Kedu ka esi mee ka onye ị hụrụ n'anya nwee ngwa ngwa ma sie ike

Ụzọ n'ime obi mmadụ na-ada site na afọ ya - - ikwu okwu ochie. Anie ke otu nnyịn mîkereke ndita? Ndị nnọchianya nke mmekọahụ siri ike na-enwekarị ekele maka ikike nke nwanyị iji sie nri nri dị ụtọ, nri abalị. Ọ bụ nkà a, ọ na-abụkarị otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka ịhọrọ nwunye n'ọdịnihu. Kedu ihe nwere ike ịka mma karịa nri e ji esi nri a na-esi nri? Ma, na oge ndụ nke oge a, mgbe ọrụ dị iche iche dị n'ụlọ, ịrụ ọrụ, ilekọta ụmụ, mgbe ụfọdụ, ajụjụ na-ebilite, gịnịkwa ga-enye nwoke ahụ nri?

N'ezie, ihe niile dị mfe. Ihe oriri niile bụ nwoke. Ihe bụ isi na ọ dị ụba, ọ dịghịkwa ihe ọ bụla na-enweghị isi na abụba. Ebe kachasị dị na nri nwoke bụ anụ. Ọ bụrụ na ị maara otú esi esi nri anụ ụtọ, chee na ị lụla di ma ọ bụ nwunye. Ngwaahịa a nwere ọtụtụ ndị na-edozi ahụ nke na-akwalite mmepe nke hormone nwoke na nwanyị na ahụ mmadụ. Nri nke nnunu, anumanu na enyere aka inweta ike, microelements na ndi ozo. Mmiri ara ehi, osisi - nke a abụghị maka ụmụ nwoke. Ha adịghị enyere ya aka n'ụzọ ọ bụla. Maka nwoke ọ dị ezigbo mkpa na nri nri ya kwa ụbọchị nwere calorie zuru ezu. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ha karịrị anyị ọtụtụ ugboro, ha na-etinyekwu ume. Na, ya mere, ha kwesiri ibuzu ya ugboro ugboro. Ya mere, kweta na onye ị họọrọ ga-eri ọtụtụ ihe na mgbe mgbe. Ndị mmadụ hụrụ ya n'anya mgbe enwere otutu ihe na efere ahụ. Ha anaghị adaba na nnukwu efere, nke na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'etiti. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ bụ anụ na poteto na-ekpuchi elu ala dum. Mgbe agụụ na-agụ mmadụ, ọ dị njikere iri ehi. Ọ bụghị ọrụ kachasị nta na-egosipụta site na nlele anya nke efere ahụ. N'ịkwado iwu ndị a dị mfe, ị gaghị enwe nsogbu ọ bụla na-esi na-enye onye ị hụrụ n'anya ngwa ngwa ma na-atọ ụtọ.

Dika o nwere ike iyi, ihe dika mmadu nile nwere obi uto, nri nri, achicha na ihe ndi ozo di iche iche, nke ha jiri obi uto mechaa nri ha. Na, ọ bụghị banyere buns na obere iberibe eji megharịa ọnụ, ma banyere ice cream na chocolate. Best ma ọ bụrụ na ọ bụ chocolate ice ude. Ma, echefula na ndị mmadụ hụrụ ụdị dị iche iche, ma na mmekọahụ, mmekọrịta, na nri. Yabụ, biko mee ka nwoke gị bụrụ ihe ọhụrụ, dị ụtọ na tọrọ ụtọ. Ị na-ekwu na ọkara gị nke ọ bụla agwaghị gị na ọ dịghị amasị otú ị si esi nri? Ọ dịghị mgbe a rịọrọ maka ụdị dị iche iche? Nke ahụ ziri ezi. Ọtụtụ n'ime ụmụ nwoke ahụ na-ahọrọ ịnọ jụụ, ka ọ ghara imejọ nwanyị. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na anyị kwuo na ị hụrụ nwa ahụ n'anya, ị nwere ike ịme ihe ọzọ, nke ọ bụla n'ime anyị ga-ewe iwe. Otu ihe ahụ na-eme na mmekọahụ. Echiche efu nke ụmụ nwoke, dịka iwu, adịghị atụ egwu ma gbanwee, ma onye gị na ya ga-agbachi nkịtị ka ị ghara imerụ mmetụta gị. Ya mere, na mgbe mgbe ị na-ajụ onye ị hụrụ n'anya banyere ọchịchọ ya, echiche efu ya na ihe ndị na-amasị ya. Ya mere, ị nwere ike ịghọ ya ezigbo nna na nna ukwu kachasị mma n'ụwa. Ya mere, ọ naghị esiri gị ike ịzụrụ onye ị hụrụ n'anya ngwa ngwa ma sie ụtọ.

Ya mere, olee otu i si emeputa ihe oriri gị? Mbụ, ị gaghị esi nri otu efere kwa ụbọchị. Ọbụna ihe oriri na-atọ ụtọ ga-eme elu ma ọ bụ emesịa gwụọ ma ọ bụrụ na ọ bụ oge niile. Ejila nri nke ukwuu. Otu nnukwu poteto na anụ ga-apụ n'anya, tupu nwoke ahụ enwee oge iji rie ihe niile. N'ihi na ọ chọrọ ụdị dị iche iche. Ọ bụrụ na ị na-akwadebe salad maka isi ihe, mee ya na uwe dị iche iche, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ gbanwee ihe ndị e ji eme ihe, oge ị ga-eme. Ụmụ nwanyị oge a, n'ihi ọrụ ha, na-azụkarị nri ndị dị njikere, na okwu ndị ọzọ - ngwaahịa ndị a kwụsịrị. N'ezie, ihe a nile bụ ihe na-emerụ ahụ, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iguzo na stovu kwa ụbọchị, họrọ ọ dịkarịa ala ihe oriri dị iche iche nke oyi. Mee ngwa ngwa, nke a ga - enye aka mee ka ọdịdị nke nri a na - enweta n'ụlọ. Achịcha, cutlets, dumplings, manti, vareniki na ihe oriri ndị ọzọ a kpọnwụrụ akpọnwụ nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ karị, ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ntakịrị, tinye ihe ụfọdụ na efere. Ka nri mmadụ wee dịgasị iche iche, ọ bara uru iji chee echiche na menu maka ụbọchị 7 tupu oge. Ọ ga-adị mfe ma ọ bụrụ na ị, naanị, ịzụta ngwaahịa maka izu zuru ezu. Na nke a ị nwere ike inyere nwoke gị aka. Kọwaa ọchịchọ gị, mee ka ị bụrụ ụlọ ọrụ na ụlọ ahịa ma buru akpa dị arọ. Ị ghọtara ozugbo ngwa ngwa ma sie ụtọ ịzụrụ onye ị hụrụ n'anya ngwa ngwa. Were ya na ị nwere kalịnda na kichin gị, ebe a na-edepụta menu ụbọchị ọ bụla. Isi gị ga-efu ihe nchegbu na echiche na isiokwu nke "ihe ị ga-esi nri maka nri abalị." Gị nwoke ga-amarakwa ihe ga-abụ taa.

N'agbanyeghi ihe oriri nke nri ehihie na nri nri, ihe oriri nke nwoke kwesiri ibu aru ike. Ị gaghị achọ ịga n'ụlọ ọgwụ na ịzụta ọgwụ maka nwa gị, n'ihi na n'otu oge echeghị maka nri ya? Enwere ike izere nsogbu nke ibu ibu, ọrịa ndị nwere n'ime ụlọ, na mpi na ihe ụtọ ndị ọzọ na-eri ma ọ bụrụ na ị na-eri nri nwoke ahụ nwere ezi nri. Gbalịa wepụ nri nri ndị di gị na-eri nri: sausages, ketchup, mayonnaise, soseji na bread. Dochie nke a abụghị ihe oriri edozi: anụ, akwụkwọ nri, ngwaahịa ara ehi. Na ngwaahịa ndị a na-ejedebeghị ma rụchaa ngwaahịa, ọtụtụ abụba, ihe oriri artificial, starch na carbohydrates, nke na-emetụta ahụ ike nke ụmụ nwoke. N'ihi ya, nsogbu na ahụ ike, ibu arọ na ọdịmma.