Oopsihotterapevtov enwere echiche na anyị nwere ike ịjụ maka ihe ọ bụla. Nke a bụ n'ihi enweghị ike na enweghị ike ịchịkwa mmeghachi omume ndị mmadụ na arịrịọ anyị, karịsịa arịrịọ maka mgbaghara. N'iji aka onye nwere ike ịgbanwe ihe, nwere mmetụta siri ike na anyị: onye nọ na steeti iji merie ihe isi ike, ma n'omume ya ọ na-eji ike dịgasị iche. Enwere ike inwe mmetụta, na mmetụta a ga-esochi mwute. Ndị na-ekwe ka onwe ha daa, na-eche na ịnakwere eziokwu ahụ na ha apụghị imetụta ọnọdụ ahụ, na-emeghe ohere na mmetụta na ahụmịhe miri emi. N'ihi ya, anyị na-aghọta onwe anyị nke ọma, anyị na-enwetakwa ohere iji mepụta mmekọrịta ndị ọzọ tụkwasịrị obi na ndị nasokruzhaet. Ọ bụ ya mere ọ dị ezigbo mkpa iji mụta otu esi ekwu "gbaghara", mana n'otu oge ahụ, ọ dị ezigbo mkpa ịghọta ihe mere o ji esiri anyị ike ikwu nke a.
Onye ọ bụla nwere ike ichebara onwe ya echiche, ma otu esi echegharị, echiche anyị na-emetụta ọha mmadụ mgbe anyị tolitere. Obodo ndi mmadu, ndi mmadu bu ndi mmadu na-eche echiche na ochicho nke igbanwe ibu oru onye ntorobia. Ọ bụrụ na, mgbe ụfọdụ omume rụrụ arụ, mmadụ na-ahụ ihere, mgbe ahụ, ọ na-adabere na atụmanya nke mmeghachi omume mmeghachi omume nke ọha mmadụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, anyị na-enwe nkụda mmụọ, na-atụ anya iyi egwu site n'èzí: a ga-ama anyị ikpe, raara anyị nye, kwaa anyị emo. N'ọdịiche dị iche iche (ọha mmadụ n'otu n'otu), onye ọ bụla na-ahụ ọrụ onwe ya ma na-emejọ mmejọ, ahụmahụ nke obi amamikpe. Mmeghachi omume a mụrụ n'ime onwe ya ma ọ dabere na mmeghachi omume nke ndị ọzọ. Nkwenye bụ akụkụ nke ọdịbendị nke nkwurịta okwu, nke dị na mba anyị, ugbu a, lee, ọ dịghị adị.
Ime mkpesa, onye na-anwa ime ka onwe ya kweta. Mgbalị iji leghara mmetụta uche ndị na-apụta ìhè: "ọjọọ" bụ ihe a na-apụghị izere ezere, "ihere" emeghị ihere. Mgbe ụfọdụ, n'ihi nkwenkwe ndị dị otú ahụ, a na-agbaji mmekọrịta. Enwere m ike ịchekwa ha? Ee, i nwere ike. Ọ bụrụ na ị mata ihe kpatara ya. Ghọta omume gị n'ihu onye ọzọ ma rịọ mgbaghara. Ihe niile a bụ ọrụ dị ukwuu, dabere na ike ị na-enwe mmetụta na mmetụta gị.
Ụjọ
Anyị anaghị eche banyere ya, mana n'eziokwu, n'ọtụtụ ọnọdụ, anyị anaghị arịọ mgbaghara n'ihi egwu nke ịpụta adịghị ike. Na mmekọrịta ọ bụla, e nwere ndị na-adịghị egwu maka ike na mmetụta. Na ịrịọ mgbaghara pụtara ịhapụ ikike onye ọ bụla. Ọ bụrụ na m asị "gbaghara," m mehiere. Ndị mmadụ nwere ikikere ma ghara ịda mbà. Maka egwu ịghara ịtụfu ihe dị ha mkpa, ụjọ na-atụkwa egwu: ihe niile, ugbu a, ha ga-anọdụ n'olu m! N'okwu a, echiche anyị na - arụ ọrụ dị ka nke a: mere mpụ - mgbe ahụ, abụ m onye ọjọọ. Anyị na-akpalitekwa egwu site n'ịtụ egwu na-adịghị ike. Nke a abụghị ihe ọ bụla ma e jiri ya tụnyere egwu egwu. "Aga m arịọ maka mgbaghara, mana a ga-agbagha m!" - nke ahụ bụ otú anyị si eche echiche, n'ihi nke a, anyị na-ahọrọ izere ịkọwa mmekọrịta ahụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, esemokwu yiri ka ọ ga-abụ ihe a nabatara nke ọma, ma e jiri ya tụnyere ihe mmadụ nwere ike ịnọ naanị ya.
Ka anyị hụ onye gba ọtọ
Enweghị ike ịrịọ maka mgbaghara ka a na-eme n'okpuru nduzi nke nnwere onwe ụkpụrụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mgbe anyị na-eme ihe, dịka ọmụmaatụ, n'enweghị mgbaghara, enwere ike ịmalite ime ka ọ bụrụ na anyị ga-eme n'ọdịnihu. Anyị nwere echiche banyere onwe anyị dịka onye na-eme ihe yiri nke ahụ. Anyị psyche na-akwado ụdị ihe oyiyi ma chọta nkọwa, nke ọ na-akwado. N'ihi ya, a na-enweta obi ọjọọ. Ọchịchọ nke ịhọpụta, nke dị iche n'echiche nkịtị, na-eme ka anyị gụọ akwụkwọ ahụ na-agwụ agwụ ruo ọgwụgwụ, ka anyị ghara ịmụ akwụkwọ na mahadum ahụ, ruo ọtụtụ afọ iji rụọ ọrụ ọ bụghị n'ọrụ ahụ, na n'ikpeazụ, ịghara ịrịọ mgbaghara. Ụgha, mmetụta uche, na oge. Ọ bụ ihe mgbagwoju anya na mgbe ụfọdụ, a pụghị inweta mmeri. Ọ na esiri m ike ime nke a mgbe ndị ọzọ na-akwado ma na-akwado ụdị omume ahụ na ihe nlereanya ha. Ụkpụrụ ọzọ na-eduzi anyị - iṅomi. Ya bụ, n'ime obodo ebe a nabataraghị ịrịọ maka mgbaghara, ọ bụ mmadụ ole na ole n'ime uche ha ziri ezi ga-amalite igosi ụdị omume dị iche. Dịka ọ dịkarịa ala maka otu ihe dị mfe - ọ bụghị ịpụ apụ. Ọ bụ ihe siri ike iguzogide mmuo a, n'ihi na ọ bụ otu n'ime usoro ịlanarị. Ọ bụrụ na ị na-echegharị, anyị na-eṅomi site na mgbe a mụrụ anyị - na mbụ ka mum, mgbe ahụ gaa ụwa gbara ya gburugburu.
Ma, n'eziokwu, ọ bụghị nanị na anyị na-enwe mmetụta nke ọha mmadụ n'onwe anyị, ma anyị nwekwara ike imetụta ya. Ya mere, echela ka ị rịọ mgbaghara n'aka mmadụ, ka mma ịkụziri onwe gị.