- Kohlrabi - 1 ibe
- Pasili - - Iji detụ ire
- Nri mkpụrụ - 50 Grams
- Garlic - 1 Eze
- Lemọn - 1/2 Akara
- Mọstad - 1/2 Teaspoon
- Olive mmanụ - 7 teaspoons
- Nnu, ose - - Nụ ụtọ
- Nri currant - - Iji detụ ire (nhọrọ)
Salad si kohlrabi bụ oge magburu onwe ya iji mara ihe oriri dị otú ahụ dị ka kohlrabi. Ihe oriri a dị mma karịsịa maka ndị na-agbaso nri nri - dịka ọmụmaatụ, maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Ọ dịghị ihe ọ bụla a machibidoro iwu, kama nke ahụ - kohlrabi na ọnụ ọgụgụ dị mma ọbụna na-ebelata insulin n'ime ọbara. N'izugbe, salad maka onye ọ bụla chọrọ iri nri ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru :) Otu esi kwadebe salad nke kohlrabi: 1. Peel kohlrabi na mma, bee n'ime obere mkpa. 2. Kpochapu ahihia ahihia na ogwu. 3. Gwakọta kohlrabi, mkpụrụ osisi pine, akịrịka na-amị mkpụrụ na currant. 4. Gwakọta galik a na-agbagharị agbawa, Mọstad, ihe ọṅụṅụ nke ọkara nke lemon, mmanụ olive, nnu na ose. Gwakọta nke ọma na ndụdụ ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ. 5. Ghichaa salad ahụ na uwe ejikere, dozie ma jere salad nke kohlrabi na tebụl. Ezi agụụ!
Ọrụ: 2