Ndị dọkịta na-ekwu na "ọrụ moto" nke nwa ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efu.Gịnị ka nke a pụtara? Site na "ọrụ igwe" bụ ikike nke nwa ya iji jide isi ya, gbanwee, nọdụ ala, rawe, na-eje ije. A na-akpọ ikike nwata ahụ maka nkà ndị a na usoro ụfọdụ a na-akpọ "ígwè ọrụ".
Oge ọgbọ ọ bụla nke mmepe ụmụaka kwekọrọ na njikọ ya n'ahịrị a. Dịka ọmụmaatụ, n'ime ọnwa 1.5-2, ihe ka ọtụtụ ụmụaka na-amalite ijide onwe ha, na ọnwa 3-4 - gbanwee site na azụ gaa n'afọ, na ọnwa 6-7 - nọdụ na nkwado aka, na ọnwa 7-9 - nọdụ n'enweghị nkwado, bilie na ụkwụ, nsị, n'ime ọnwa iri na atọ nwere nkà nke ịga ije onwe ha. N'ezie, ọnụ ọgụgụ ndị a enweghị aka. Na omume, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ụmụ ọhụrụ, na-egbochi akụkụ nsị, na-amalite ije ije. Ma ọ bụ ha na-egwu, n'amaghị otú ha ga-esi nọrọ na ha. Nwa ọ bụla bụ onye ọ bụla ma nwee oge mmepe ya. Ka o sina dị, a nabatara na oge nke afọ 7 ruo 9 bụ ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ịzụlite nkà nkà na ụmụ ọhụrụ. N'ọgbọ a, enwere mgbatị nke mgbochi nke ụmụaka, na-eme ka nkwonkwo na nkwonkwo dị ike, na-akpụ ọtụtụ ọnụọgụ nerve ọhụrụ na njedebe. Oge nke a bu kwa site n'inwekwu ikike ichikota ma megharia ihe nile a huru ma nuru. E nwere ihe a na-akpọ ihe ọmụma banyere onwe ya na ụwa gbara ya gburugburu, nhazi nke okwu okwu, mmelite nke mmepe nkà na ụzụ ọma. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa n'oge a iji nyochaa oge ọkpụkpụ nke nwa ọhụrụ nwere ike iji nyere ya aka, jiri nwayọọ nwayọọ na-emepe ikike nkà na ọgụgụ isi ya.
Ọ dị mkpa ịmụta
Ịgba agba bụ otu n'ime akụkụ kachasị mkpa nke mmepe nwatakịrị ahụ. N'oge ọzụzụ, mmụba na-eme ka ịgba agba na-eme ka ọ dị elu, ma, nke a na-eme, mmezu nke neuro-psychological. N'ọrịa ahụ, a na-eme ka uru ahụ dị n'azụ azụ, akụrụ aka, ogwe aka na ụkwụ nke nwa ahụ. Nrịgharị na-arịwanye elu nke vertebrae na mgbanwe nke intergazabral ligaments - a na-azụ azụ na akwara ọkpụkpụ azụ maka usoro "nkwụsị" (ịga ije) na nkwụsị njide na-azụ. papa ga - enweta ebe ọ chọrọ. Ọ bụrụ na ọ bụ nwatakịrị, ọ ga - akacha mma iji mụta otú e si esi egwu, ma mgbe ahụ - ịnọdụ ala ma bilite s.
Ọ bụrụ na nwatakịrị gị dị afọ 7 ruo ọnwa asatọ adịghị anwa ịmepụta nkà a, mgbe ahụ, ọ ga-adị mma ịkwanye ya na ya. Biko mara na ọ gaghị ekwe omume ịmanye ma ọ bụ kpasuo nwatakịrị ka ọ na-arahụ, n'ihi na okwu ahụ abịaala. Nne ahu ga-arapu mgbe o di njikere maka ya. Mgbe mmasị na njem ahụ na-akpọte na ya, a ga-egosi ọchịchọ ịkwagharị, bịaruo ma lelee ihe gbara ya gburugburu, metụ ihe. Nke a bụ ihe ndabere maka enyemaka ndị nne na nna na-eji "slider" na-atụrụ ndụ. Ọ dị gị mkpa ịmasị nwa ahụ, ka ọ nwee mmetụta nke nnwere onwe na ije. N'ịnọdụ n'oche ya ma ọ bụ n'ámá, nwatakịrị agaghị enwe ike ịmalite, n'ihi na ọ dịghị ebe ọ ga-agba! Ọ na - ejedebe na mbara igwe, ọ nweghịkwa ihe mkpali iji gbalịa ịzụlite nkà ọhụụ ọhụrụ .Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ị nwee mmepe anụ ahụ nkịtị nke nchịkọta nke adọrọ adọrọ, anaghị ewepụ ya n'ụwa. Mee onwe gị ikpebi ajụjụ - ebee, Ihe ga - esi na ya pụta agaghị adị ogologo oge, ị ga - atụghị anya na nchegbu ma ọ bụrụ na nwa gị amalite ịgba, ma ọ bụ n'ụzọ dị iche iche. E nwere ọtụtụ ụzọ ịkwada: "Crawling", "frog", " "Katapila", ị nwere ike ịkwada n'akụkụ, azụ, na-eji usoro nkwụsị ma ọ bụ nke na-agbagha. Eyen ga-ahọrọ nke ọ bụla n'ime ha ma ọ bụ jiri aka nke ya bịa, nke kachasị mma ma dị mma maka ya. Echegbula onwe gị, n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị, "ndị nkedo na-eme ka ha mara ụzọ ziri ezi nke na-asọgharị -" obe ", mgbe otu aka jikọtara ya na ụkwụ ọzọ.
Egwuregwu Egwuregwu
Ya mere, ị kpebisiri ike ịkụziri crumbs ka igwu. Nwee ndidi ma gee ntị na ndụmọdụ ole na ole dị mfe.
Mee ka oghere maka ijeghari. Ọbụna n'ime obere ụlọ, gbalịa ịmepụta akụkụ na-enweghị ohere maka njem ị na-agafebeghị. Ọmarịcha nmalite - ogologo oge ma ọ bụ ụzọ na kichin: mgbe ị na-efegharị azụ ma na-apụta ... Na okwu, nkuzi anụ ahụ! Enweghị ájá na ájá! Na-adị ọcha mgbe nile. Kwa ụbọchị na-asacha ala ma hichaa ájá, nchịkọta na mpempe akwụkwọ dị ọcha ugboro ugboro, otu ugboro n'izu - nhichacha zuru ụwa ọnụ. Gbalịa ka ị ghara iji kemịkal na-enwekarị nwa ọhụrụ. Mgbe ịhichachara, zoo ihe niile na karama nke kemịl, n'oge na-adịghị anya, ha ga-abụrụ nzube dị ize ndụ nke crumbs gị.
Dina nwa ya ihe eji egwuri egwu ya na anya anya. Ebe ọ bụla ọ tụgharịrị, a ga-enwe ụfọdụ nri n'ihu ya. Naanị ị ga-ahọrọ obere ihe. Emela ngwa ngwa, nye ihe a chọrọ, ichere ka nwa nwaa ịbịaru nso. Mgbe ahụ na-eto nwa ahụ, kọwaara ya na ọ na-eme ihe niile ziri ezi ma (lee anya!) Mee ka nwatakịrị ahụ dịkwuo na egwuri egwu, ọ bụghị nke ọzọ - dịka a na-emekarị.
Gaa na nleta ma ọ bụ kpọọ nne na nna gị na ụmụ ọhụrụ ndị maaralarị esi agbawa ọrụ. Echiche nke nwe na ọchịchọ "Achọrọ m ka ọ dị otú ahụ" ga-agbanye "netoropyzhku" iji mee ihe - ụmụaka na-amụta ngwa ngwa site na ụmụaka ndị ọzọ.
Lezienụ anya n'elu ebe nwa ahụ ga-awagharị. O kwesighi ka o siri ike ma o bu nro. Ọ bụ ihe na-achọsi ike na ọ dịghị mmegharị na ịda mbà n'obi. Iji mee ka elu na-arị elu n'elu ụlọ ntụ ọka, na-ebelata ihe mgbu na-egbu mgbu ma na-ebelata ụzụ na ikpere gị, na-etinye akwa nkpa ụmụaka ma ọ bụ na-ekpuchi ákwà. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ ga-ekwe omume ịdọrọ eriri ikpere site na nnukwu ihe na-enweghị ihe ọ bụla na-adị na ntanye ụlọ nke "slider" amalite.
Akwụsịla
Ejila uwe na-enweghị isi ma ọ bụ na-enweghị nchekasị bufee nwa ahụ. Ọ bụ ihe na-abaghị uru ịkụziri obere ihe ahụ ịkwaga ma ọ bụrụ na ejiji ya dị ka kabeeji. Akpụkpọ anụ, obere panties, sọks sliding, ogologo uwe elu agaghị agbakwunye ọsọ. Ọ bụrụ na ụlọ ahụ na-ekpo ọkụ, mee ka nwa gị dị mfe, ọ bụ naanị otu ahụ na ihe nkedo. Nosochki na-enye obi ụtọ na-ekpuchi otu n'ime ha - na nwa ha ga-adị mfe ịkwanye ụkwụ n'ala.
Bụrụ nwa
Cheta na ụzọ kachasị mma ịkụziri nwatakịrị ihe bụ ịkọwa na igosi ihe niile site na ihe atụ. Ya mere, ndị nne na nna m, na-ekpuchi ikpere ụkwụ, na-abanye na anọ ma - na-aga n'ihu ilezi ebe obibi ahụ. Ọzọkwa, site n'akụkụ dị otú ahụ ị ga-ahụ nkọwa nke ụlọ gị nke a na-adịghị ahụ anya tupu ịchọta ihe ndị ị furu efu ogologo oge.
Na ncha!
Leba anya na ịhịa aka na ime ihe maka nwatakịrị n'ime otu afọ, na-enye aka na mmepe nke nkà na-agba agba. Ọ dịkwa uru ịmalite ịhịa aka n'ahụ (ịmegharị ahụ na ịkụkọta akwara).
5-10 nkeji 2-3 ugboro n'ụbọchị
N'ịgbasa nwa ahụ n'afọ ya, tinye obere obere akwa (site na towel) n'okpuru mkpịsị ya. Uzo nke ala ala kwesiri ka nwatakiri ahu di nma. E kwesịghị inwe nkwanye ùgwù nke isi ma ọ bụ buttock na azụ. Jiri nlezianya dọrọ nwa ahụ azụ na ụkwụ maka ụkwụ ya ka o wee ghọta na ọ ga-ekwe omume ma nwee ike ịkwagharị ya na afọ ime.
Na-eji aka na-efegharị
Na-ejide aka ma jiri nwayọọ nwayọọ na-agbanye ụkwụ nwa ahụ aka, n'aka nke ọzọ jide ya n'okpuru afọ, na-ebuli ya elu, na-enyere nwa ahụ aka. Nkume, dina n'ihu ya, jiri nwayọọ nwayọọ wepu. Gbaa nwa ahụ ume ka ọ na-aga n'ihu, mana emela ya maka ya.
2-3 ugboro m.p.: Dina afo. Were nwa site na ahịhịa. Nke mbụ, dọpụta aka gị ruo mgbe ị gbatịchara agbatị. Obere ebuli isi na aru nke nwa ahu n'elu tebulu. Mgbe ahụ, malite ịtọpụ aka gị, jiri nwayọọ na-ehulata na elbows. Kpoo mkpịsị aka na azụ ruo mgbe ọkpụkpụ na-abịa nso.
8-12 ugboro site n'aka nke ọ bụla
M.p.: Dina afo. Malite na mgbanwe na mgbatị nke ụkwụ. Na-ejiri aka gị jide ụkwụ ala ụkwụ nke nwa ahụ, na-ejide mkpịsị aka gị karịa n'elu nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ. Na-ehulata ma gbadaa ikpere nke aka ekpe na aka nri. A ghaghị ịkpụ ụkwụ ụkwụ na-arụ ọrụ n'akụkụ ụkwụ (ọnọdụ nke ụkwụ site na "frog") ma ọ bụ n'etiti etiti ahụ (aka ụkwụ), na-ebuli pelvis ahụ elu ma gaazie ogwe aka: jidere aka nwa ahụ karịa n'elu nkwojiaka. N'ọbụ aka a, crumbs kwesịrị ịdakwasị n'elu tebụl ma ọ bụ n'ala ahụ, na-ejigide ya na agba, na mmegharị niile na-eme ka ụda ahụ dị ugbu a gbakwunye na mmega ahụ na otu na njiri: "Kwuo, otu, abụọ, atọ, anọ." Ewelite ahụ n'azụ ahịhịa nke ịgbatị aka.
2-3 ugboro m.p.: Dina afo. N'aka otu, were nwa ahụ maka ahịhịa. Mee ka ha gaa n'ihu ruo mgbe ha gbasiri ike. Mgbe ahụ, nọgide na-agbatị, malite ibuli ogwe aka gị ruo mgbe ị na-agbada na obi gị site na tebụl ahụ. N'aka nke ọzọ, jidesie obere ihe dị n'azụ azụ. Dozie ọnọdụ a maka 2-3 sekọnd. Jiri nlezianya laghachi na i.p.
A na-eme mmega ahụ n'akụkụ ogologo nke okpokoro ma ọ bụ sofa. Were nwa ahụ n'aka ya, na-ejide ya n'elu n'elu ebe ọ bụla. Otu aka dị n'okpuru obi, onye nke ọzọ nọ n'okpuru afọ na apata. N'otu oge ahụ, mgbe ị na-ejide nwa ahụ n'okpuru ara, ọ ga-agbatịkwu ọkụ gị. A na-ehicha mkpịsị aka ya, ma dị n'etiti obi ahụ, mkpịsị aka ndị ọzọ na-edozi nwa ahụ na armpit.
Ịmepụta mmetụta nke ije ije na aka, na-esetị aka nwa ahụ na brush ya, na-agbanye aka ekpe wee gaa n'aka nri. Mgbe ị na-eru na njedebe ọzọ, gbatịa nwa ahụ ka aka ya gbatịrị agbatị tụgharịa n'elu tebụl ma ọ bụ sofa.
2-3 ugboro I.p.: Dina n'azu. Were aka gị jide nwatakịrị ahụ (ogwe aka ejiri aka ya). Jiri nwayọọ nwayọọ dakwasị ha, ma ebula nwa ahụ n'onwe gị. Chere ka nwa ahụ nọdụ ala. Gbasaa aka ya. Nọgide na-ejide nwa ahụ, na-ele anya nkwụsị nke azụ ya. Jiri nwayọọ laghachi na ip, jide isi gị.
4-5 ugboro I.p.: Dina n'azu. Jide aka ukwu nke nwa ahụ n'aka abụọ. N'okwu a, mkpịsị aka dị n'akụkụ azụ azụ nke shin, na ndị ọzọ niile - na-ehicha ikpere, ghara ikwe ka ụkwụ gbadaa. Were ụkwụ aka gị nwayọ jiri nwayọọ nwayọọ ruo ogo 90 degrees. Nakwa jiri nlezianya laghachi na ip. Echefula banyere ntụgharị site na azụ na afo na azụ, nlezianya na omume maka nwata na otu afọ, "isi" ya na aka na ụkwụ, mmegharị ịkụ ọkpọ na ọrịa strok na azụ nke nwa ahụ.