Ọ ga-adị ka onye ọ bụla dị mma, mana ọ gaghị adị mfe kwa ụtụtụ iji rie oatmeal, n'ime otu izu, ị gaghị achọ ile ya anya, ọ dịghịkwa okwu gbasara uru nke porridge a ga-eme ka ọ ghara iri gị na ezinụlọ gị.
Kedu ka esi zere nke a? Kedu ka esi hụ flakes oat?
Azịza ya dị mfe: gbakwunye iche iche. Oatmeal kwa ụtụtụ nwere ike esi esi ya dị iche iche nke na ọ bụghị naanị na ọ ga - emekpa gị ahụ, ma, kama nke ahụ, ọ ga - aghọ nri ụtụtụ kachasị amasị ya.
Ka anyi malite ihe anyi ga esi esi nri oatmeal. Ọ kachasị mma ịzụta flakes nke "Hercules": ha dị iche iche, dabere na ogo nhazi nke oats. Oke flakes nke oat, ka ha na-aba uru, mana ha ga-esi ya ogologo (ihe dị ka minit 15). A na - esi nri maka ihe dịka nkeji 5, na ụfọdụ enweghị ike ịhecha ya - ha na - esi ísì ụtọ na mmiri mmiri.
Ntụziaka a kpochapụla maka oatmeal : 1 iko flakes wunye 2 iko mmiri ma hapụ ka ịsaa (ị nwere ike n'abalị niile). Na ụtụtụ tinye iko mmiri ọzọ ma ọ bụ mmiri ara ehi na esi nri maka minit 3-5, nnu na shuga tinyekwuo.
Ma ugbu a banyere ụdị dịgasị iche iche: mgbe ị na-esi nri ma ọ bụ na ị na-eme nri ọka a kwadebere, ị nwere ike itinye mkpụrụ osisi dị iche iche, tomato, jam. Mkpụrụ osisi mịrị amị bụ apricots ma ọ bụ mịrị amị. Ọzọkwa, a ga-etinye ihe ndị a na-atụgharị ya na mmiri ndị a na-akụ n'ala, na-esi ísì, ugu osisi.
Ugbu a n'ụlọ ahịa, a na-ere ọtụtụ ọka, bụ nke a na-atụnye ọka, mkpụrụ osisi ma ọ bụ tomato. N'ezie, ndị dị otú ahụ dị mma karịa nri, ọ dịghịkwa mkpa ịkụda isi n'elu uzommezi ọhụrụ. Ka o sina dị, onye ọ bụla ga-ekweta na mkpụrụ ọhụrụ, tomato, mmiri ara ehi na-aba uru mgbe nile karịa ihe mkpọ na nke a mịrị amị. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere oge, gbalịa isi nri oatmeal n'onwe gị, nyocha na ntinye. Ihe kachasị ebe a bụ igosipụta ihe iche echiche.
Ndị a bụ ụfọdụ ntụziaka dị mfe maka oatmeal porridge na "ụmụ".
Carrot oatmeal . Grate nnukwu carrots, ekpuchi ya na sugar, ka ya mebie, nke mere ka carrots hapụ mmiri ahụ, wee merie ya. Ịnwere ike ịgbakwunye spoonful nke utoojoo ude.
Oatmeal achịcha. N'elu oatmeal, mejuputa mkpụrụ osisi mịrị amị, ka ọ mebie ruo mgbe eriri mmiri na-agba - mgbe ahụ, a ga-ebipụ ya n'ime nnukwu cubes. Kwa nke ọ bụla, n'elu ya na àkwá a na-agba na shuga na akpọọ nkụ na oven na mpempe ọka ruo mgbe esiri ya.
Oatmeal na obi cheese . N'okpuru porridge a kụrụ ya, tinye obere spoons nke cheese cheese na juputara. Mkpụrụ ọka a abụghị naanị na mmanụ aṅụ dị mkpa, kamakwa calcium, ma na-esi ísì ụtọ na ìhè.
Oat mmiri ara ehi ofe . Ke oatmeal okokụre gwakọta iko mmiri nke ọzọ ma mee ka obụpde - n'ihi ya, ị ga-enweta ezigbo obụp, nke nwere ike jupụta na mmanụ aṅụ ma ọ bụ marop sirop, ma fesa ya na mkpụrụ e gwepịara egwepịa n'elu.
Oatmeal maka ezé ezé. Kpee oatmeal na tupu ị na-eje ozi, gbakwunye ole na ole spoonsed mmiri ara ehi ma ọ bụ custard na mix. N'ezie, caloric ọdịnaya nke dị otú ahụ porridge ada ọtụtụ ugboro, ma ụmụaka dị ka nri a!
Oatmeal na "bọmbụ". Nke a bụ aghụghọ maka nne na nna na-enweghị ike ịmanye nwatakịrị ka o rie oatmeal. Play na sapper (ma ọ bụ dị ka nhọrọ - na akụ ichu nta): tinye ole na ole nnukwu tomato na njikere mepụtara porridge si jam (strawberry, strawberry), wee jiri nlezianya "na-agbanwe" ndị a tomato na oatmeal ma gwa nwa ahụ na "bombs". N'ịbụ onye na-achọgharị, nwa ahụ ga-eri nri ahụ dum.