Otú ọ dị, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nsogbu, mgbe ụfọdụ ụfọdụ na-enwe nchegbu banyere nchịkọta azịza saltsic acid mgbe ha risịrị nri asparagus ọhụrụ. Nke a nwere ike ịkwalite mmepe nke urolithiasis ma ọ bụrụ na ọ bụ ọdịdị nke mkpụrụ ndụ ihe nketa. E nwekwara echiche ọzọ: asparagus na-enyere aka igbochi urolithiasis. Tụkwasị na nke ahụ, mmerụ nke asparagus choro nwere ike igosipụta onwe ya igbochi ọrụ nke tract gastrointestinal. A gwara ndị nwere ọrịa yiri nke ahụ ka ha ghara iji ya mee ihe.
Ngwakọta asyro na-esi ísì ụtọ nwekwara uru bara uru. Uru ahụ dị n'ihu ọnụ ọgụgụ nke acids polyunsaturated na phytohormones nke na-alụ ọgụ megide osteoporosis n'ụzọ dị irè. Ụdị asparagus a nabatara maka ndị na-enwe nchekasị nke mmiri ara ehi ehi, ebe ọ bụ na ọ na-adabere nanị na mmiri ara ehi. Mmebi nke anwụrụ asparagus nwere ike ịkpata n'ihi iji oke arụ ọrụ. N'ihe banyere ọrịa ọrịa pancreatic, o nwere ike ịkpasu ihe iyi egwu.
Ọtụtụ ndị amaghị na asparagus nwere ike iji dozie ọgwụ ndị bara uru. Taa, ị ga-amụta ihe ntụziaka nke asparagus bụ nke Korea na nke a na-akpọ. Foto nke ihe oriri ndị dị njikere ga-eme ka ị nwee ọchịchọ ịnwale!
- Asparagus na Korea
- Akara Asparagus
Ntụziaka nọmba 1. Asparagus na Korea
Asparagus dị osere na osere dị mfe ịkwadebe n'ụlọ. Azu zuru oke dị ka efere nri maka anụ ma ọ bụ ọkụkọ.
Ihe ndị dị mkpa:
- soparagus soy - 450 g
- garlic - 4 cloves
- ntụ ntụ nke paprika - 2 tbsp. l.
- soy ihendori - 2 tbsp. l.
- mmanụ sunflower - 6 tbsp. l.
- shuga - 0,5 tbsp. l.
- oji oji
- ose na-acha uhie uhie.
Usoro nkwadebe:
- tinye asparagus na saucepan, wunye esi mmiri ma kpuchie. Leave to stand for 1-2 awa;
- kpoo mmiri, mana egbula asparagus. Nke a nwere ike ime ka ọ kpoo;
- oge na ngwa nri na garlic (site na pịa). Ghichaa shuga na nnu na soy sauce na bọta, gbakwunye asparagus;
- jiri nlezianya kpoo ihe niile tinye n'ime akpa rọba. Hapụ ịṅụ mmiri maka awa 12.
Achịcha ahụ dị njikere na a ga-arụ ọrụ na tebụl.
Ntụziaka nọmba 2. Akara Asparagus
Asparagus, esi nri a, ga-abụ nri dị mma maka okpokoro ọ bụla. Ịzụ ahịa na oyi bụ ihe dị iche iche raznosolom!
Ihe ndị dị mkpa:
- mmiri - 1 l
- citric acid - 10 g
- shuga - 30 g
- nnu - 30 g
- asparagus - 1 n'arọ.
Usoro nkwadebe:
- asa na mmiri oyi asparagus Ome, bee, na-edebe akụkụ elu. Mkpụrụ kwesịrị ịbụ 10-15 cm;
- Blanch asparagus na mmiri esi mmiri maka nkeji ise ma mee ka ọ dị jụụ na mmiri oyi;
- tinye asparagus n'ime ite ogwu;
- kwadebe ya. Tinye nnu, sugar na citric acid na mmiri. Ị nwekwara ike oge na oge ọkacha mmasị gị ma ọ bụ herbs. Wunye na asparagus n'ime ite.
Achịcha nwere ike iji dịka onwe ma ọ bụ dị ka mgbakwunye na salads.