Mwakpo
Kwa ụbọchị ma ọ bụ mgbede, ma ọ bụ mgbe niile. I nwere ike ma jiri nchara oyi, ya bụ, ịsa ahụ: oge ọ bụla ị mejupụtara usoro mmiri, mee ka jet dị egwu n'olu gị n'akụkụ dị iche iche. Mgbe mmechi nke hydromassage, tinye ude na-edozi ahụ, jiri aka na-agbanye n'olu na ntụziaka site na ala elu, site na mkpịsị ụkwụ. Na nchịkọta nke ihe ndị dị mkpa a na-eme kwa ụbọchị gụnyere usoro a nwalere oge.
Nọgide na ọnọdụ "masking" ọ dịkarịa ala otu ọnwa!
Oliv: na tablespoon nke mmanụ oliv, tinye otu di na nwunye tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ na podgrej na mmiri saa. Tinye ngwakọta na akpụkpọ ahụ dị ọcha nke olu na mkpochapu ma hapụ ya maka minit 15-20, wee kpochapụ ihe fọdụrụnụ na akwa akwa. Mmanụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma mee ka akpọnwụ kwụsị, vitamin C ga-enye gị ike. Nkịtị paraffin: paraffin kpo oku na uzu uzuoku, na-eme ule maka okpomọkụ (na azụ aka), ya na brush, tinye na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ kpam kpam ruo 2 cm, na-agafe mpaghara thyroid. Ka wax ahụ na-akwagharị, jiri nlezianya wepụ ihe mkpuchi ahụ na spatula. A na-atụ aro mkpuchi a iji mee ihe karịa ugboro ugboro ugboro atọ n'izu site n'ozuzu 10-15 masks. N'ihe nrịanrịa nke usoro endocrine na-eme, usoro paraffin bụ nkwanye. Yist: tụgharịa mbadamba ihe iko achịcha ma kechie ya n'olu gị, hapụ ya maka minit 15-20, wee kpochapụ anụ ahụ na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon na-atụgharị ya na mmiri (1: 3) -Osi pasili: 4 tbsp. Ghaa pasili pasili nke ọma n'ime iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ. Wet na ngwakọta na akwa akwa, tinye aka n'olu, na-ahapụ maka minit 15-20. Mgbe ihe nkpuchi a, a naghị asacha akpụkpọ olu - ka ndị residues socha ma kpọọ nkụ, tinyezie ude na-edozi ahụ.
Na-asacha na decoctions na ịme aka phytold
Ọ ga-adị mma ịnwe mgbe ọ bụla nwere "ọmarịcha" efere. Nke bụ eziokwu bụ na mkpuru akwụkwọ ndị anyị na-eto eto na ịma mma n'otu oge ahụ, mara ogologo oge. Emela umengwụ na "conjure" onwe gị a decoction nke chamomile, Mint, wayo, sage, birch buds. Ị nwere ike ịsacha olu gị mgbe ị "gbanwee," ma kwadebe cubes nke kwesịrị ekwesị ma n'ụtụtụ "mechie" olu gị, na-agafe mpaghara gịroid. Mgbanwe ọzọ dị elu ma dị ala ga-enyere n'olu aka ịnọgide na-eto eto ma ruo ogologo oge. Zere oké okpomọkụ, ọbụna karịa otu akwa nhicha maka ndọtị ga-ekpo ọkụ, kama na-ekpo ọkụ. Chetakwa na nke a "na-ekpo ọkụ" dị n'olu 1-2 nkeji, na "oyi" - 3-4 sekọnd (mechie usoro na ederede oyi). Ma mgbe mpempe akwụkwọ ahụ, ị nwere ike "ịgbanye otu nhicha ahụ n'olu ya (ọ dịghị onye kpochapụrụ ihe ngwọta nke pats!) - a gaghị enwe nhụsianya dị otú ahụ bara uru site na nke abụọ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ngwá ọrụ maka patting na-etinye na mmiri na nnu nnu na-agbaze n'ime ya.
Ejila isi gi
Mpako dị ike na ogwe aka (dị ka ihe na-adịghị mma dị ka nke a nwere ike ịda ụda): naanị onye nwere isi dị mpako nwere ike inye ya ọrụ kwesịrị ekwesị n'olu, si otú a mee ka nwata na ịma mma ya dịkwuo ogologo. Ya mere, buru isi na ... na ịja ibu ibu!
1. Gbanwee isi gaa n'aka nri na aka ekpe ugboro iri (mee nwayọ nwayọ, adịghị akwagharị), ma laa azụ.
2. Aka na-ehichapụ aka na tilt isi ya, na-emeri aka nke aka
3. Tinye aka gị na agba ma belata isi gị, merie nnọchigide.
4.Dịnye asụsụ n'asụsụ dị iche iche (na-agwọ agwọ) ma gbalịa iru ha ruo n'ọnụ imi gị.
Ultrasound
1.Gaa mgbe nile na iji obi ụtọ ma ọ bụ jiri obi gị niile na - abụ - A-U-O-O-O.
2.Kụnye ya ezé ma dee ihe ị na-eme na mbara igwe taa!
3. Mgbe njedebe, enyela ohere ọ bụla iji dochie ihu abụọ: Kpochie ọnụ elu ahụ ma gbanwee isi azụ, n'ọnọdụ a, nọrọ na opekempe 10 sekọnd, wee laghachi n'ọnọdụ nkwụsị ma dobe ahụ ike. Tinyegharịa niile ọzọ ọbụlagodi ugboro ise.
Igwe igwe egwu
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijide aka gị aka, ị ga-ewere ya n'aka ndị ọkachamara - nke a na-ejikarị eme ihe ... Igwe ịhịa aka n'ahụ (phono-phoresis) - usoro nke na-agwakọta ultrasound na iwebata ngwaahịa ịchọ mma, na-eji maka ihu, olu, decolletage. N'okwu a, ultrasound na-eme ka ọrụ mmemme dị mma, na-agbatị oge nke ihe ha na-eme ma belata mmetụta dị n'akụkụ. Mkpụrụ obi na-agba ume na-agba ume bụ mmetụta dị mgbagwoju anya nke mmetụ na ịhịa aka n'ahụ. N'ihi ya, a na-eme ka microcirculation na ụbụrụ dịkwuo mma, drainage lymphatic na-eme ka ọ dịkwuo elu, nrụrụ metabolism na-abawanye, n'otu oge ahụkwa, ị nwere nkwarụ.
Na-enye ndụ
Ngwọrọ ngwangwa nke na-enweghị mgbu ma ọ bụ nhụjuanya ga-eme ka ọ ghara ịdị na-eme ka ọkpụkpụ akpụkpọ ahụ na ahụ ike na-eme ka ụda akpụkpọ anụ ahụ na ahụ ike ya dịghachi mma. A na - arụ ọrụ ahụ na ihe ndị na - akpata ndụ (biocurrents), jiri nlezianya "na - edegharị usoro ahụike nke ahụ mmadụ, bụ iji rejuvening sel. Mkpụrụ ọgwụ, ma ọ bụ anụ ahụ chọrọ, meriri US, Britain na Europe dị ka yoga. Echegbula onwe gị, ọ bụghị sadomasochism a la "yogic" akpa na mbọ. Onye na-agbapụta ihe, ọ bụ ezie na ọ na-etinye ya na ọkwá, adịghị emerụ ahụ. Otú ọ dị, na nzaghachi maka agha "hedgehog," collagen na elastin na-arụ ọrụ nke ọma - isi ihe abụọ maka ụlọ ahụ, nke na-eto obere n'ihu anyị.