Ọtụtụ, ma karịa otu ugboro, jụọ ya otu ajụjụ ahụ: otú ọ ga-esi lee anya n'ụzọ zuru oke. Ọ dịghị ihe nzuzo na nwa agbọghọ dị mfe karị ịhapụ onye ọzọ karịa kilo karịa nwanyị nke si n'oge Balzac pụta.
Ozugbo onye a ma ama ballerina kwuru na nsogbu kasịnụ nke nwoke na-ata ahụhụ dị arọ bụ ihe na-atọ ụtọ na-adọrọ adọrọ na ọtụtụ ihe oriri. Mista Plisetskaya mgbe niile, mgbe ahụ, o tinyekwara ihe kwesịrị ekwesị "iri". Ma n'ezie ọ bụ, ya mere ọ bụ. Ka o sina dị, ọ bụghị ọtụtụ ndị na-eri ihe na-adịghị anabata usoro a maka ọnwụ, n'ihi na ọ bụ ihe dị egwu: ọ bụghị onye ọ bụla dị njikere ịkwụsị àgwà ọjọọ a. Maka ndị na-achọ ibufu ibu, anyị ga-ekwu maka usoro mbelata, nke onye ballerina na-atụ aro. Ihe oriri Plisetskaya ga-enye ohere ịhapụ naanị 15 ụbọchị na 10 (ma ọ bụ banyere nke) kilograms.
Atụla egwu maka nri a nanị n'ihi na ọ bụ iwu na onye ọ bụla na-eme ballet. Plisetskaya ubé gbanwee usoro ihe a iji hụ na nri ọ bụghị nanị na o ruru onye ọ bụla aka, ma nyekwara ya aka, ọ bụghịkwa ibu arọ. Nchịkọta nri, na ileba anya mbụ, yiri oke oke. Ma, o sina dị, na nri a, e nwere ọtụtụ ngwaahịa ndị nwere ike ịmejupụta ndị agha ọ bụghị naanị na mmadụ nkịtị n'okporo ámá, kamakwa kpakpando nke ụwa ballet. Ma nke a bụ ihe, ee ọ pụtara.
Ọ dị mma ịkọtara otu ihe ọzọ. N'ịbụ onye na-eri nri, Maya Plisetskaya anaghị anọdụ ala maka otu ụbọchị, ya na ogwe aka ya. Kwa ụbọchị, ọ rụrụ ọtụtụ ihe omume pụrụ iche, nke bụ ezigbo ihe mgbakwunye na nri mgbe ọchọrọ chọrọ. Ya mere, na-agbaso usoro ihe oriri nke ballerina a ma ama, ma ịghara ileghara omume ahụ anya, ha ga-enye ezigbo mmetụta. N'ezie, ọ dịghị onye na-atụ anya ka ị kwadebe onye na-eme egwuregwu n'egwuregwu, ị ga-enwe ihe omume gymnastic dị mfe.
Ọfọn, ugbu a gaa nri Plisetskaya Maya, nke ọ na-atụ aro iji nyere gị aka wepụ ihe dị ka ụbọchị 15 site na 10 kilos!
Agụmakwụkwọ Maya Plisetskaya: aro.
Ejila onwe gị chọsie onwe gị ike, nweta ike nke uche na ịga n'ihu. N'oge nri zuru oke, erila anụ na mmiri ara ehi. Ejila tomato. Nri na-eri poteto. Zere chocolate na ngwa nri. Maka ụbọchị iri iri na ise nke nri echefu banyere kọfị. Enwere ike igbochi ngwaahịa a niile maka gị.
Mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịzụta onwe gị obere azụ. Dị ka o kwesịrị ịdị, ọ ghaghị ịdabere kpamkpam. Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị gbanwee ihe oriri gị, dịka ọmụmaatụ, broccoli, lentil, akwụkwọ nri ndị a na-agwaghị agwa, mkpụrụ osisi. Ọ bara uru iri ọka na ọka bali. Nanị uru na inine na ọka, nke na-enweghị starch, ma ọ bụrụ na ha nwere, mgbe ahụ ntakịrị.
Nchịkọta nri Maya Plisetskaya.
Nchịkọta maka nri a bụ ihe ndị a. N'ezie, ndị a abụghị iwu siri ike, enwere ike ịgbanwe ihe ọ bụla, ma ihe ndị dị na ya ekwesịghị ịgbanwe.
Na ụtụtụ, dị ka nri ụtụtụ, anyị na-eri porridge (oatmeal), a na-esi ya na mmiri.
N'oge nri ehihie, anyị na-eri salad na akwụkwọ nri ọhụrụ na efere, esiri ya na akwụkwọ nri.
Dị ka nri abalị, anyị na-akwadebe osikapa maka onwe anyị. Dị ka o kwesịrị ịdị, anyị na-esi ya. Na-emekwa salad na akwụkwọ nri (ọhụrụ) ma jiri obere obere azụ na-emepụta onwe anyị (cheta na o kwesịghị ịdị na-esi ísì!).
N'etiti nri ehihie, nri abalị na nri ụtụtụ ị nwere ike iri akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọzọ, na-echeta na ha kwesịrị inwe obere shuga. Iji dozie nsonaazụ nke a nwetara na njedebe nke ihe oriri, ọ dị mkpa ịmeghachi usoro ike ahụ maka onwe gị n'ime ọnwa abụọ.