Ọ bụrụ na ọnọdụ dị otú ahụ dị ogologo oge, ọhụụ ahụ nwere ike ịmalite ịmalite.
Enwe ike ike ịmalite ime n'ihi enweghi ụra, ike ọgwụgwụ, obi erughị ala, nrụgide mgbe nile, oge dị ukwuu ị na-eji na kọmputa ma ọ bụ n'ime ụlọ na-adịghị mma. Ọ dị mkpa iji nlezianya tụlee ìhè nke ebe ị na-arụ ọrụ, nakwa nke ị kụrụ n'oge ọrụ.
Tụkwasị na nke ahụ, ahụ ike na-arịwanye elu na-emetụta ahụike nke ahụ, ịṅụ sịga, ọnụnọ nke riri ahụ ma ọ bụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya.
Ka ọ dị ugbu a, ike ọgwụgwụ nke anya bụ ihe nwere ike izere omume ọ bụla kwa ụbọchị. N'agbanyeghị ụdị ọrụ ị na-arụ, ị kwesịrị ị na-enwe minit 20 nke ngosi ihuenyo kwa ụbọchị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọ bụla na anya gị. Ma ọ bụ na ha nwere ike ịmalite.
A na-ewepụ ike ọgwụgwụ nke anya site na gymnastics pụrụ iche, ndị dọkịta mepụtara maka kpọmkwem ndị na-arụ ọrụ kọmputa.
Nke mbu, ebe n'ime awa ole na ole, nkeji abụọ, jiri ịnụ ọkụ n'obi na-emechi anya gị. Anya anyị na-arụ ọrụ na kọmpụta dị n'ihu ihe nyocha ahụ na-abụkarị umengwụ iji nwuo - ya mere, akpụkpọ anụ mucous nke anya anaghị ehicha.
Ke adianade do, nke a bụ mmetụ ọzọ nke akwara nyocha.
Mechie anya gị na aka gị ma nọdụ ala maka ihe dịka minit 5. Mkpịsị aka nke aka gị ga-ezube n'elu tebụl. Okpomọkụ si n'ọbụ aka na ọchịchịrị ga-enyere anya na anya nhụụ ahụ. Tinyegharịa omume kwa ụbọchị.
Na ụtụtụ, jiri nwayọọ kpuchie anya gị ma fesa ihu na mmiri na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ na mmiri oyi. Megharịa ụzọ a ihe dị ka ugboro 20. Na mgbede, kwugharịa mmega ahụ, ma nke mbụ - na mmiri oyi, mgbe ahụ - ọkụ. Nke a na-enyere aka melite ọbara na anya.
Enwekwu ike ike anya na-ewepụkwa ndị na-emegiderịta onwe ha. Ndị ọkachamara na-enye ntụziaka ịsacha anya ha mgbe nile na ngwọta nke sie na mmiri dị ọcha dị tupu mmiri dị ọcha. Ngwọta nwere ike ịdị iche, ha nile na-adabere na onye ọ bụla na-emeghachi omume n'ahụ ha.
Dịka ọmụmaatụ, ngwọta nke otu teaspoon nke acid boric kwa 1 iko mmiri siere bụ ewu. Ngwọta nwere ike ịgụnye tinctures nke dil, pasili, chamomile, elderberry ma ọ bụ okooko osisi linden. Ndị na-ere ọgwụ na-erekwa ọgwụ ndị a na-eme ngwa ngwa, bụ nke dị mkpa ka a na-akwagharị ma kwe ka inye ya.
Echefukwala banyere ihe nkpuchi maka anya - ha anaghị enyere aka mee ka ọhụhụ ha dị elu, kama iji wepu ike ọgwụgwụ anya na iwepu mmetụta na-adịghị mma nke cosmetology dị nnọọ mma.
Site na ike ọgwụgwụ anya, cosmetologists anaghị enye ndụmọdụ ka ha jiri creams maka nkuchianya ma ọ bụ maka anụ ahụ dị nro, nke dị nro n'okpuru anya, ọ bụrụgodị na ude gị dị oke mma ma ghara ịme ka ọ bụrụ nke ọ bụla. Dị ka anya, na akpụkpọ anụ gburugburu ha chọrọ izu ike. Ọbụna otú ahụ ka ọ dị elu.
Echefukwala na n'agbanyeghị ihe dị mma na anya na anya mmiri, mgbe ụfọdụ a na-enweghị ike dochie anya izu ike maka anya.