Dị ka usoro ọgwụgwọ, a na-eji nri eri oge ochie, ma n'oge gara aga, ụkpụrụ ya dabeere na ahụmịhe. Site na nchọpụta nke iwu nke metabolism na nkwadebe nke nri, ihe ndekọ nke sayensị dị iche iche - onwu, physiology - bu n'uche. N'ihe dị ugbu a, ọ dị mkpa ịchọrọ ụkpụrụ nke mkpa ọdịdị nke ahụike nke akụkụ ahụ na ihe oriri. Ụkpụrụ a dabeere na echiche nke nri dị mma. Ọ bụrụ na usoro ahụ metabolic ahụ na-enwe nsogbu site na ọrịa ahụ, nri kwesịrị ịghọ ihe nhazi.
Iwu nke usoro metabolic na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa site na nri nwere ike ịme site na ịhọrọ nri, usoro nkà na ụzụ pụrụ iche maka nhazi nri.
Nri nwere ike inwe aha, dịka ọmụmaatụ: protein, abụba, potassium, wdg. Nzube ha kpatara site na mmebi nke usoro mmezi ahụ, nke ahụ na-achọ ka iwebata kemịkal na nke ụfọdụ. Enwere aha nke nri site na aha ndị dere ha.
Na mgbakwunye na nri, a họpụtara maka nkọwa nke onye ọ bụla. na-etinye ma na-ebudata ụbọchị, nke bụ ụdị nri na-ekenye maka obere oge, na-emekarị maka 1-2 ụbọchị. A na-ebudata ụbọchị iji mee ka ahụ ike na-adịghị mma n'ime ahụ iji weghachite ibu arọ. Ụkpụrụ nke ihe oriri ndị dị otú ahụ dị iche. A na-eme nri ndị dị otú a na-echebara ihe oriri dị iche iche echiche ma na-ahọrọ dịka protein, potassium na ụbọchị ndị ọzọ na-ebu ọnụ. Ụbọchị na-ebute protein na-agụnye azụ, anụ, obere cheese, potassium - ngwaahịa bara ọgaranya na potassium (akpọrọ apricots apricots, apricots, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi).
Ihe kachasị na-ewepụta ụbọchị, nke a na-akpọ site na ngwaahịa a: anụ, azụ azụ, ude mmiri, ihe oriri, mkpụrụ osisi, wdg. Otú ọ dị, ibudata ụbọchị, dịka nri ọ bụla ọzọ, a na-eji iji kpalie ma ọ bụ, ọzọ, inwe mmetụta nkwụsị n'ahụ ọrụ nke akụkụ ahụ na usoro nke ahụ mmadụ, iji kpaa usoro mmezi ahụ n'ụzọ dị iche iche.
Ugbu a nri nri buckwheat , nke pụtara na ojiji nke buckwheat groats nke a kụrụ ruo ọtụtụ awa na-enweghị nnu na oge ọ bụla, enweela mmeri. A na-enye ya ohere iri obere abụba kefir tinyere buckwheat a kwadebere n'ụzọ dị otú a.
A na-atụ aro ụdị nri a maka nzube nke iwepụ ibu arọ. Nri a siri ike, ebe ọ bụ na ejikọta ya na ihe mgbochi na-eri nri ogologo oge - 7-10 ụbọchị. Mgbe ụfọdụ, a na-atụ aro ka ị jiri ruo ụbọchị 14.
Akwụkwọ edemede na mbipụta Intanet na-ekwu maka ịdị irè zuru ezu ka ọ ghara ịdaba n'emeghị ihe ọ bụla na n'oge na-adịghị anya. Ntị kwesịrị ekwesị ma dị mfe iji usoro a mee ihe, ma gịnị kpatara na ọ bụghị onye ọ bụla na-efu ibu na nri nri buckwheat.
Buckwheat anaghị etinye aka na nri dị ụkọ ma dị oke ọnụ. Ihe nri buckwheat pụtara bụ na a ga-eri nri buckwheat n'ụbọchị ọ bụla ọ chọrọ. A na-eji nwayọọ nwayọọ na-etinye carbohydrates n'ime buckwheat nke a na-esi nri ma ghara itinye aka n'akọba abụba n'anụ ahụ, ma, n'ụzọ dị iche, na-enye aka na ọkụ nke echekwara.
Buckwheat na-enye mmetụta nke satiety. Ya mere, ndị na-adaba na nri a agaghị enwe mmetụta nke agụụ mgbe niile. A na-anabata ọtụtụ nri buckwheat n'enweghị nsogbu na mfe.
Dị ka nri niile e ji emefu ihe, e nwere ndị na-azụ na minuses. Site na mma oge enwere ike ikwu na ihe dị ala calorie nke buckwheat, ya ngwa ngwa digestibility n'ihi eziokwu na ya chemical mejupụtara bụ polysaccharide mgbagwoju, maka nhazi nke ahụ kwesịrị iji ogologo oge, nke na-enye zuru ezu na-eche na satiety ruo ogologo oge. Buckwheat nwekwara ọgaranya na vitamin, dịka: P (rutin), PP (nicotinic acid), vitamin B, na microelements (potassium, magnesium, iron, phosphorus, iodine). Tinyere ihe mejupụtara vitamin buckwheat na-enye aka ime ka akpụkpọ ụkwụ dị ike, na-eme ka imeju dị ọcha, na-ekpochapụ ahụ nke toxins. N'ihi na e wezụga ihe nri buckwheat, ahụ na-ekpochapụ mmiri mmiri. Fiber, nke dị na buckwheat, na-enyere aka wepu ahụ nsị.
Site n'oge na-adịghị mma nke nri buckwheat, a ghaghị icheta na, ọ bụ ezie na ọ bụghị akụ na ụba bara uru, ha ka na-ezughị ezu maka ọrụ nkịtị nke ahụ mmadụ n'ozuzu ya. Enweghi ihe ndi di mfe n'ime aru nwere ike imetuta aka oru na usoro, karia, na oru nke uzu. Enweghị nnu na nri nwere ike ibute nkwụsị ọbara, nke dị ize ndụ maka nkwenye.
A na-egbochi nri Buckwheat na ndị nwere ọrịa nke afo na duodenum, ọrịa shuga. N'akuku, ọ na-emegide ya na ime ime na lactation.
Ihe oriri buckwheat anaghị etinye aka na ya iji wepụ kilo kilogram karịa, n'ihi na ọ na-enyere aka na-edozi uru dị na ya n'ihi nri na-ezighi ezi, iri nri ezumike, ezumike oge, nchekasị. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ị mara ihe kpatara na ọ bụghị onye ọ bụla ga-atụfu na nri nri buckwheat.
Nri Buckwheat bụ ihe na-adịghị mma na ọkwa dị arọ na ịdị elu.
A na-enweta ihe nrịba dị arọ na nri buckwheat n'ihi nri dị obere na ọdịnaya caloric dị ala. A na-eji oge nri nke buckwheat eme ihe ogologo oge na-agwụ site na iku agụụ. Mgbe ịpụpụsịrị na steeti dịka nchekasị, ahụ ga-etinyeghachi ngwaahịa ahụ iji nọgide na-enwe ike iji uru uru bara uru.
Ụdị nri dị otú ahụ anaghị adị irè n'ihe banyere nsogbu metabolism.
Enwere ike kwubie na nri nri buckwheat, nke a na-eji ebu ọnụ, na-enye aka n'ịhazi usoro ọgwụgwọ metabolic na ọnwụ dị arọ n'ihi nri na-adịghị mma, nke metụtara mmebi nke nguzozi n'etiti ihe oriri, dị ka abụba, protein na carbohydrates.