Ọ bụrụ na ị nwere akwara na-agba mbọ ime ihe omume ahụ. Ghọta n'ime afo gị, jide ume gị ruo sekọnd 30 ma wepụ nwayọ. Ya mere kwuo ugboro ise. Na-eme ihe omumu a mgbe nile na ihe na-aga n'ihu ga-apụ n'anya nke nta nke nta. Mgbidi nke afọ na-agụnye akwara atọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọgide na-enwe ahụ ike gị n'ọnọdụ zuru oke, afọ gị ga-adị anya mgbe niile.
Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ gị ezughị okè site na okike. Ma ugbua ị nọdụrụ na nri ma ọ bụrụ na ị pụghị ịgbanwe agbụ, ị gaghị enyere gị aka ọzọ. Nanị ụzọ ị ga-esi lee ya anya ga-enyere gị ezigbo aka. Mee ka ubu gi buru ibu, bulie obi gi ma debe gi. Ya mere, ị na-emechi gị n'úkwù dịka sentimita ise. Ọ na-enyere gị aka belata nrụrụ nke diaphragm.
Ọtụtụ ndị inyom kwenyere na ọ bụrụ na mmiri dị n'ime ahụ, ọnyá na-amalite ma nke a na-eburu uru bara ụba. Ma echiche a bụ ihe ọjọọ. Anyị nwere ike ịnabata mmiri mmiri mgbe niile, akụrụ anyị ga-ewepu ya na ahụ anyị ruo awa 13-18. Anyị na-eji ụba karịa abụba anyị, ma ọ bụghị mmiri mmiri.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-ata ụfụ n'oge oge tupu oge eruo site na njide mmiri. N'okwu a, ị ga-aṅụ obere mmiri dị ka o kwere tupu mmalite nke nsọ nsọ. I nwekwara ike wepu mmiri mmiri si n'ahụ gị na kọfị siri ike.
Anyị nile rọrọ nrọ nke afọ na- adaghị adaba na eriri mkpa. Anyị na-amalite ọbụna iwepụta akwụkwọ akụkọ, na mgbe, anyị na-anọdụ ala na nri. Ya mere, na-enweghị mmezu ya, anyị na-atụda aka anyị ma chee n'eziokwu na ọ bụghị gị ka enyere gị. Ma nke a abụghị otú ahụ. Adala mbà. Ị nwere ike ịmepụta mma nke afọ na-adaghị adaba na eriri ụkwụ dị mkpa ma ọ bụrụ na ijikọta nri na omume. Naanị ị ga-echere, ị ga-ahụkwa nsonaazụ ya, ọ bụghị ozugbo, mana ka oge na-aga ị ga-emezu ihe mgbaru ọsọ gị.
Lee ụfọdụ omume ndị ga-enyere gị aka maka afọ na ukwu.
1. Ịgbasa n'elu ala na-arụ ọrụ ọ bụla. Mgbe ị na-eme mkpọda, na-anakọta ihe niile ọkụ - nke a ga-eme ka ahụ ike gị.
2. N'abalị, ị nwere ike ifipụ mmiri ice ma kpochapụ ha afọ ụtụtụ. Ya mere, ị ga - eme ka ahụ ike nke afọ ghara ịdaba na oyi.
3. Maka ukwu, ị nwere ike ime otu akụkụ na obere obere. Ugboro 30 na-arịgo n'akụkụ aka ekpe na aka nri. Ị ga-achọpụtakwu oge ole akwụkwọ gị dị ntakịrị.
Achọrọ m ka ị nwee obi ụtọ! Ekwenyere m na ị ga-enwe afọ a dị larịị na eriri akpa!