Nwaanyị chọrọ ka ọ mara mma mgbe nile, ma na-achọ ezigbo oge n'oge okpomọkụ dị ezigbo mkpa maka ya. Ọ bụghị ihe nzuzo maka onye ọ bụla nke dị ala karịa, nke ejiji nke ọma, ogwe aka ụkwụ bụ ọkara ihe ịga nke ọma. Ha na-adọta ụmụ nwoke, na-eme ka anyaụfụ n'etiti ụmụ nwanyị na-enwe nganga nke onye nwe ha. Ma ụkwụ mara mma abụghị ọrụ dị mfe.
Kedu otu esi echekwa ụkwụ gị n'oge okpomọkụ?
Nlekọta ụkwụ dị mkpa mgbe niile. Ilekọta oge okpomọkụ dị iche na oyi.
- Saa. Okpomọkụ na akpụkpọ ụkwụ dị ukwu na-eti gị ụkwụ. Ị na-ahụ ụkwụ na-adịghị ike, enwere ọganihu. Enwere ike ịghọ ihe ọkụ ọkụ nke ọrịa ọrịa, n'ihi na ọnọdụ ahụ na-atụnye ya. Na nje bacteria na agbanahụ ebe obibi mmiri a ga-eme ka ndi mmadu maa jijiji. Ya mere, a na-atụ aro ịsa ụkwụ gị mgbe ọ bụla o kwere omume.
- Powders. Enwere ike ikpochapụ mmiri, nke bụ ebe a na-azụlite maka mmeputakwa nke nje bacteria dị iche iche na dịkwa ka usoro ha, site n'enyemaka nke ntụ ụkwụ. Taa, na-echekwa ụlọ ahịa nke ego ndị a. Naanị ị ga - ahọrọ ihe ga - enyere gị aka. Ndị na-esi ísì ụtọ na ndị na-adịghị mma, ndị antifungal na antibacterial, ha ga-enyere gị aka na okpomọkụ. Na nchara, ọka starch nkịtị nwere ike inyere aka, nke a nwere ike ịzụta na teepu na nnukwu ụlọ ahịa ọ bụla.
- Breathing. Iji mee ka ụkwụ gị na-eku ume, ọ ka mma iji akpụkpọ ụkwụ na-emeghe nke ihe ndị dị na ọkụ. Mkpịsịchi akpụkpọ ụkwụ anaghị enye ụnyaahụ nke akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ na-eku ume. Ọzọ, ọ bụrụ na a na-akpụ akpụ akpụkpọ ụkwụ - nke a na-emebi onye agha ahụ. A sị ka e kwuwe, ha anaghị agafe ikuku, ọbara na-agbaghasị, mmiri na-arịwanye elu.
- Ịhịa aka n'ahụ. Nke a bụ n'ezie ihe dị mgbagwoju anya iji kpochapụ ụkwụ gị na ike ọgwụgwụ. Tụkwasị na nke a, iji weghachite ọbara ga-ebuli ụkwụ elu. N'anyasị mgbe ụbọchị siri ike, na-anọdụ ala n'ụzọ dị nro n'elu ihe ndina, tụpụ ụkwụ gị na azụ. Imega ahụ dị mfe ga-eme ka ọbara si na ụkwụ. Ọ bụrụ na ị nwere obere ụfụfụ n'ehihie, ọ ga-apụ n'anya.
- Ọ dị mma ịhịa aka n'ụkwụ na okirikiri. E kwesịrị ime ka ịhịa ahụ n'ahụ na-asacha akpụkpọ ahụ site na iji ngwá ọrụ pụrụ iche.
- Ọ bụrụ na ị na-eyi sọks, gbanwee ha mgbe mgbe. Ma ọ bụghị ya, nchịkọta nke mmiri bụ ihe a na-apụghị izere ezere. Na ihu igwe ọkụ, ọ ga-ekwe omume ịhapụ uwe a kpamkpam. Cheta, ilebara ụkwụ gị anya n'oge okpomọkụ na-achọ ihe pụrụ iche.
- Ihe nchebe site na anyanwu. Nri na SPF nke ọ dịkarịa ala 15 ga-echebe gị ụkwụ site na ntachu ma ọ bụrụ na ị na-emepe akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ na-aga ụkwụ ụkwụ.
- Lezienụ anya n'ebe ọha na eze nọ! Mgbe ị na-eleta mmiri na ime ụlọ ịsa ahụ, na-eyi ụta.
- Ndị na-egwu egwuregwu. Ọ na-amasị gị ịga ije ma na-agba ọsọ? Iji chebe onwe gị pụọ na burrs, ihe ntanetị nwere ike inyere gị aka. Ndị sneakers sitere na ndị na-emepụta ihe ọma, nke kwekọrọ na oge nke afọ, ga-eme ka egwuregwu ghọọ ahụmahụ na-enweghị nchefu. Akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ijikọta oge nke afọ na egwuregwu, enwela ike ịgbachi. Ma ọ bụghị ya, ụkwụ nwere ike ịda ọrịa. Psoriasis, eczema, ọrịa fungal, blisters, odors - niile a ị nwere ike izere.
Ihe atọ nke oge nlekọta okpomọkụ
Isi ihe na-eme ka ụkwụ bụrụ okwu mpako bụ ihe na-acha ọcha na ịdị mma nke akpụkpọ ahụ. N'oge okpomọkụ, ọ dị ezigbo mkpa ịnọgide na-elekọta nlekọta ụkwụ kwesịrị ekwesị. Ọ na-ewe ebe atọ:
- Nchacha;
- Ịkpọ
- Ịdị umeala na ihe oriri.
Nchacha. Ihe mbụ a ga-ekwu bụ ịsacha. Ọ dị mkpa ịsa ụkwụ gị n'oge okpomọkụ ọ bụghị naanị na mgbede tupu ị lakpuo ụra, kamakwa n'ụtụtụ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, kpochapụ ha n'ehihie nakwa ozugbo ị lọtara si ọrụ. Na-asacha ụkwụ gị kachasị mma na mmiri na okpomọkụ, nke a ga-egbochi vasodilation, ụfụ nke mmiri akpụkpọ anụ na ihe kpatara nchịkọta ya.
Na mgbakwunye na mmiri ịsa ahụ, bụ nke ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile, ọ kachasị mma iji ncha bactericidal n'oge okpomọkụ.
Ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu, mmetụ dị mma na akpụkpọ ụkwụ bụ nhicha dị ọcha. Maka nke a, ọkpụkpụ ụkwụ ụkwụ pụrụ iche kachasị mma. Ha na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na ụkwụ anyị, n'ihi na ebe a ka ọ dị mma karịa ihu ma ọ bụ akụkụ ndị ọzọ nke ahụ, a na-emezikwa ihe ndị ụkwụ maka nke a. Ọ bụ ihe amamihe dị na iji brush na usoro.
Ịkpọ. Ị nwere ike ịgbanye ụkwụ gị site na iji ngwaahịa ịchọ mma pụrụ iche, yana nke dị iche na douche. Ị nwere ike ịmepụta ugwu ugwu na-adịghị mma na ụlọ ma mee pasent 40 kwa ụtụtụ. Mee ka ọ dị mfe. Wunye mmiri oyi n'ime akpa ahụ ka o wee mee ka ụkwụ ya dị omimi. Mgbe nke ahụ gasị, mee ka ọ dị ka oyi dị ka o kwere mee na-agbakwunye ice. Gaa na nzo iri iri anọ na ịsa ahụ nwayọ.
Otu nnukwu tonic na-eje ije n'ụkwụ n'oge ụtụtụ. Otú ọ dị, e nwere otu ịdọ aka ná ntị. Ekwesiri ime ya n'èzí obodo ahụ, ma ọ bụ ihe ọ bụla na-egbochi ya ma ọ bụ ihe ndị na-emerụ ahụ na igirigi obodo ga-arụ ọrụ nke ọzọ, na-ewetaghị uru ma na-emerụ ahụ.
Ịdị umeala na ihe oriri. Usoro a dị oké mkpa. Ebe ọ bụ na ụkwụ anyị na-eme n'oge okpomọkụ, na-enweghị nchebe site na ikuku, okpomọkụ na ájá, mmiri kwụsịrị ngwa ngwa. Ọ dị oké mkpa iji ndị ọzọ moisturizers na nri. Ụdị creams dị mma na iji mmanụ dị iche iche nke almọnd, olive, sesame. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ude ga-enwe components antibacterial. Dịka ọmụmaatụ, mmepụta nke chamomile, calendula, lavender, myrrh, sage.
Ụkwụ anyị bụ nnukwu ụlọ mposi, ghara ịdị umengwụ iji kụziere ha ha mgbe ahụ ha ga-azaghachi gị na ọdịdị dị mma na ịma mma.