Mgbaàmà nke gout.
Gout bu oria nke oria ojoo na - akpata, ma na - ebute n 'uzo nke uric acid n'ime ọbara, na - etinye n'ime ntan nke salts (urates). Ihe kpatara gout dị iche. Isi gọọmenti bụ mmezu nke mmezigharị nke enzymes ndị na-ekere òkè na usoro ọgwụgwọ nke uric acid, nke abụọ gout - emebi uric acid metabolism, nke sitere na ọrịa ọzọ.
Mgbe a na-akpụzi gout ọtụtụ ọnụ ọgụgụ urates, bụ nke a na-edebe n'ime anụ ahụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, akụrụ na nkwonkwo na-ata ahụhụ. Mgbe urates na-abanye n'ime anụ ahụ, a na-emepụta ọnụ ọgụgụ kpọmkwem - ebe a na-arụ ọrụ.
Ọgaghị apụta ozugbo, na mbụ, a na-akwakọba ọgba aghara na-emetụta ụba ruo ọtụtụ afọ tupu a mara ha dịka mwakpo gout. Ị nwere ike ịchọpụta gout na nkwụsị ụkwụ site na-eme nyocha ọbara: mgbe ị na - enyocha, ị ga - ahụ urates dị elu.
Ugbo agha na-egosi onwe ya dị ka nnukwu nkwonkwo nke otu nkwonkwo mgbe ọ na-agafe, mgbe ahụ na-agwụ na mgbake zuru ezu. Ma, na-apụta otu ugboro, nkedo ga-eme ugboro ugboro, wee dị ogologo. Ọtụtụ mgbe, nsogbu dịgasị iche iche na-enye ha nri na-edozi ahụ (ọtụtụ anụ nri, ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu, wdg). Mgbe oge ụfọdụ (dabere na ihe oriri), usoro a nwere ike ịdaba na-adịghị ala ala, ntụgharị nke nkwonkwo ahụ, ọrụ ha na-akpata nsogbu. Ọ bụrụ na agbakwụnye mgbanaka na nke a, protein na-egosi na mmamịrị, ọbara mgbali elu, na ihe ịrịba ama nke pyelonephritis apụta (akụrụ mbufụt).
Nutrition maka gout.
Mgbe gout na-akwatu catabolism (usoro nke ire ere) nke purine nucleotides. N'ihi ya, ihe ndị na-emepụta nke etiti nke uric acid na salts na-emekọ.
Ndị ọrịa nwere gout kwesịrị ịmachi na ngwaahịa nri ha bụ ndị bara ọgaranya na purine bases. Ya mere, ha ekwesịghị iji sardines, pate, azụ asa, sprats, umeji, akụrụ, obi, broth, agwa, peas, agwa, lentil, mkpụrụ, chocolate, mmanya na-aba n'anya, kọfị, koko. A gaghị atụ aro ya iri anụ nke ụmụ anụmanụ. Azụ anụ na anụ nwere ike iri ya na mpempe akwụkwọ sieghị ihe karịrị ugboro atọ n'izu (mgbe ahụ, ị nwere ike ighe ma ọ bụ nsị).
Obere oge enweghị mkpụrụ purines mkpụrụ, àkwá, ọka, osikapa, poteto, mmiri ara ehi. A gosipụtara ụbọchị - mkpụrụ, mmiri ara ehi, nduku. Nri iri nri nke akwukwo nri di ocha di oke mkpa.
Weghachite ụbọchị.
A na-atụ aro ka ịzie ụbọchị ịbigharị otu ugboro n'ọnwa, ị ga-ahọrọ ụbọchị ụfọdụ maka nke a. N'oge a, ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ - ihe ọṅụṅụ, mmiri dị larịị, obere mmiri ịnweta alkaline. Mgbe ụbọchị ị na-ebu ọnụ, metabolism malitere ịrụ ọrụ site n'ike ike, onye ahụ nwere ahụmahụ nke ike na ume:
- Mmiri mmiri ara ehi na-ewe iwe - kefir nwere ike iji; n'ụbọchị ha kewara 1, 5 lita nke kefir n'ime 5-6 receptions;
- beri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-ebudata ụbọchị - ha dị nnọọ mma n'oge okpomọkụ na mgbụsị akwụkwọ; ezigbo apricots, apụl, unere, cherị, cherị, strawberries, raspberries, currants, mkpụrụ vaịn, watermelons, wdg .; ọ ga-aba uru iji ihe karịrị otu mkpụrụ osisi, ma ọtụtụ mgbe n'otu oge, tinye ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ maka nri gị; ị nwere ike iri 1-1, 5 n'arọ nke tomato ma ọ bụ mkpụrụ osisi na obere akụkụ, ọ ka mma iri nri (mkpụrụ osisi na-edozi na grater ma ọ bụ finely cut), flavored na oroma ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon;
- ihe ndozi na-edozi nri-maka efere niile, poteto ga-esi ya na edo edo ma kpochaa ya; Ị nwere ike iri sie, poteto na-esi nri, n'ụdị puree na mmiri ara ehi; Otu ụbọchị, a na-eri poteto 5 ọ bụla.
Nchịkọta maka ụbọchị ọ bụla maka ndị ọrịa gout.
- Nri ụtụtụ: iko ryazhenka ma ọ bụ kefir, sanwichi na ude mmiri na butter, akwa.
- Nri ụtụtụ nke abụọ: banana, oroma ma ọ bụ apụl.
- Nri ehihie: ofe ihe oriri, obere mpempe azụ ma ọ bụ ọkụkọ (ọ bụghị ihe karịrị ugboro 3 n'izu), n'ime ụbọchị ndị fọdụrụ - curd casserole, akwụkwọ nri na-esi nri, achịcha achịcha, pancakes, wdg .; otu iko nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ọhụrụ.
- Nri ehihie - mkpụrụ osisi salad, nke a na-eji ihe ọṅụṅụ lemon.
- Nri abalị - poteto nke akuku na akwukwo nri ma obu butter na mmiri ara ehi, ma obu iko nke yogot ma obu ryazhenka, akwukwo nri.
Gout bụ ọrịa na-egbu egbu, ya mere, n'ọnọdụ a, nri nri bụ otu n'ime ụdị ọgwụgwọ.