Nne ọ bụla na-abịa n'ọdịnihu maara na ala ya na-adọrọ adọrọ abụghị naanị obi ụtọ, ma ọ dịkwa arọ. N'oge ime ime, otu nwanyị nwere ọtụtụ nsogbu metụtara ahụ ike ya. Na otu esi eme ka ahụ ike nke ụmụ nwanyị n'oge ime ime, ị ga-amụta site na isiokwu anyị.
Ịṅụ ọgwụ n'oge ime
Ọ dịghị onye nwere ike ịṅụ ọgwụ ọjọọ. Ma ịṅụ ọtụtụ ọgwụ na-emetụta ọganihu nwa ebu n'afọ. Ya mere, ọgwụ nje ụfọdụ na-eme ka oge na-eto eto na uto nwa ebu n'afọ, mmebi nwa na mmepe nwa gị. N'ebe a, ịṅụ ọgwụ, yana ọgwụgwọ ọdịnala n'oge ime ime abụghị ihe na-achọsi ike.
Ihe niile dị n'elu adịghị emetụta ọnọdụ ebe ihe ize ndụ nye ndụ nne na nwa ebu n'afọ dị elu karịa ihe ize ndụ nke pathologies mmepe ụmụaka. Nmekere iji chekwaa ime ime, i kwesiri iwere. Kedu mgbe na ihe ntinye ga-agwa dọkịta.
Gini mere m n'azụ ji mekpaa n'oge ime ime?
N'ime ọkara nke abụọ nke afọ ime, etiti ahụ ike nke nne nne n'ọdịnihu agbanweela. A na-amanye ya ka ọ gbadaa ahụ ya iji nọgide na-edozi. N'ihe a, enwere mgbu mgbu na spine lumbar. Ihe mgbu dị otú a nwere ike ime na ọnọdụ dị mfe. Mee ka ihe mgbu nke usoro ịhịa aka n'ahụ mee ka ndị mmadụ nwee ike inyere gị aka. N'okpuru ebe a, anyị na-akọwa usoro ịhịa aka n'ahụ nwanyị nwere ime nwere ike ịrụ n'onwe ya:
1. Nnukwu akụkụ nke nkwụ si n'úkwù bilie, na -emegharị mmegharị na nrụgide na-arịwanye elu mgbe ọ bụla ọ bụla. O zuola ime 2-3 na-eru nso ugboro 6-8.
2.Pịnye nkwụ n'ime aka ma pịa na azụ site na ịkpụ azụ na n'akụkụ. Na-eji nwayọ akawanye aka. Ọ bụ ezuru 2-3 na-abịakwute 4-6 ugboro.
Nausea. Ọrịa
Mgbaàmà nke nhụjuanya na-esonyere nne na-atụ anya, na-abụkarị n'afọ mbụ nke afọ atọ nke afọ ime. Otú ọ dị, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka afọ imeju nile iji gabiga na toxemia. A ghaghi icheta na nchegbu na - eme ka ihe ngbawa ahu puta, ya mere gbal i ghara ichegbu onwe gi n'efu. Ọrịa nsí na-egosi dị ka mmụba dị elu na homonụ na ọbara nke nne n'ọdịnihu. Ozugbo ọkwa a laghachiri na nkịtị, ihe ịrịba ama nke nhụjuanya ga-apụ n'anya. N'okpuru ebe a, anyị na-enye ụfọdụ ndụmọdụ ndị a kwadoro iji belata ọnọdụ nsí:
-protein ngwaahịa kwesịrị merie na nri;
- mee ka ọnụ ọgụgụ mmiri nweta. Ọ bụrụ na oriri nke mmiri na-eme ka ụyọkọ sie ike, dochie mmiri mmiri na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri n'ụdị ọhụrụ;
-Shadow na dọkịta, ụdị vitamin kachasị mma ị ga - eji;
A ghaghị iwere vitamin B tupu ị lakpuo ụra;
- otutu nri na iri nri ma oburu na enwere gi ike;
- Ekwela ka ụra si n'àkwà bilie. Dina ala ruo minit ole na ole ma gwa nwa ahụ okwu;
- ezumike, ezumike ma zuru ike ọzọ. Eluigwe na mmiri bụ ezigbo enyi gị;
- chebe onwe gị pụọ n'echiche ndị na-enweghị isi;
- Ọ bụrụ na ị nwere vomiting na-adịghị mma na ahụ dum - jụọ dọkịta.
Ịgba afọ n'oge ime. Kedu ihe m kwesịrị ime?
BỤRỤ ndị na-eri nri, ọbụna osisi ndị dabeere na ya. Site na ikikere nke onye dọkịta na-aga, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-adabere na lactulose.
Isi iwu na igbochi afọ ntachi na ndị ime ime bụ nri kwesịrị ekwesị. Riekwu akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ngwaahịa sitere na ụlọ. Tupu ị lakpuo ụra, ṅụọ 200ml ọhụrụ kefir, nakwa na ụkọ afọ nke ụtụtụ - otu iko mmiri miri na-enweghị gas. Ghara na ngwaahịa ndị na-emepụta ihe oriri na-edozi: mkpụrụ vaịn, ihe ọṅụṅụ apple na ihe ndị nwere ether: yabasị, garlic, radish, turnip. Gbalịa ka ị ghara ịṅụ tii na kọfị siri ike, anaghị eri chocolate na achịcha ọcha.
Na-ata ahụhụ na nrekasi obi?
Debe iwu ndị na-esonụ, nrịkasi obi ga-ejikwa nwayọọ nwayọọ laa n'iyi:
- Zere inwe ọchịchọ;
- Akwụla ụra n'akụkụ aka ekpe gị;
- Obụpde ma gbanye akwụkwọ nri na poteto mashed;
- mee ihe;
- Ekwela ka eriri siri ike na akwa akwa;
- na-eme ka oriri nke mmiri ara ehi na-arịwanye elu;
- Na-eri achịcha ọcha ka ọ dị ntakịrị;
- na-eri nri na ose na-eri nri, kabeeji, radish, eyịm, achicha achicha, chocolate, ihe ọṅụṅụ carbonate, tii, kọfị;
-Imechaa nri, adala ngwa ngwa iwere ọnọdụ na-aga n'ihu. Ọ ka mma ichere, nọdụ ala;
- Ekwela eri 3-4 awa tupu ihi ụra;
-N'oge ụra, bulie isi;
Ịmalite ime afọ?
Na mbido mbụ, ịnwere ike iji ihe ndị na-enye ìhè, ihe ndị na-adịghị na ya na potassium na-agagharị, na-eje ije ọzọ, na-eme ma na-ewere bifidokephire maka abalị ahụ.
Ọ bụrụ na hemorrhoid adịworị krovit, mgbe ahụ, ị ga-ahụ maka proctologist.
Ike gị ike!