe maka ihe ịchọ mma na ụdị ihe ịchọ mma ndị ahụ dị ka anya onyinyo, njakịrị, lipstick, wdg. Ruo ugbu a, ọtụtụ ndị na-eduga ụlọ ọrụ cosmetology na-eji ihe ndị na-emepụta pearl na ngwaahịa ha.
Isi mmiri zinc nke oge ochie, nke a maara maka ihe a kpọrọ mmadụ bụ mmiri ara ehi. Ọbụna eze ndị eze Ijipt bụ Cleopatra na-eji mmiri ara ehi na-aṅụ mmiri. Usoro a ka bụ ihe nnọchianya nke ịma mma ebighi ebi.
Na Europe, akụkọ banyere ọrụ ebube nke zinc bịara na nke ikpeazụ, na narị afọ nke iri na asatọ, karịsịa, na 1746. Mgbe ahụ, Andreas Margrave kwuru na nke mbụ na zinc na-emetụta akpụkpọ ahụ na ntutu n'ọnọdụ dị mma. Ọ kọwapụtara nkọwa zuru ezu nke ngwongwo nke zinc. N'afọ 1869, ọkà mmụta sayensị France bụ Rualin gosipụtara na zinc na-ekere òkè dị mkpa n'ịhazi nke mmadụ. Kemgbe ahụ, n'ihi ọtụtụ ọmụmụ ihe, e gosipụtawo na zinc nwere nnukwu mmetụta na ahụike na ịma mma nke ahụ mmadụ.
Na-atọ ụtọ ma na-esi ísì
Nnyocha egosiwo na zinc na-enyere aka rụọ ọrụ nke ụbụrụ ụbụrụ, bụ ndị na-ebu maka nhazi ozi gbasara ntancha na ísì. Ọrịa na-arụ ọrụ mmetụta ndị a na-ejikarị ụkọ zinc na-emekarị ahụ. Ya mere, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nrịanrịa ahụ, na ọbụna ọrịa anorexia, na-eji ọgwụ mmepụta ọgwụ na-agụnye zinc. A na-ahụkwa nri pụrụ iche, gụnyere ngwaahịa bara ọgaranya na nke a.
Nchekwa
Zinc dị n'ebe ụfọdụ nke ụbụrụ na-ahụ maka nchịkọta nke ebe nchekwa. Inye ya n'ime nri mgbe ya na ndị ọzọ, kemịkal ndị dị ugbu a dị na ụbụrụ, na-akwalite ntinye nke mkpali sensory, nke pụtara na ọkwa dị elu na-aghọwanye. Otu nnyocha na Texas gosipụtara na ụmụ nwanyị ndị na-ezughị ezu zinc n'ahụ ha bụ ndị ogbenye.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
Zinc bụ ihe na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-eme ka nchebe ahụ dịkwuo mma. N'ihi nke a, zinc, tinyere vitamin C, bụ onye na-ahụ maka ndị mmadụ na ọgụ megide oyi na mmiri. Na mmalite oge, zinc nwere ike belata mgbaàmà nke oyi.
Anya
Zinc na-ekere òkè dị mkpa n'iji arụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke azụ azụ, ma karịsịa akụkụ nke etiti ya - usoro ahụ. Nke a bụ nsonaazụ nke zinc na vitamin kachasị mkpa, nke na-akwado ya kacha mma n'ime ọbara na anụ ahụ nke ahụ. Iji kpochapụ ọrịa ndị dị ka anya ihu, dịka ọmụmaatụ, ị dị mkpa iji 30 mg. zinc kwa ụbọchị maka otu ọnwa.
Akpụkpọ anụ
Na mgbakwunye na mmetụta bara uru na ahụ ike anyị, a na-akpọ zinc a "ezigbo ịnweta." Ọ na-eme ka ọdịdị na agba nke akpụkpọ ahụ dị mma, ma na-etinye aka na nhazi nke abụba abụba nke na-emetụta usoro mmezi. Tụkwasị na nke ahụ, zinc na-achịkwa mmepụta nke sebum n'ime akpụkpọ ahụ, nke mere ka ọ bụrụ otu n'ime ihe ndị bụ isi nke ointments cosmetic. Mmetụta nke zinc na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ bụ iji chekwaa ike na ike, na-egbochikwa ịmepụta usoro mgbasa ozi n'efu.
Nkan
Iji chọpụta ma ahụ gị nwere nzụ zuru ezu, lee anya na aka gị. Ọnọdụ nke mbọ ahụ ga-egosi gị nke a ozugbo. Zinc dị mkpa maka njikọ protein kwesịrị ekwesị, na, n'ihi ya, mmụba kwesịrị ekwesị nke anụ ahụ, gụnyere mbọ. Ọ bụrụ na mbọ gị adịghị ike ma na-akụda - nke a pụtara na ịkwesịrị ịgbanwe ihe oriri gị ma jiri ndọtị bara ụba na zinc.
Uwe
Zinc bụ otu n'ime ihe kachasị mkpa, tinyere ígwè, ihe ndị dị mkpa maka ntutu isi. Ebughi ya nwere mmetụta dị oke mkpa na uto ha na ọdịdị ha. Enwere ike igbochi ntutu isi site na iji mgbakwunye zinc na ịnọgide na-eri nri zinc.
Nri
Oge ndụ dị ọkụ na-eme ka anyị na-eri nri ụfọdụ na-adịghị egbo mkpa nke ahụ na zinc. Otú ọ dị, nchọpụta na-egosi na nri kwesịrị ekwesị bụ isi iyi nke mmewere a. Ezigbo zinc bụ oysters - ha nwere ugboro 10 karịa zinc karịa ebe ọ bụla ọzọ. A na-achọta zinc dị ukwuu na akwụkwọ nri, ya mere ndị na-eri anụ kwesịrị ilebara anya n'ịhọrọ nri nke bara ọgaranya n'ezere, àkwá, achịcha ọka wit, na ọbụna tụlee ịkwadebe mgbakwunye zinc.
Ngwaahịa nwere zinc:
* Oysters,
* Imeju,
* Champagne,
* Shellfish
* Nri,
* Achịcha siri ike
* Azụ,
* Achịcha sitere na ọka wit dum,
* Àkwá
* Ihe oriri,
* Mkpụrụ nke ugu,
* Mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba,
* Mkpụrụ Mọstad.
Ezigbo mmasị banyere zinc
* A na-ahụ zinc na mkpụrụ ndụ niile nke ahụ mmadụ, karịsịa, na mkpụrụ ndụ nke anya, imeju, ụbụrụ, mọzụlụ na akụkụ ahụ.
* Ahụ mmadụ nwere ihe ruru 2.5 grams nke zinc, nke fọrọ nke nta ka okpukpu 20 karịa ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egosi, ma e wezụga ígwè.
* Ihe ọ bụla a chọrọ iji zinc nke ahụike bụ 15 mg. Maka ụmụ nwanyị dị ime, ọgwụ ahụ na-abawanye site na 100% ma nwee 30 mg.
* Ozugbo ahụ, anụ ahụ na-adọrọ mmasị nke ọma karịa mgbe ọ tetara n'ụra n'afọ efu.
* Mgbe sweating, ahụ efu 3 mg. zinc kwa ụbọchị.
Na oge anyị, ajụjụ nke ihe kpatara zinc dị mkpa maka ahụ mmadụ abụghịzi ndị ọkachamara. Enwere ike ịchọta ihe ndị ọzọ dị na zinc ọ bụghị nanị site na ụlọ ọgwụ, kamakwa site na ụlọ ọrụ ndị na-edozi ahụ na ọbụna ndị ọkachamara na-esi nri. N'ụwa nile, ụlọ oriri na ọṅụṅụ na-enye ndị ahịa ya zinc-rich menu. Ụlọ ụlọ na-enye usoro ndị dabeere na zinc. Ihe kachasị mma maka nlekọta anụ ahụ, ntutu isi, ezé na mbọ nwere zinc n'ime ihe ha mejupụtara. Obu ihe na-adighi ekwe omume ikpochapu uru nke ahu.