Nwa gị ọ malitere ịkụgharị obi mgbe niile? Ma ọ bụ ọ na-eme mkpesa banyere dizziness na dyspnea, na kama nke chupa-chups jụrụ ala? Ọ bụghị naanị gị. Dị ka data ọhụrụ, ihe dị ka ọkara ụmụ nke ụwa na-arịa ọrịa anaemia. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọnụọgụ ụmụ ọhụrụ - "anemones" na-etolite n'ike n'ike. Ezigbo ihe kpatara ya, ihe na-akpatara ụmụaka ọrịa na-akpata na abụghi ihe nzuzo. Na-agụ ma na ị - na ka ọ ghara ịbịaru aka ...
N'agbanyeghị aha ọrịa ahụ (anaemia, ma ọ bụ anaemia), ọnụọgụ ọbara n'ime ụmụaka bụ ihe nkịtị. Ihe na-adịghị mma bụ hemoglobin na erythrocytes (ọbara ọbara uhie), bụ ndị na-ebu maka ikuku oxygen si na ngụgụ gaa na akụkụ ahụ na anụ ahụ. Ya mere, obi na-agba mbọ ịrụ ọrụ siri ike karị, nke mere na akụkụ niile na-enweta ego dị mkpa maka nri. Chọpụta anemia n'oge ọ bụla, mana ka nke mbụ nọ n'ihe ize ndụ - ụmụ nwanyị dị ime, ụmụaka n'oge ọganihu dị elu, yana ndị na-eto eto n'oge mmezi nke hormonal. Ee, n'ọgbọ ọgbụgba na-eto eto bụ ihe a na-ahụkarị karịa ndị okenye. Nke a abughi ihe ijuanya. A sị ka e kwuwe, ụdị ụdị metamorphosis anaghị eme ya n'oge ahụ. Na-eme na wetara ...
Kedu ka o si eme?
Ọrịa na-adịghị ike ígwè bụ ụdị ọrịa anaemia kachasị mma n'ime ụmụaka. Ọ na-eme na 80% nke ikpe. O siri ike iche na ihe kpatara ya bụ n'ihi enweghị ígwè. Nri vitamin B 6 , B 12 na folic acid (vitamin deficiency anaemia), nakwa protein (protein deficiency deficiency). Iji chọpụta kpọmkwem vitamin ndị ahụ na-aṅụ na ngwaahịa ndị ị ga-etinye na nri, ị nwere ike na nyocha. Ma enwerekwa ikpe mgbe anaemeghị ọbara ọgbụgba site na njehie na-edozi ahụ. Ihe na-ebute ọrịa ahụ bụ ọtụtụ mmerụ na arụmọrụ, tinyere nnukwu ọbara. Ma nke a bụ akụkọ dị iche, ọ dịkwaghị mkpa ikwurịta banyere igbochi, ma banyere enyemaka ngwa ngwa.
Mgbanwe sitere n'usoro iwu.
Òtù Ahụ Ike Ụwa ekpebiwo ihe dị mma nke hemoglobin, dị ka 120-140 g kwa liter nke ọbara. Ọnụ ọgụgụ dị ala nke ụkpụrụ maka ụmụ amụrụ ọhụrụ bụ 130 g / l, maka ụmụaka ọnwa 3 - 95-100 g / l, site na 1 ruo 3 afọ -110 g / l, afọ 4-12 -115 g / l. Site na oke, ihe ngosi ndị a dị nnọọ mma. A na - amụ ụmụ niile na ọtụtụ ọbara ọbara uhie n'ọbara. N'ihi nke a, n'ime ọnwa abụọ mbụ nke ndụ, ọnọdụ hemoglobin nwere ike ịdalata 90 g / l. Ọ bụghị egwu: n'oge na-adịghị anya usoro nhazi nke ọbara ọbara ọbara ọhụrụ ga-agbanye, ihe niile ga-alaghachikwa na nkịtị. Otú ọ dị, na ụmụ ọhụrụ aka, enwere ike ịmalite ịmịnye ọbara ọbara ọhụụ n'ihi enweghị ígwè - n'ọnọdụ a, ihe ize ndụ nke ịmepụta ezi anaemia na-abawanye. Ya mere ọ bụrụ na ọkwa sel ọbara uhie adịghị alaghachi n'ime ọnwa ole na ole, beeping! N'ime nwatakịrị nke afọ atọ nke ndụ, ọnọdụ ụbụrụ na-ebute ma ọ bụrụ na ọkwa hemoglobin belatara 110 g / l. Iji zere ihe ijuanya na-adịghị mma, mgbe ị na-eme nnyocha mgbe niile, jụọ nwa gị hemoglobin. A na-enyocha nyocha na ụmụaka mgbe niile, mana mmasị na egosi nke nne a gosipụtara na mgbe ụfọdụ. Ma n'efu.
Mgbaàmà.
Akpụ akpụkpọ anụ na akpụkpọ anụ mucous, palpitations, mkpụmkpụ ume, isi ọwụwa na ntanetị, dizziness, adịghị ike na ike ọgwụgwụ bụ ihe mgbaàmà nkịtị maka ụdị nile nke anaemia. Ma ọ bụrụ na nwa gị nwere ọchịchọ iri nri ala ma ọ bụ nzu, mgbe ahụ maka ndị nne na nna a bụ ihe mgbaàmà maka ime ihe! Na ụzọ a na-adịghị ahụkebe, onye ọrịa ahụ na-ejigide ụkọ nke ígwè na mineral na ahụ. Ihe ọzọ mere echere nwa nke ụkọ anemia - ịhụnanya miri emi maka ọka wit na mmiri ara ehi. Karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị achọghị ile ha anya. Ngbanwe nwere ike ọ bụghị nanị nri nri, kama omume onwe ya. Ụmụaka na-aghọwanye ndị na-asọ oyi, ndị na-enweghị isi, ma ọ bụ, ndị ọzọ, ndị na-enweghị mmasị na ndị na-enweghị mmasị. Dị ka ọ na-achị, enweghi nsogbu, ọnọdụ nke mbọ na ntutu na-abawanye njọ, akpụkpọ ahụ na-achapụ, ire na-elekwa anya dị ka à ga-asị na ọ bụ "ọkpụkpụ". Mgbe umuntakiri na-etolite na nwata, a na-egosi ọrịa ahụ site na mgbu na abọ n'afọ, ọgbụgbọ, imebi iwu oge.
Anamia bu oria ojoo. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ naanị ya na mgbaàmà mbụ nke ọrịa ahụ, bụ nke na-echeghị onwe ya ruo ogologo oge. N'ọnọdụ dị nwayọọ, mgbaàmà zuru oke nwere ike ọ gaghị adị na ya kpamkpam, na ụdị nrịanya ahụ gosipụtara nanị site na ọrịa dị nro. Ihe a na-apụghị ikwu maka ụdị arọ. A na-esonyere ya na ụdị sel ọbara ọbara.
Kedu ihe ọ na-eri?
Nchoputa nke "anemia" - abughi ihe ojoo nye ndi nne na nna na umuaka ha adighi eri nri ma obu na-eri nri n'adighi nma. A na-echekarị ihe kpatara ọrịa anaemia na nri. Kedu ka nwatakiri gị si eche banyere imeju anụ, anụ, nsen na elu, karịsịa spinach, letus and green onions? O nweghị ihe ọ bụla megidere? Mgbe ahụ, jiri "ụbọchị ọgụ maka ígwè." Na-achọ? Anyị ga-achọ ụzọ ọzọ. N'ezie, apụl agaghị ajụ apụl. Echefukwala inwe oge ịchọta anwansi n'ụlọ: gbanye mbọ aka na apụl ma hapụ ya maka otu ụbọchị. Apple na-emepụta apụl-malic ígwè, nke pụtara na mkpụrụ osisi kachasị amasị gị ga-abawanye uru, nne gị ga-enwetakwa aha ọma nke onye dibịa afa. N'agbanyeghị, ọgwụgwọ na-adịghị emetụta ọdịnaya nke ihe ndị bara uru na-egbochi anaemia, ya mere a na-enye ụmụaka ndị na-enweghị mmasị na mkpụrụ ndụ na-edozi ya n'ụdị sie (gbakwunye na ofe, poteto ndị a kụrụ). Ma echefula ya! Ọtụtụ ígwè adịghịkwa mma. Mfe ya na - eduga ná mmepe nke hemochromatosis. N'ọrịa a, a na-etinye ígwè karịrị ụbụrụ n'ime anụ ahụ, nke nwere ike imebi ọrụ ha.
Ọdịnaya nke IRON (mg 100 g nke ngwaahịa):
Mmiri ara ehi - 0, 05
Carrots - 0,7
Akwụkwọ nri, letus - 6
Azụ - 1
Achị - 2.5
Achịcha sitere na ntụ ọka flour - 2,4
Umeji - 10
Achịcha si na ntụ ọka ọma - 1,2
Poteto - 0,7
Broccoli - 0,8
Cabbage - 0,5
Chicken - 1,5
Mkpụrụ - 3.0
Agwa - 1,8
Tomato - 0,6
Apụl, pears - 0,8-0,9
Brussels pulitere - 1,2
Oranges - 0,8-0,9