N'ezie, nrụgide na-arụ ọrụ dị ukwuu n'ịchebe akpụkpọ ụkwụ ndị na-eto eto, agba agba ntutu. Ọ na-emetụta ọnọdụ mmadụ na nke anụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye ikuku ikuku na ebe ọjọọ ebe a, ịnweta ngwakọta "egbu" nke ihe ndị na-emerụ ahụ.
Otu ụbọchị, na-ele onwe ya anya na enyo, nwanyị ahụ matara na nwa okorobịa nọ n'azụ, ọdịdị ahụ wee malite ịdị njọ. Enwere ọtụtụ usoro nke oge a iji chekwaa ndị na-eto eto, ndị dọkịta na-agba mbọ ịnye ọrụ dị iche iche site na nsị Botox dị mfe ịwa ahụ. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ajụ ịwa ahụ plastic ma ghara ịdị njikere 'ịkụpụ' onwe ha, dị ka nwa tojuru Krismas na ụdị dị iche iche. Achọrọ m ịnweta akpụkpọ anụ, nke dị nro na nke siri ike, nke ọ dị mma imetụ aka. Nwa nkeji n'etiti afọ na anyaụfụ na-ekiri ụmụ agbọghọ na-agafe n'okporo ámá. Ya mere, ọ ga-abụ ihe na-achọsi ike ịnọgide na-eto eto, ịrịọ arịrịọ na ịma mma ruo ogologo oge, ma ọ bụrụ na e nwere "usoro mba" nke nwere ike imeghe "ume nke abụọ" na akpụkpọ gị na otu esi eri maka ichebe akpụkpọ anụ?
Site na nká nke ahụ, nke mbụ, akpụkpọ ahụ n'olu na mkpofu, na akpụkpọ aka, na-arịwanye elu. Ọ bụ mgbe ahụ ka akpụkpọ ahụ na ahụ na ụkwụ ga-esi ike. Ebe ọ bụ na ọ dịghị ihe ọ bụla na-agaghị ekwe omume na mpaghara a, ọ dị mkpa iji nweta ahụmahụ ma lekọta onwe gị. Site na njigide na ugboro ole iji ihe eji eme ihe maka ịmepụta akpụkpọ anụ ahụ dum, oge a ga-eji mee ihe iji nweta "ụdị anụ" dị iche iche na-adabere.
Ka anyị malite ịmụ ụzọ ndị nwere ike isi na-elekọta anụ ahụ. Ya mere, ọ bara uru ilebara anya n'olu, ebe ọ bụ na mpaghara a, akpụkpọ ahụ dị nro, ọ na-adọrọ ngwa ngwa na ihe nkwata. Ihe mbụ nke na-egosi n'olu na afọ ma ọ bụ site n'erighị ihe na-edozi ahụ bụ okpukpu abụọ, nke na-ele anya dị njọ ma na-emebi ọdịdị ihu, na-enye ya mmụba. Akpa, ị ga-etinye ihe mgbochi nke mmanụ oliv, nke na-ewepụ mmetụta nke obi ike na olu. Ya mere, enwere ihe omume maka ọzụzụ olu na-enyere aka melite ọbara ma "gbaa" okpukpu abụọ, mgbe ahụ, ị ga-elekọta ịhọrọ oke ude maka olu na decolleté, nke ga-eme ka anụ ahụ dị nro ma chebe ya pụọ na mmetụta ndị na-emerụ emerụ.
Ebe nke obi na-achọ nhazi nlezianya na nlekọta kwesịrị ekwesị. Iji mee ka akpụkpọ anụ nke ngụgụ ahụ na-eme ka ọ bụrụ na ị na-agbanye olu. Iji malite, ịkwesiri ịmaliteghachi ọbara kwesịrị ekwesị na mpaghara ahụ, n'ihi nke a, ọ dị gị mkpa ikpo ọkụ na-arụ ọrụ na washcloth ma ọ bụ na-emegharị ahụ ịhịa aka na-edozi obi (omume a agaghị ewe oge dị ukwuu, dịka ị nwere ike ime ya na ịsa ahụ). Oge oge, ọ dị mkpa iji weta ihe nkpuchi pụrụ iche maka ebe a na-achọgharị, nke nwere ihe ndị dị mma nke na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike. N'okwu a, ekwesịrị ịdebe na ị gaghị etinye aka na nkpuchi ọma, dịka ọ ga-enye nsonaazụ ngosi. Ndị dọkịta na-atụ aro site n'oge ruo n'oge iji mee ka ị na-ehicha obi ma wụsa ya na mmiri oyi. Ọ bụrụ na i jiri ịdị uchu na-arụ ọrụ mmemme ndị a mgbe niile, ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị ogologo.
Ụlọ ọrụ ịchọ mma dị iche iche na-enye ọtụtụ ngwaahịa maka nlekọta anụ ahụ dị nro, n'ihi ya ị ga-azụrịrị creams na scrubs kwesịrị ekwesị. Aka na-achọkwa ịhịa aka n'ahụ oge, nke a ga-eme mgbe ị nọ ọdụ n'ebe ọrụ. Nne aka kwesịrị ịdị ọcha ma dị ọcha, siri ike, siri ike akpụkpọ anụ aka nwere mmetụta dị egwu. Anyị na-adụ gị ọdụ n'oge oyi ka ị na-emeso aka na-echebe ya, ebe ọ bụ na e nwere usoro ikuku ikpa ahụ, ma akpọnwụ ya. Ọzọkwa, echefukwala iyi uwe aka! Nke a abughi nani ngwa ejiji, kamakwa ihe dị mkpa maka aka gị.
Ma echefula nri kwesịrị ekwesị, n'ihi na ọ na-enye aka na mgbake na mgbake nke ahụ ike gị. Kedu ụdị nri ị ga-ahọrọ? Ị nwere ike ịkpọtụrụ onye ọkachamara, maọbụ soro ndị enyi gị na ndịrịrịrịrị ụdị nri ndị a dị.
Ihe kachasị mma maka anụ ahụ dịgasị iche iche. Akwụkwọ nri green leafy nwere ihe owuwu ụlọ maka calcium na ígwè, na mgbakwunye, ha nwere ọtụtụ mineral na vitamin, nke na-enye aka na mmeghari akpụkpọ ahụ. A na-atụ aro iji nri ụtụtụ "ìhè" na ngwaahịa ahụike: plums, apụl, pears, mkpụrụ vaịn, ka ha na-ebuli ụda nke ahụ dum. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịghọta otú ị ga-esi rie ma nọgide na-enwe anụ ahụ na-agbanwe agbanwe, gbakwunye gị na mkpụrụ ọka cereal ọka - omenala, ọka bali, osikapa na oka wit. Lezienụ anya na ojiji nke ndị na-edozi ahụ, n'ihi na nke a bụ isi ihe na nghazi nke uru na mkpụrụ ndụ (gbalịa mee ka ọ bụrụ mmiri na-acha odo odo ma ṅụọ mmiri ara ehi dum). Maka nri kachasị mma na idochi akpụkpọ ahụ gị na nri, ị ga-agụnye mmanụ oriri (dịka ọmụmaatụ, olive mmanụ). Iji sachaa anụ nke toxins na-adịghị mkpa iji nweta ọgwụ ndị pụrụ iche, ọ bụ iji gbakwunye otu ụdị ọgwụ ndị bara uru na nri gị kwa ụbọchị: coriander, nwa ose ụtọ, cumin. Ọ kacha mma ịzụta steeti, n'ihi na n'ime ya, akwukwo nri adịghị eri vitamin na àgwà ndị mbụ ha, na-ajụ ihe oriri na-edozi ahụ na ihe oriri, ma ọ bụ ọbụna njọ, na-akwadebe ha na oven microwave. Ebe ọ bụ na ndị dị iche iche nwere ụdị akpụkpọ anụ dị iche iche, mgbe ahụ, a ga-ahọrọ nri n'otu n'otu maka akpụkpọ ahụ gị. Akpụkpọ anụ dị iche iche, nkịtị, ụdị abụba na akọrọ. Ọ dị mkpa ịmara na ọ gaghị ekwe omume ịgbaso nri dị nzuzu na iri naanị ndị na-edozi ahụ, ọ dị mkpa iji gbakọọ ihe oriri nke abụba, protein, carbohydrates, vitamin na nri nwere hà nhata. Echefukwala ịṅụ mmiri zuru oke ka akpụkpọ ahụ ghara ịghọ nkụ, ọ dịghịkwa enwe nchekasị. Lelee akpụkpọ ihu, aka na olu n'oge ntu oyi, ebe ọ bụ na mpaghara ndị a bụ ihe kachasị mfe ma dị njọ.
Mee maka akpụkpọ gị niile kachasị mma na nke bara uru, ọ ga-ekele gị maka mbọ ị na-agba site na nro, velvety, brilliance na ọhụrụ.