Gị onwe gị nọ n'ụlọ nwere ike inye aka weghachite ike. Gịnị na-emetụta ọdịdị na ọnọdụ nke ụkwụ? E nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ịgbanwe. Maka enyemaka, naanị ị chọrọ ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ dị mma, adịghị akwa ụkwụ n'ikiri ụkwụ, ma iji mee ka ụkwụ gị dị ka nke zuru oke, ị ga-achọ nlekọta nke ọma.
O doro anya, na mbụ, ọ dị mkpa iji mezuo usoro ịdị ọcha, ịsa ụkwụ na mmiri na-ekpo ọkụ, nakwa site na mgbakwunye ahịhịa. Ogbugbo okwute na-ebelata ụcha ụkwụ, chamomile nwere mmetụta antiseptik, sage na Linden na-enye ụda.
A na-emekarị ndudue, ndị mmadụ na-ekwenye na ọ dị gị mkpa ilebara ụkwụ gị naanị n'oge okpomọkụ, n'ihi na n'oge ị na-emeghe akpụkpọ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, ntụ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ. Kedu nke ị ga-eyighị, ọ bụrụ na ụkwụ gị adịghị ele anya zuru oke. Ma ilebara ụkwụ gị anya n'oge oyi dị oke mkpa dị ka n'oge okpomọkụ. Mbụ, ị chọghị n'ezie, hots maka onwe gị ka ọ dị mma. Nke abuo, n'oge oyi, ụkwụ, mbọ, na ikiri ụkwụ, na nlekọta na-erughị eru, nọ n'ọnọdụ dara mbà, okpukpu akwa nke akpụkpọ anụ na-etolite, bụ nke a ghaghị ịlụso ọgụ ike, ma nke a adịghị aba uru mgbe nile maka akpụkpọ ụkwụ.
Saa ụkwụ gị kwa mgbede, mgbe ị gachara, ị ga-etinye ude a chọrọ iji dozie nsogbu gị. Ọ bụrụ na ịnwe ụcha ụkwụ gị, jirizie creams nke nyere aka wepụ nsogbu. Mgbu nke akpụkpọ ụkwụ adịghịkwa edozi, na n'ọdịnihu nwere ike iduga na peeling na cracks, nke a bụ ihe na-egbu mgbu, nke siri ike ịwepụ. Debe ụkwụ ụkwụ, ma ghara ikwe ka ihe ọ bụla dị njọ.
Ọkpụkpụ, ọ bụghị nanị na-enye ụkwụ ụkwụ mara mma. Ma, ọ bụ usoro ọgwụ ọcha, nke a ghaghị ime ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ọnwa. Ọ bụrụ enweghị ohere ma ọ bụ oge iji gaa na Ụlọ Mmanya ahụ, ọ ga-ekwe omume ịrụ pedicure n'ụlọ.
Kwadebe ihe ngwọta na pelvis. Kpebisie ike na mmiri na-ahụ onwe gị, nke ị ga-anabata. Jide ụkwụ gị maka minit 15-20. Mgbe ahụ, ị nwere ike wepu akpụkpọ anụ ahụ dị nro site n'ikiri ụkwụ, ụkwụ, n'akụkụ na mkpịsị aka ya na nkume na-egbuke egbuke ma ọ bụ ọkpụkpụ aka ike. Na spatula pụrụ iche na-akpụgharị mkpịsị ahụ, ma jiri ya ma ọ bụ nkedo aka. Nzọụkwụ ọzọ, itinye ude na ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụ nzuzu ka ịghara ịchọta ohere, mgbe ị na-etinye ude ahụ emeghị ịhịa aka n'ahụ, dịka nke a ga-enyere ụkwụ aka ịnọ jụụ. Omume nke okirikiri uhie na-aga site na ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Ịhịa ahụ na-akwalite mmịnye ọbara ka mma, na mmịnye ọbara na-eme ka o kwekwuo ikuku ikuku. Naanị mgbe ị na-awụgharị mmiri na itinye ude, n'oge ịhịa aka n'ahụ, epidermis na-etinye ume mmiri karị.
Naanị ụkwụ anyị dara ogbenye adịghị anabata, n'ihi na anyị nwere akpụkpọ ụkwụ dị warara, na ikiri ụkwụ, anyị na-emekpa ahụ, na-agwa onwe anyị banyere ịma mma nke chọrọ ịchụ àjà. Mana anyị chọrọ ịma mma a n'ime afọ iri. Ma ọ bụ ọbụna n'ọdịnihu dị nso, n'ihi na ọtụtụ ndị amaghị na site n'itinye akpụkpọ ụkwụ dị warara, mbọ nwere ike itolite. Nke a na-egbu mgbu, nke mbụ enwere ihe mgbu mgbe ị na-eje ije, mgbe ahụ ọ na-agba gburugburu ebe ntu ahụ banyere akpụkpọ anụ ahụ, ma tinyezie ya. O siri ike ịlụ ọgụ a.
Lekọta ụkwụ gị, lezie anya. Mgbe ahụ, ị gaghị ama ihe ike gwụrụ ụkwụ.