Kedu otu esi echekwa ahụ ike nke nwanyị dị ime?
1. Gaa maka egwuregwu.
N'oge ime ime, a ghaghị inwe mmega ahụ, ma ọ bụghị dị ka ike dị ka ọ dị tupu ime ime. Zere mmega ahụ, nke ị na-agba ọsọ ọsọ, nke ga-ebu ibu na mpaghara abdominal. Dịka mmega ahụ, ndị nne n'ọdịnihu dị mma maka igwu mmiri ma na-eje ije.
2. Na-aṅụ mmiri mmiri.
Ụmụ nwanyị nwere mmuta na enwekwaghị ibu arọ n'elu akụrụ, afọ ntachi, ịnọgide na-enwe nguzozi n'anụ ahụ, ọ dị gị mkpa ịṅụ otu ụbọchị maka lita lita abụọ.
3. Nweta ụra zuru oke.
N'ime afọ ime, enwere ike ọgwụgwụ, nke jikọtara ya na mgbanwe niile na-eme n'ahụ nwanyị. Ya mere, ị ga-arahụ ụra n'abalị, na-ehi ụra site n'oge awa.
4. Na-eri nke ọma.
Nwa nwanyi di ime kwesiri iri obere nri, belata ihe oriri na abuba.
5. Nweta ezumike.
Echeghị nchegbu, zere ọnọdụ nrụgide, echela banyere nsogbu gị.
6. Were folic acid.
Maka izu ụka iri na abụọ mbụ nke ime ime, nwanyị chọrọ iwepụ acid, ọ ga - enyere aka igbochi nwatakịrị nwere nsogbu dị iche iche site na a mụrụ ya.
Ahụ ike ụmụ nwanyị.
N'oge ime ime, ị kwesịrị izere:
1. Ise siga.
Ihe nwanyị na-ewere n'oge ime ime, na-abịakwute nwa ahụ site na placenta, nke a na-agụnye nsị. A gaghị atụ aro ịṅụ sịga mgbe ị dị ime.
2. Zere nri dị egwu.
Ihe oriri na-emerụ ahụ gụnyere chiiz na ebu, ọ bụghị ọgwụ mgbochi, imeju, ebe ọ bụ na nri a nwere bacteria listeriosis. Zere azụ ọkụ, anụ ezi, bekee ma ọ bụ nke na-adịghị eri.
3. Zere mmanya na-aba n'anya.
A chọpụtabeghị ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya ga-adị mma ka a mụọ nwa ahụike. Ya mere, ndị dọkịta na - enye gị ndụmọdụ ka ị ghara ịṅụ mmanya mgbe ị dị ime.
4. Mgbe ihe mgbaàmà mbụ pụtara, nke ịchọtara, ma ọ bụ nke ị na-enwebeghị, ị ga-ahụ dọkịta. Ọ nwere ike ịmịpụ na ọgbụgbọ na ọnwa ikpeazụ nke ịtụrụ ime, mgbe akpọrọ akpụkpọ ahụ n'aka.
5. Echefula ihe ndị dọkịta na-eme, echela na ị ga-anwale ule.
6. Ejila ịsa ahụ ọkụ.
N'ime afọ ime, ebula batụ ọkụ, n'ihi na ha na-ebelata ọbara mgbali, ị nwere ike ịda mbà.
7. Zere nchegbu.
N'ime afọ ime, nrụgide siri ike nwere ike ịkpasu nwa a mụrụ aka, ma metụta arọ nke nwa ahụ.
Ahụ nke nwanyị dị ime nọ na nrụgide, nakwa ahụ nke nne n'ọdịnihu enweghi ihe bara uru. Enweghi ike nke ihe na-emetụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ezé, ntutu nke nwanyị dị ime. Nne na-eme n'ọdịnihu, onye ekwesịghị ịgwọ onwe ya na ahụ ike ya, ọ dị gị mkpa ile anya onwe gị, lezie anya gị n'oge a.
Mgbe nwanyị na-amụ nwa, akpụkpọ ahụ ya dị ezigbo nro. N'oge a, ọ ka mma iji dochie ude na-emebu, na ude nke kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ anụ gị, ma nwee ike ịchacha ya. Ọ kacha mma ịhọrọ ude na osisi. N'ime afọ ime, nwanyị ahụ nwere ọkpụkpụ azụ. Ejila ndị na-agba ọbara ọcha, ha na-emerụ nwatakịrị ahụ. Mgbe nnyefe, nrịta ụka ga-agafe.
Ihe zuru ezu na-eme ka afọ ime.
Ụmụ nwanyị zuru oke nwere ike idafu ego ole na ole, a ga-amụkwa nwa ahụ n'ọrịa, ya na ibu arọ. Ma ọ bụrụ na ndị nne ga-ebu ibu, mgbe ahụ, nwatakịrị nwere ike ịpụta na oke ibu. Ụmụ nwanyị nwere ibu dị arọ, mgbe ahụ n'oge ime ime nwere ike inweta site na kilogram 11 ruo 15, maka ụmụ nwanyị zuru oke ọ na-atụ aro ịtinye karịa kilogram 6. Ụmụ nwanyị zuru oke mgbe ha dị ime siri ike ịghara ibu arọ, ya mere, ogologo oge tupu ha echee banyere nwatakịrị ha chọrọ iji mee ka ahụ dị mma.
A pụrụ imetụta ịdị arọ nke nwanyị .
Ihi ụra, mmega ahụ, ihe oriri, ma ọ pụta ìhè, otu ihe dị mkpa ga-abụ otu nwanyị si amata ọdịdị ya. Dika nyocha a choputara na ndi nwanyi ndi na-enweghi obi uto na onu ogugu tupu ha enwee ime, ha nwetara otutu uzo ozo, ma e jiri ya tụnyere umuaka ndi na-emeso onu ogugu ha n'anya. Ọ bụrụ na nwanyị weere onwe ya ka o zuo oke, ọ ga-emegharị n'oge ime. Dika nyocha nke ndi sayensi, nwanyi nke nwere uru ruru uzo ruru kilogram 15, na nwanyi ime ime mgbe ha di ime di kilogram 11.
Nri n'oge omumu.
A maara na nwatakịrị na-eri ihe na-efu nne ya. Maka mmepe nwatakịrị ahụ, ọ chọrọ vitamin, salts, carbohydrates, abụba, proteins oxygen, na ihe ndị ahụ nile sitere n'ahụ nne ya. Nkwenye nke ahụike nke nne na nwa ya n'ọdịnihu bụ nri kwesịrị ekwesị.
Rie obere nri ugboro 5 n'ụbọchị. A machibidoro iri nri, mkpọ, ịṅụ sịga, uto, nnu na oseose. A gha eri eri na sie, na nkera nke abụọ nke ime ime, a ghaghị belata ya ugboro atọ n'izu. N'ime abụba ị kwesịrị iri nri dị mfe - mmanụ azụ, àkwá, nkochi ime akwa, butter.
Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iji laxative. Iji zere mmepu nke ụkwụ, iji kwụsị nnu nnu, ọ na-egbu oge n'ime ahụ ma na-akpata nzere n'ime ndị ime ime. Iji mee ka eriri afọ rụọ ọrụ, ọ dị mkpa iji dozie ọrụ ya site na ịṅụ nri siri ike - ruo 600 grams nke achịcha ojii, e kwesịrị inwe cheese, ude mmiri, mmiri ara ehi, mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi, compote, ọka na ihe ndị ọzọ.
N'ikpeazụ, ka anyị kwuo na ahụike nke nwatakịrị n'ọdịnihu na nwanyị ahụ n'onwe ya mgbe ọ dị ime dabeere na nri kwesịrị ekwesị, na ndụ dị mma. Iji chekwaa ahụ ike nke nwa na-abịa n'ọdịnihu na onwe ya, nwanyị dị ime kwesịrị ilebara anya n'onwe ya. N'ịgbaso ndụmọdụ na aro ndị a, ị nwere ike ịzọpụta ahụike gị, nagide nsogbu dị iche iche na-adighi nma ma mụọ nwa dị mma.