Ị na-amasị sweets otú m si amasị ha?! Ma eleghị anya, nwanyị ọ bụla nwere ike ịtụle okwu nke a okwu ya. N'ihi na nwa agbọghọ ọ bụla enweghị ike iguzogide ndị dị nwayọọ, na-agbaze ọnụ ya ọnụ. Ma, olee otú ọ ga-esi mee ka ọ bụrụ onye ọ bụla mara mma? Nke ahụ bụ ọrụ maka ezigbo nwanyị!
Otú ọ dị, ihe ngwọta nke nsogbu ahụ abụghị ihe siri ike. Akwụsịla desserts, ọ dị gị mkpa ịmụta otú e si ahọrọ ha! Ọ bụghị ụdị sweets niile na-emerụ ahụ. Ya mere, ọ bara uru iji nlezianya tụlee ụdị ihe oriri ọ bụla ma kesaa ha dịka nhụsianya ha na-eme ka ọkpụkpụ ahụ mụbaa.
1 ebe a na-arụ ọrụ bụ mkpụrụ. Ụlọ nkwakọba ihe nke nri na ihe nzacha zuru ụwa ọnụ kwa ụbọchị. Kwa ụbọchị i nwere ike iri mkpụrụ osisi 300 ma ọ bụ 100 grams nke mkpụrụ osisi mịrị amị, n'ihi na mkpụrụ osisi a mịrị amị bụ caloric. A ghaghi ugwo n 'uzo iji nkpuru vine, unere na persimmons, ebe obu na nkpuru ndi a kacha elu kalori ma nwee otutu shuga.
N'ebe 2 - ihe oriri magburu onwe ya na enyi nke onye ọ bụla, na-ekiri ọnụ ọgụgụ, ụmụ agbọghọ, jelii. Ụdị mkpụrụ dị iche iche na mmiri ara ehi jelii agaghị ahapụ nwanyị ọ bụla. Mkpụrụ ga-enye ahụ gị ọtụtụ vitamin, gelatin ga-ewusi mbọ na ntutu.
Compote, nke dị na ebe nke 3 nke ndepụta anyị, nwekwara ike iji ya dị ka ihe eji megharịa ọnụ kwa ụbọchị, mana ojiji ejedebere na iko abụọ kwa ụbọchị. O nwere ihe dị iche iche bara uru bara uru, ọ ga-emekwa ka menu gị dịkwuo mma.
A na-enye ebe anọ maka ice cream . Ma ebe ị chọrọ ịnyagharịa site na ụdị. Mmiri mkpụrụ osisi bụ onye inyeaka nye onye na-enweghị atụ, ma dị ụtọ, na ọ bara uru, na calorie dị ala, nchịkọta nke ọma. A na-ejikwa nwayọọ nwayọọ meso ude mmiri ara ehi, ma ekwela ka ị nweta ya mgbe mgbe. Ma na ọdịiche niile dị na ntinye n'ụdị mkpụrụ, chocolate, jam, ị ga-akpachara anya.
A na-enye akụkụ nke ise na ndepụta anyị na mmiri ara ehi mmiri ara ehi : erds, curds, cocktails, puddings na yoghurts. Na ebe a, dịka ọ dị n'ihe banyere ice cream, ọ dị gị mkpa iji nlezianya tụlee ihe eji megharịa ọnụ. Ihe oriri na-edozi ahu nwere otutu ihe bara uru, iji me ka uto di ike, ndi na-emeputa tinye ihe oriri na nnukwu shuga, chocolate, jam na otutu ndi ozo ndi na-eme ka onodu caloric, abuba abuo na oke shuga n'ime nzacha.
Ebe nke isii na-emeri jam . Mba, na ya dị ọcha, jam - a ngwaahịa ọbụna bara uru, ma onye nwere ike iri ya na ngaji na-enweghị ihe ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-ahọrọ ihicha jam na nri ọhụrụ ma ọ bụ ruddy bun, na ọbụna bọta, na jam a nile na-esi na ụdị ihe eji eme ihe bara uru n'ime ụdị nke na-emerụ ahụ.
Na ebe 7 - kuki . Kuki bụ ọtụtụ ntụ ọka, shuga, bọta, ihe a nile na-emerụkwa ahụ. N'ezie, otu kuki - ọ bụghị egwu, ọkpụkpụ ahụ anaghị afụ ụfụ, ọ bụ n'ihi na ọ bụ obere. Ma onye n'ime anyị nwere ike ịkwụsị na kuki otu?
Na 8th ebe chocolate sweets biri . Ndị dọkịta chocolate chọpụtara na ọ bara uru, ọbụnakwa na-atụ aro ka ha na-eri chocolate chocolate kwa ụbọchị ruo 10 grams. Ma iwu a anaghị emetụta sweets ọka chocolate, n'ihi na ọ bụ na-emepụta sweets, na mgbakwunye na chocolate, dị iche iche nke fillings na gbakwunye na-eji, nke, ma ọ bụrụ na ọ chọrọ, enweghị ike akpọ bara uru.
Na ebe 9 nakwa n'elu ihe ngosi mara mma nke bakeries baked achịcha . Ọ dị ọnụ ala, ọ nwere ọtụtụ ụdị, ma, n'ezie, ọ tọrọ ụtọ nke ukwuu. N'ịbụ ndị ụmụaka na-ahụ n'anya, ndị okenye na-ejikwa eji nri zuru ezu dochie mmiri ahụ, ọ ga-adịkwa mma. Ma echefula na mmiri aṅụ dị oke calorie, ọ dịghịkwa nri dị n'ime ya iji mee ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye maka nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Ọ bụ ọnụ, na-eju afọ, ma ọ bụghị uru.
Ebe iri na 10 na ndepụta anyị kwesịrị ekwesị site na achịcha na pastry . Nri ụtọ, abụba bara uru, na ihe mgbakwunye dị iche iche na-eme ka eji megharịa ọnụ ahụ kpamkpam maka nri oriri na-edozi ahụ. Ndị na-eri nri anaghị akwado nri ma ọ bụ achịcha karịa otu ugboro n'izu. Ma, ọ ka mma ịgwọ ihe oriri ndị a dị ka naanị nri ntụrụndụ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, nri nri na mkpụmkpụ - ihe dị nnọọ mma, naanị ịkwesịrị ịmụta otú e si eji ha eme ihe. Mgbe ahụ, ị nwere ike ịnụ ụtọ sweets kachasị amasị gị, na otu onye na-atụgharị ọnụ.