Ndị ọkà mmụta sayensị ekewetala ihe ndị na-emepụta akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, bara uru ma na-emerụ ahụ. Bioflavonoids ma ọ bụ dịka a na-akpọ ha bioflavones, nke dị mkpa maka arụ ọrụ nkịtị nke ahụ mmadụ, na-esonye n'ọtụtụ mkpụrụ osisi nke oge a. Ha na-ewusi mgbidi ndị ahụ ike, na-amụba ngwa ngwa ha, na-eme ka mgbali elu dị elu, na-ekere òkè na mgbochi ahụ.
Ihe dị n'ime bioflavons bụ, dịka ọmụmaatụ, 50g na carrots, 500g na udara, 1500 na nwa currant na 2000g na hips. N'agbanyeghị nnukwu ọdịnaya nke bekee n'ọrụ na bara uru, osisi ọ bụla edepụtara nwere njedebe maka oriri. Ya mere, ndị mmadụ enwere obi mgbawa ma ọ bụ ọrịa strok anaghị atụ aro ka ha jiri akwa rose. A naghị atụ aro red na nwa currants ka ha na-eri nri dị ukwuu maka ndị nwere ụdị ọrịa varicose ma ọ bụ ọrịa obi.
Ihe ọzọ bara uru bụ bioflavones - nchebe pụọ na free radicals. Site na onwe ha, anụ ahụ anyị chọrọ ihe ndị a, ha na-alụso ụmụ nje ọgụ. Otú ọ dị, ụfe ha pụrụ iduga ná mgbanwe DNA. Nchedo kachasị mma maka ahụ anyị ga-abụ bioflavins, nke dị na mkpụrụ na-egbuke egbuke.
Otutu bioflufins - na kakhesins na coumarins. Ndị a dị mfe-oxidizing nwere mmetụta bara uru na arụ ọrụ nke obi obi, melite ọbara, nyefe isi ọwụwa.
A na-amata Coumarins na Kakhetins maka ọrụ ha na-arụ, ikike nke igbochi metastases na mkpụrụ ndụ. N'oge na-adịbeghị anya, na ọgwụgwọ ọrịa cancer, a na-edepụta ihe dị ukwuu iji mkpụrụ osisi nwere kakhetin. Ndị a bụ gooseberries, sea kale, cherry, strawberry, bilberry, cherry, sea buckthorn, utu, painiapulu, pasili, celery, ogwu, cumin, thistle, parsnip mgbọrọgwụ, tomato, horseradish, tii.
Maka ndị na-agbaso ọnụ ọgụgụ ha ma na-achọ ịdalata, ihe ọmụma banyere mkpụrụ osisi ga-enye aka.
Ikekwe ihe kachasị dị ize ndụ maka ịdị arọ bụ mkpụrụ vaịn. Ọ nwere nnukwu shuga, nke na-emetụta ezigbo enamel. A na-agbanye mgbọrọgwụ nke tomato ruo ogologo oge, na-eme ka gbaa ụka na ọzịza na eriri afọ. Ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ vaịn na ọkpụkpụ, mara na ha na-egbuchi eriri afọ.
Apricots enweghịkwa mmetụta dị mma na usoro nke ịdalata. A naghị atụ aro osisi ahụ ka ọ rie na afọ efu. Ogwu digestive anaghị anabata aprịkọt maka mgbaze, nke nwere ike ime ka afọ ju ya. Apricots dị mma ka ị ghara iri na anụ na nri siri ike. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mkpụrụ osisi na mmiri, ị nwere ike ịtụ anya ịsachasị eriri afọ. Na apricot ọ bụla bụ ọkpụkpụ, n'ime ya bụ mkpụrụ. Iji mkpụrụ osisi ndị dị otú a eme ihe nwere ike iduga nsị dị njọ, ebe n'ime ahụ nwere nsị. A ga-ezere ọdịdị isi ọwụwa, ọgbụgbọ, ịdọ aka ná ntị ma ọ bụrụ na enweghị mkpụrụ ọka dị otú ahụ.
Iji oranges mee ihe mgbe nile n'ọtụtụ buru ibu nwere ike ibute ọrịa nke afo na eriri afọ. Mmiri dị na mkpụrụ ahụ na-ebibi ezé ezé ahụ, ya mere, mgbe ị ṅụsịrị oranges ọ na-atụ aro ka ịchacha ọnụ gị ma ọ bụ bepụ ezé gị. A ga-eri mkpụrụ na ọkara awa mgbe nri gasịrị, na nke a, a ga-etinye ha nke ọma.
A na-agbanye ala kalori ka ukwuu ruo ogologo oge na eriri afọ, na-eme gas na fermentation. Ihe mejupụtara unere na-agụnye ọtụtụ starch (dịka na poteto), yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịlafu ibu, mgbe ahụ, a ga-atụfu mkpụrụ a. Ke adianade do, unere na-amụba viscosity nke lymph, nke nwere ike ịkpalite veinsose veins na thrombophlebitis.
Ma, ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro na mmiri na-edozi ahụ. Ma i kwesiri ime ya. Họrọ ogwu ezi mma, nke na-eto na ebe obibi ebe obibi na-enweghị ebe obibi ma na-enweghị ọgwụ pesticides. Otu beri bred na-etinye ihe niile na-emerụ ahụ site n'ikuku, mmiri na ala. Na-eri nri na anyụ nwere ike ime ka ọgbụgbọ, vomiting, afo iwe. A na-eri efere iche iche site na nri ndị ọzọ. 2 awa tupu nri ma ọ bụ mgbe. Erila nri di oke nma na buns, ihe ndi ogwu, ma o ga eme ka ogbugba na afo. A na-eme ka okpokoro mmiri mara maka ihe ndị dị ndụ, ọ na-atụkarị aro ka ọ rie maka ndị na-arịa ọrịa akụrụ.
Mkpụrụ nwere ọtụtụ uru bara uru. Iji ihe obere mkpụrụ osisi eme ihe mgbe nile nwere mmetụta bara uru na ọrụ dum. Otú ọ dị, echefula banyere ihe ndị ị na-eme na mgbochi iji mee ihe.