Ucha ire ụtọ

1. Tinye ugu puree na friza maka awa ole na ole. Tinye ndị na-emepụta ihe na nso. Efrata:

• akụ nke ugu puree - 1 ibe (450 g)
• mmiri ara ehi - 3 iko (ma ọ bụ karịa)
• yoghurt vanilla - iko 1/2
• pawuda - Iji nụrụ ụtọ
• crackers na cinnamon - Iji nụrụ ụtọ

Ntuziaka

1. Tinye ugu puree na friza maka awa ole na ole. Tinye ndị ahụ na-emepụta ihe na akpa plastik na-emechi ma kpoo ha ma ọ bụ ngwaọrụ ọzọ. 2. Wunye mmiri ara ehi n'ime blender. 3. Ekem ịgbakwunye yoghurt vanilla, purekin na-eme ka oyi na-acha ọcha na obere pinki nke pawuda. Nwuo ruo mgbe a ga-enwe nhazi dị iche iche, ruo mgbe a kpochapụrụ kpamkpam ube puree. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike itinyekwu mmiri ara ehi ma ọ bụ yogọt ka smoothie ma ọ bụrụ na o yiri oke oke ma ọ bụ oke oke. 4. Wunye ire ụtọ n'ime iko. 5. Ghichaa ihe na-akụ n'elu n'elu, ị nwekwara ike iji cinnamon ma ọ bụ nutmeg kama.

Ọrụ: 10