Pizza Fish, dị ka ọkụkọ, bụ otu n'ime ihe kachasị mma nke protein dị elu. Otú ọ dị, ndị na-edozi ahụ bụ ndị na-edozi ngwa ngwa ma gbarie ahụ. Azụ dị nnọọ ọgaranya na omega-3 fatty acids na ihe niile dị mkpa amino asịd. E nwere ndị na-adịghị amasị azụ. Echere m na Pizza, azụ dị otú a, nke a na-esite na nyocha mmanya, ha kwesịrị ịmasị.
Efrata:- Ekere mmanụ na mmanụ 300 g
- Eyịm 1 pc.
- Tomato ihendori 3 tbsp. l.
- Chiiz ike 150 g
- Pasili dị ọhụrụ 7 g
- Mmanya na-acha ọbara ọbara na-ekpo ọkụ 70 ml
- Sugar 1 tbsp. l.
- Nri ọka wit 1.8 tbsp.
- Nnu 3 g
- Mmiri 120 ml
- Yist, akọrọ 7 g
- Oliv mmanụ 3 tbsp. l.
- Nzọụkwụ 1 Maka nkwadebe nke Pizza na mackerel nwere ike, anyị ga-achọ ka a na-etinye ya na mmanụ, yabasị, cheese, tomato sauce, 200 g nke pizza mgwakota agwa na mmanya.
- Nzọụkwụ 2 Kesaa mgwakota agwa ahụ n'ụzọ dị nro 23 cm.
- Nzọụkwụ 3 Na-eme ka mgwakota agwa na tomato ghee
- Nzọụkwụ 4 Kpochapụ bọta ahụ site na nkume dị iche iche, n'ime akpa dị iche, anyị ga-achọ ya. Mee ka azụ ahụ gbasaa ọbụna na ihendori.
- Nzọụkwụ 5 Oyịm dị nnọọ sliced, fesa mmanụ site na nri mkpọ ma tinye kwa azụ.
- Nzọụkwụ 6 Grate cheese na grater nwere oghere buru ibu na ebe na ụta.
- Nzọụkwụ 7 N'elu elu, ị ga-eji obere pasili eme ihe.
- Nzọụkwụ 8 Mee nkeji iri na abụọ na 200 Celsius C.