Ọ bụrụ na ị nọ ọdụ na kọmpụta na ebu elu, a na-ebute isi gị ma ọ bụ n'akụkụ ọzọ - na ị ga-amalite inwe obi mgbawa n'olu na akụkụ akụkụ nke isi. Nke a na-akpata stagnation na usoro nke akwara akwara ma na - eduga ná nkwụsịtụ ọbara nkịtị na ụbụrụ. Ihe si na ya pụta bụ isi isi ọwụwa, ike ngwa ngwa, ncheta ncheta, ọbara mgbali elu, mmetụ obi na arrhythmia.
Ọ bụrụ na ị nọdụ ala ruo ogologo oge, na-adabere n'otu aka, na-ejide otu ubu n'okpuru onye ọzọ ma na-aga n'ihu, ị nwere ike inwe ihe mgbu n'obi, ọganihu osteochondrosis na sciatica. Ọrụ ogologo oge n'ọfịs na-enweghị ịgbanwe ọnọdụ nke ahụ bụ isi ihe kpatara ọrịa ndị dị otú ahụ.
Ọ bụrụ na ntụgharị nke keyboard dị oke ma ọ bụ dị oke elu, ọ na-eme ka ohere nke inwe osteochondrosis nke aka dịkwuo elu. A na-akpọ ya "ọrịa syndrome". Ọrịa a siri ike ịgwọ, na ụfọdụ na-eduga na nkwarụ.
Kedu ihe m kwesịrị ime?
Ọ bụrụ na ọrụ n'ihu onye nyocha ahụ na-ewe ụbọchị gị dum, mgbe ahụ ọ dị gị mkpa iji ya mee ihe abụọ bụ isi:
- gbanwee ọnọdụ nke ahụ mgbe mgbe
- nye ọrụ muscular
Mee mirror na-esote ọrụ gị, ma lee minit 10-15 ọ bụla iji hụ ma ọ bụrụ na ijide azụ gị n'ụzọ ziri ezi. Na usoro nke ọrụ ogologo oge, anyị nwere ike ichefu ngwa ngwa na anyị kwesịrị ịgbatị. Na-elekwa anya gị - ma ọkpụkpụ gị na-agba ọsọ, ma ị na-ahụ ike gwụrụ gị. Mee ka oche gị, gbanwee ọnọdụ gị, wepụ mkpịsị aka gị, bulie ubu gị. Ya mere, a na-eme ka mmịnye ọbara na ụbụrụ cererospinal rụọ ọrụ, a ga-akpali mkpịsị nhụjuanya nke dị n'akụkụ akụkụ ahụ nke isi ahụ, ị ga-eme ka ezumike dị jụụ ma wepụ ihe mgbu ahụ.
Maka radiation radiation
N'ụzọ doro anya, mmetụta nke radieshon sitere na kọmputa ka bụ ajụjụ na-emeghe. A ka nwere ọtụtụ ihe doro anya na nke na-ezighị ezi n'ihe metụtara nke a. Enwere ọtụtụ ihe ụfọdụ dị ọcha ma dị ọcha nke na-agụ, sị: "Ọnụego dose nke ụzarị ụzarị ọkụ na ebe ọ bụla n'ebe dị anya nke 0.05 m sitere na isi iyi ga-edekọ na 100 micro-roentgen kwa awa." Kedu ihe nke a pụtara? Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na obere ụlọ, ma n'azụ gị enwere kọmputa ọzọ, echefula banyere nchekwa gị. Dịkarịa ala ka n'etiti gị ga-adị anya nke 1, 5 ruo 2 mita. Karịsịa, nke a metụtara ụmụaka.
Ọchịchị nke usoro redio: ọ bụ site na radieshon, anụ ahụ na-ata ahụhụ nke mkpụrụ ndụ na-amụba ngwa ngwa. Ndị a bụ ụmụ nwoke na-enwe mmekọahụ na obere eriri eriri afọ! Ya mere were nsogbu na ebe dị anya site n'aka gị gaa na kọmputa dị nso abụghị ihe dịka 1, 6 ruo 1, 8 m.
Otu esi belata mgbasa ozi radieshon
Were kwa vitamin C kwa ụbọchị, nke na-enyere aka belata mmetụta nke radieshon. Rie nri chiri na mmiri ara ehi, ebe amino acids na-agbanye mgbankpo ma nyere aka izere nsogbu ndi na-adighi nma.
Bugharia - gbagote n'azụ kọmputa gị, were ume ume miri emi. Omume a na-eme ka usoro nlọghachite rụọ ọrụ ma nye aka ịhapụ ahụ toxins.
Enweghi ike ime nwatakiri di afo iri na abuo n'udi obula n'ihu ihe nyochaa karia 1, awa ise kwa ubochi.
Mgbanwụ nke na-abụghị nke ion nwere mpaghara electromastatic na electrostatic. Enwere iwu ndị pụrụ iche nke na-achịkwa esemokwu na ubi ndị a, ma, ọ dị mwute ikwu na ọ bụghị ihe ọmụmụ ha na-emetụta n'ahụ ha. Naanị otu ihe doro anya - na ọrịa arrhythmia nke obi, ogwe ọkụ eletrik na-enye aka n'eme ka ọrịa ahụ dị. Nke a abụghịkwa ihe niile na-eduga na ọrụ na kọmputa.