Nye ọtụtụ ndị, nhụjuanya nọgidere bụrụ ihe omimi. Ma nke a bụ isi ihe na-egosi ahụ ike, ọnọdụ na ịdị mkpa nke onye ọ bụla dị ndụ. Mgbochi (site na Latin immunitas - "ntọhapụ") pụtara nchebe, mkpochapu ahụ site n'aka ndị mmadụ na-ebute ọrịa, ngwaahịa nke ọrụ ha dị mkpa, site na poisons na ụbụrụ tumọ. Na nkenke, site na ihe niile nwere ike imerụ ahụ.
Nchebe na-enweghị nchebe na-anọchite anya ahụ dị iche iche, n'ọtụtụ ụzọ, ọ dị nfe na usoro nchebe mba ahụ.
E kewara ekewa n'òtù ndị agha dị iche iche, dịka ndị na-akụ akwụkwọ agha ndị agha na ụdị ndị isi. A na-ekewa akụkụ ahụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ n'ime isi (ebe a na-azụ "sel" na sel abụọ) (ebe ha "na-arụ ọrụ").
Akụkụ nke mbụ bụ thymus na ụmị ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Isi mkpụrụ ndụ nke mgbochi bụ lymphocytes. A na-ezigara ha na ụlọ akwụkwọ kachasị elu (thymus). Nke a bụ aha mkpụrụ ndụ "a zụrụ azụ" - T-lymphocytes, site na T (thymus), nke dị iche na B-lymphocytes (site na B-bursa), nke a na-akpọ ụlọ ọrụ mmepụta ihe n'ime nnụnụ, ọ bụ ezie na ụmụ mmadụ na-arụ ọrụ ya site na ụmị ọbara ọbara, lymphocytes na-etinye aka na mmepụta ọgwụ nje, protein nwere ike iji ọbara ọbara, nke na-echebe ahụ ahụ site na pathogens. "Ọzụzụ" na thymus bụ iji mepụta akụkụ ụfọdụ nke T-lymphocytes ikike ịmata ndị na-eme ihe ọjọọ, gụnyere bacteria. Nke a bụ usoro ụdị counterintelligence.
Ọtụtụ lymphocytes T na- aghọ ndị na-egbu egbu, ha na-ebibi ndị ọrụ iro ndị na-achọpụta mkpụrụ ndụ. Ndị isi T-lymphocytes fọdụrụnụ na-arụ ọrụ nchịkwa: Ndị na-enyere aka (ndị enyemaka) na-eme ka nchebe dị mma, mara ọ bụghị naanị ndị ala ọzọ, kamakwa ndị na-akwado ndị onwe ha. Dị ka ihe atụ, dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ ndụ tumo. Ndị inyeaka na-akọ na etiti - a na-amụghachi mkpụrụ ndụ, aghọwo onye iro ma nwee ike ịmalite usoro nke ịkpụ ụkwara nkwonkwo. Na nzaghachi na mgbaàmà a, a na-ezigara T-killers na "onye nrara" ma gbuo ya. Ebe ahụ bụkwa ndị na-egbochi lymphocytes (site na nkwụsị nke Bekee - "na-ebelata"), bụ nke na-agbanyụ mmeghachi omume na-adịghịzi mgbe ndị ala ọzọ na ndị na-emegide ya abaghị uru. Ma ọ bụghị ya, ndị na-egbu egbu nwere ike ịtọ okpomọkụ site na mkpụrụ ndụ na mkpụrụ ndụ.
Leukocytes nke ụdị ọzọ (neutrophils) na-etolite ụzọ nkwụsị mbụ. Ọ dị ka ndị nche nchebe nke bụ ndị mbụ na-ezute ndị bịara abịa, gụnyere ndị na-adịghị ahụkebe na nje ndị na-abanye n'ime akpụkpọ anụ mucous ma ọ bụ n'ime akpụkpọ ahụ. "Ndị nche nche n'ihu" na-ehichapụkwa mkpụrụ ndụ ndị nwụrụ anwụ na agha na-adịghị mma na ndị ọrịa, nakwa site na "erythrocytes" ochie. O doro anya na onye ọ bụla anụla banyere interferon, bụ nke ugbu a, n'ụzọ zuru ezu, a na-ejikarị ọrịa na-efe efe. Kedu ihe bụ interferon? Ọ bụ protein dị arọ na-adịghị arọ dị arọ na antiviral properties. Ọ na-amalite ịmị mkpụrụ nje virus. Interferon na - egbochi ịba ụba nke nje virus n'ime mkpụrụ ndụ, ọ na - ewepụ sel ndị nweere onwe ya ma ghara ikwe ka ndị ọpụpụ gaa ebe ahụ. E nwere ụdị leukocytes (eosinophil) nke nwere ike itinye aka n'ime mbibi nke nje ndị na-etinye ahụ n'ahụ n'ahụ, nakwa dịka nzaghachi na-adịghị na ya. Ha na-akpọkwa ndị ibe ha ka ha nyere aka, ya mere ọnụ ọgụgụ ha n'ọbara na-aba ụba.
Akụkụ nke abụọ nke nchedo bụ ndị na-eto eto, mkpụrụ lymph, tonsils, adenoids, ngwa ngwa, lyllhatic follicles. Ha, dịka mkpụrụ ndụ nke nnwere onwe onwe ha, na-agbasasị n'ime ahụ. Ndị a bụ nkọwa dị mfe maka usoro nkwụsị. Mana ha ga-enyere anyị aka ịghọta akwụkwọ ndị a ma ama banyere ahụike ma ghọta otú e si ewusi onwe ha ike, nke ha, karịsịa ụmụaka.
Ngwọrọgwu na ọgwụ ọjọọ
Ụfọdụ ụdị microbes (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) na-echebe ahụ anyị pụọ na mmetụta ọjọọ nke radieshon, chemicals and carcinogens na-emerụ ahụ. Site na omenala ụmụ nje ndị a, ndị ọkà mmụta sayensị kere biologics maka mmelite nke microflora intestinal na ọgwụ na-agwọ ọrịa ọgwụ. A na-akpọ ha probiotics. N'eziokwu, omenala ndị a bụ ndị na-achị anụ, ndị e zigara ịzụlite ógbè ọhụrụ na eriri afọ. Ngwurugwu ndi na adighi nma na-echebe ndi mmadu. E meela ndokwa ngwugwu ugbu a, nke gụnyere ma ụmụ nje ma ihe ndị na-akpali akpali ha. A na-akpọ ihe ndị dị otú ahụ ọgwụ mgbochi. Ndị a na-agụnye eriri nri, pectins, enzymes na vitamin mmadụ, yana polysaccharides na protein. A na-akpọ ha ka ha mee ka ndị colonist nwee ọnọdụ dị mma, iji nyere ha aka inweta ebe obibi na ebe ọhụrụ na ịghọ ụmụ amaala na mpaghara dị iche iche nke eriri afọ. Ihe oriri ndị a bara uru, ndị na-emepụta ọgwụ, ọ bụ naanị na ha enweghị ọtụtụ n'ime nri ndị dị nro, ndị na-eri nri ngwa ngwa, dịka nkedo ngwa ngwa, nsị poteto, jellies, juices. Ngwongwo ndi a kpochapuru di mma ma o bu umuaka, bu ndi a na-emeputa usoro mgbaze ha ma ha agaghi enwe ike imeri ihe ndi ozo. A na-eji mgbagwoju anya nke ihe ndị a niile na ihe ndị dị mkpa (probiotics and prebiotics) maka ịba uru nke mmiri ara ehi na mmiri na-adabere na kefirbiobalanses, ihe ọṅụṅụ na ihe oriri dị iche iche, wdg. A na-eji usoro ọgwụgwọ ọgwụ (ọgwụ) na-eme ihe dịka ọgwụ dọkịta nyere maka dysbacteriosis, na mmiri ara ehi ndị e mepụtara na omenala microbial ndị a bara uru nye ụmụ ọhụrụ ahụike maka ịnọgide na-enwe ihe kachasị mma nke "ọnia afọ".
Ndị na-ewu protein
Rịba ama: ihe niile dị na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ bụ akụkụ protein. N'ihi ya, maka iwu ha, ọ dị mkpa ịgụnye protein na nri nri.
Ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ kwesịrị ijupụta, nke nwere ihe amino acids chọrọ.
Nri a, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, àkwá, azụ. Kedu ihe ga-eme ma ọ bụrụ na e nyere nwantakịrị sausaji kama anụ anụ, echi kama cheese cheese - cheese chiri, echi ka echi kama azụ - ngwaahịa a na-akpọ azụ azụ anụ? Dị ka o kwesịrị ịdị, enweghi ihe owuwu ụlọ maka ihe ndị mejupụtara nchebe na-enweghị nchebe, ga-emetụta ike ha.
Ikpuchi nwata ahụ
Enweghi ike ịhụ na enweghi ike ịchọta ọrịa nke nwatakịrị ahụ ruo ogologo oge. "Ndụ nke nwatakịrị nọ n'okpuru afọ 7 na-atụgide ya na eri," ka ha kwuru n'oge ochie, n'ezie, na oge a, ọnọdụ a agbanwewo n'ụzọ dị ukwuu.
Na oge nke ntiwapụ nke nnukwu ọrịa nje respiratory, na-ewere decoction nke nkịta bilie kwa ụbọchị! Na ya, na mgbakwunye na vitamin C, enwekwara beta-carotene dị oké ọnụ ahịa, na-ewepụtakwa A.