Ọ bụ n'ihi nsị ya a nụchara anụcha na mkpụrụ nke kiwi bịara ngwa ngwa na "ụlọ osisi" anyị. Anyị ji obi ụtọ na-ekpori ụtọ ụtọ na mkpụrụ osisi na-egbuke egbuke, tinye ha na salads mkpụrụ ma ọ bụ icho mma desserts.
Echekwala ọtụtụ n'ime anyị na otu n'ime aha nke mkpụrụ osisi kiwi a na-adịghị ọcha na nke na-apụ apụ bụ obere peach. Ee, ee! Nke a bụ ihe ha na-akpọ kiwi. Ma Chinese goozberị na actinidia.
Onyinye si China
A mụrụ Chinese a site na mbido mkpụrụ osisi kiwi na New Zealand kemgbe otu narị afọ gara aga! Otu onye na-elekọta ihe ubi Allison si New Zealand mgbe ahụ, na mmalite nke narị afọ gara aga, natara onyinye - mkpụrụ nke mkpụrụ osisi na-esi na China. Ruo afọ iri atọ, horticulturist ahụla osisi na-eto eto, ruo mgbe o bulitere ohia na mkpụrụ osisi, nke taa anyị na-akpọ kiwi. Ekwesiri iburu n'obi na nke onyinye ndi ozo di iche iche nke ala di iche iche, onye a nwere ihe kariri nke oma igabiga ule ogwu ahu. Eziokwu ahụ na mkpụrụ osisi kiwi bụ onye na-edekọ ihe maka vitamin C, ma eleghị anya ị nụworị: 100 g nke mkpụrụ osisi ya nwere 360 mg nke ascorbic. O nweghịkwa ihe ọjọọ: otu ụbọchị kwa ụbọchị maka mmadụ! Taa, ọtụtụ mgbe na-ekwukarị banyere fluffy na mkpụrụ osisi kiwi dị ka nke abụọ mgbe mkpụrụ osisi painiapị slimming. Dị ka painiapulu, o nwere enzyme, ma ọ bụghị bromelin, kama ọ na-eme ihe. Ọ na-agbaji ndị na-edozi ahụ, na-enyere aka nri nri. Otú ọ dị, anyị aghaghị icheta na ọkụ ọkụ a na-ebibi ngwa ngwa a, nke mere na ọ kachasị mma iji ụtọ mkpụrụ nke kiwi ọhụrụ.
Ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ...
Ikike nke kiwi iji na-agba abụba bụ ndị ọkà mmụta obi nabatara. Na mgbakwunye na nchịkwa abụba n'úkwù na n'úkwù, mkpụrụ dị iche na-ewepụ ihe ndị ahụ na-egbochi arịa. Ọ na-eme ka ọnụọgụ abụba na-emerụ ahụ dị n'ọbara. N'ihi nke a, a na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbochi ọbara. Mkpụrụ nke kiwi (anụ ahụ tozuru okè) nwere 82.5% mmiri, 2.3% eriri, 3.9% starch na 7.5% shuga. Ọ nwere ọtụtụ magnesium, potassium, ígwè na phosphorus, nwere beta-carotene na vitamin D, C, E, B, nakwa folic acid. Ma nke kacha nta nke calorie! Enwere ike ịdepụta uru nke agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa ruo ogologo oge: ọ na-egbochi mmepe nke ọrịa ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa ọrịa obi (ọrịa nkwado ọbara, oke mgbali elu), cancer, na-abawanye arụmọrụ, na-enyere aka idi nsogbu. Ma oburu na oburu na iri nri buru ibu iri nkpuru abuo ma obu ato nke nkpuru iwi, i ga-ekpocha nkuchi obi na obi iru gi n'ime afo.
Ekwela ka ure "imi"!
Nke ahụ ziri ezi! Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ nke kiwi mkpụrụ na-agba mmiri, emela ya na nkata gị. Mkpụrụ osisi na-eto eto na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ga-abụ obere nro, na akpụkpọ ya - dịtụ pịa ya mgbe ọ na-emetụta ya. Ndị ọkachamara nke "kiviade" na-arụ ụka na mkpụrụ "aji", nke nwere ọdịdị dị ntakịrị, nwere uto pụrụ iche na juiciness. Ma echegbula onwe gị - ihe ka njọ, nke ka mma. Echefula na ị na-esi ísì mkpụrụ ahụ: ọ bụrụ na kiwi na-esi ísì ụtọ nke banana, strawberries na lemon - nke a bụ ihe ịrịba ama nke ịmalite. Ọ bụrụ na ị siri ike na mkpụrụ aka, kpebie ha maka ịmalite "ụlọ ọrụ" na mkpụrụ osisi ndị ọzọ, dịka ihe atụ ma ọ bụ apụl. Ma iji chekwaa kawi kacha mma n'ime friji, ebe ha ga-edina ala ruo otu ọnwa ma ọ bụ abụọ. Na okpomọkụ nke ogo 0, mkpụrụ nwere ike ịchekwa maka ọnwa isii. Na-eburu n'obi na "lohmatics" na-esi ngwa ngwa na-esi ísì ụtọ. Ọ kacha mma ịchekwa mkpụrụ ndị a na akpa rọba nwere oghere.