Ọ na-achọpụta na iji mee ka ahụghachị laghachi azụ, ọ dị mkpa ka ị mara ma ọ dịkarịa ala ihe ọmụma zuru oke banyere ihe ọ bụ ma ghara igbochi ya ịlụso ọrịa ọgụ.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adị naanị iji merie mmetụta na-ezighị ezi nke ụmụ anụmanụ na mkpụrụ ndụ. Ya mere, mmegide nwere ike imeri ma ọrịa ma kansa, ọ bụrụ na ị nyere ya aka na nke a. Ma iji gbakee, ịchọrọ ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke anụ ahụ na-adịghị ahụ, nke na-ezughị ezu.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwere nsogbu ndị a ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ. Mgbe ụfọdụ, nke a na-eme n'ihi ezughị okè intrauterine, mgbe ụfọdụ ọ na-aghọ nkwarụ.
Ntak emi ukwan̄ ọsọn̄ọde?
Anyị nwere mmetụta dị mma, anyị na-arụsi ọrụ ike ma na-enweta ezumike, ma n'otu oge anyị na-achọpụta na ike ọgwụgwụ na- arịwanye elu, otu ma ọ bụ nke ọzọ amalite ịrịa. Nke a bụ ihe mgbaàmà, nke pụtara na ọ bụ oge iji mee ngwa ngwa iji melite nsogbu. Ị pụghị ịmalite ọnọdụ ahụ, naanị ị ga-achọ ịma ihe na-eme ka nsogbu anyị kwụsị.
Nke mbụ, n'ezie, nke a bụ nrụgide. Mmetụta obi ọjọọ ọ bụla, mkpesa, mmetụta uche na ahụmahụ, nke na-ewe oge dị ukwuu ma wepu ume, na-ebelata nsogbu ahụ.
Nke abuo, sel enweghi ike ihi ụra ogologo. Ọ bụrụ na ị gaghị ehi ụra mgbe niile, ọ bụrụ na ịnweghị ịgbaso ọchịchị ọ bụla, mgbe ahụ ọ ga-abụ na n'oge na-adịghị anya, ị ga-enwe mmetụta otu ọrịa dịgasị iche iche na-ebute gị.
Nke ato, nsogbu na-akpata ihe mgbochi siri ike na nri. Sel chọrọ nri zuru oke, n'ihi na anyị nwere mkpụrụ ndụ. Ọ bụrụ na ị na-anapụ ahụ nke ọnụ ọgụgụ dị mkpa nke ndị na-edozi, abụba, vitamin, mgbe ahụ enwere nsogbu.
Nke anọ, igbochi ọrịa na-eme ka ọrịa na ọgwụ ụfọdụ ghara ileghara anya.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ọ bụla na-arụ ọrụ nke ahụ, anaghị etinye aka na ọgwụ onwe gị ma mee nyocha gị, n'ihi na ịchọrọ ndụmọdụ ọkachamara na ule. Enweghị ike ịmịghị ike na akụkụ ahụ dum, ma ọ bụ naanị na ebe ụfọdụ. Iji mara nke a, ọ dị gị mkpa iji nlezianya nyochaa ahu ahụ, nyocha ahụ ga-etinye dọkịta ahụ.
Olee otu esi enyere aka?
Ọ bụrụ na ị na-emeso onwe gị ike dị njọ, ị nwere ike inyere gị aka ịgbake. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite ịlụ ọgụ, malite n'ụzọ ndị kachasị mfe.
Tụlee atụmatụ nri gị. Ị ga-enweta nri zuru oke ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị. A naghị atụ aro ka ị rie n'abalị. Chee echiche, ma eleghị anya, ihe oriri gị kwesịrị ịgbazi, mana ma eleghị anya ị chefuru mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, nke a emetụkwala gị n'ahụ?
Mee ka ọ bụrụ iwu ka ịlahụ ụra ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala iri na abụọ n'abalị na ụra ehihie asatọ n'ụbọchị. N'okwu a, ọ dị gị mkpa ịrahụ ụra zuru ezu na udo, naanị nrọ ahụ ga-adị omimi na ịgwọ ọrịa.
Echefula ihe omuma a. Mmepe nke uru dị iche iche bara uru na ihe nchebe na-amalite naanị site na mkpali na ọzụzụ. Ọ bụrụ na ahụ adịghị mma iji nyefee ibu, mgbe ọ bụla ịlụ ọgụ nke nje ga-eme ka ọrịa. Ya mere, na-agaghari dika o kwere mee, agbagharala ịja akwa, ije na iwe.
Na mgbakwunye, ọ bara uru ile vitamin. E nwere ụdị ọgwụ vitamin dị iche iche na-emetụta ahụ dị iche iche. Ụfọdụ nwere mmetụta mgbakasị zuru ezu, ndị ọzọ na-enyere aka ịgbake site na ọrịa, ndị ọzọ na-eme ka arụmọrụ nke akụkụ na usoro dị iche iche rụọ ọrụ. Mgbe ị gakwuuru dọkịta, ị ga-enweta ndụmọdụ zuru ezu banyere isiokwu a, ma họrọ vitamin ndị ị chọrọ n'onwe gị.
Ọ bụrụ na ị gbalịa nyochaa ahụike gị, rie nri, ịrahụ ụra nke ọma ma gbasie ike, ma hụ ọrịa dịgasị iche iche karịa ka ọ ga-abụ iwu, ị kwesịrị ịjụ onye na-agwọ ọrịa. O di nwute, enweghi nsogbu mgbe nile site n'inwe vitamin na ogologo ura, mgbe ufodu, odi mkpa ka onye dibia nyere ya aka. Ọ bụrụ na ị jikwaa iji weghachite nsogbu, ahụ gị ga-enweta nchebe dị mma, ma nwee ezi ahụike na ezi ọnọdụ .