N'abalị nke oge ọsọ ọsọ nke uwe dị mkpirikpi, akpụkpọ ụkwụ na ndị na-ahụ maka ịlụ nwanyị, ndị nnọchiteanya nwoke na nwanyị na-ahụ maka nlezianya na-elebara ụkwụ ha anya tupu ha emeghe ha maka ikiri ọha na eze. O di nkpa ikwu na otutu ochicho di iche iche nagide nsogbu dika nsogbu cellulite, oku, akpo akpo na nke di n'okpuru ndepụta. Ka anyi gbalịa ikpochapu ihe obula nke akwukwo a.
Ụkwụ na ike gwụrụ
Ị na-eji ụbọchị niile aga ụkwụ gị, n'anyasị, ọ bụ naanị ha "buzz". Kedu ihe m kwesịrị ime? Nọgide na-etinye ice n'ime ngwa nju oyi. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ị kwadebe ya site na mkpịsị osisi. Azu na ice cubes si na mint epupụta, marigold, chamomile bụ naanị ihe dị oké mkpa maka na-elekọta ahụ ike gwụrụ ụkwụ. Ọ bụrụ na ngwaahịa nwere ice ice, ịnwere ike iji ya. Nanị na nke a, ọ dị mkpa ịgbakwunye "ice saa" obere olulu nke mmiri lemon ma ọ bụ mmanụ menthol. Tụkwasị na nke ahụ, ikuku ice cubes bụ ihe dị mma na-eme ka ọ bụrụ baths, ma ọ bụrụ na a gbasapụ ụkwụ na ụkwụ.
Tupu ịmalite ilekọta akpụkpọ ụkwụ, ọ dị gị mkpa ịnagide ike ọgwụgwụ na ọzịza. Nke a bụkwa ezigbo enyemaka maka bat nke decoction nke okooko osisi, chamomile na mmanụ aṅụ. Ntụziaka maka nri bụ: 2 tablespoons nke wayo okooko na 2 tablespoons nke chamomile inflorescences wunye 1 liter nke esi mmiri, na-esi ọnwụ 5 nkeji na nje. Na mmiri na-emepụta, ịkwesiri ịwụsa n'ime 1 liter nke mmiri ọkụ, tinye 1 tablespoon nke mmanụ aṅụ na mix ọma. Debe ụkwụ gị na bat nke a kwadebere nkeji 15-20.
Ihe dị mma na tonic nwere ụdị baths dị iche, nke na-eme ka ọbara gbasaa ma mee ka ụda olu ahụ dịkwuo mma. Kwadebe efere abụọ - otu nke nwere mmiri ọkụ, nke ọzọ nwere oyi. Mee ka ụkwụ gị banye na mmiri ọkụ (nkeji 3-5), mgbe ahụ - n'ime oyi (maka 10-20 sekọnd). Imeghari usoro a na-atụ aro ugboro ise, mmiri mmiri oyi ga-esokwa ya.
Ịba ụba nke ụkwụ
Ihe kpatara ịkụ ụkwụ ụkwụ nwere ike ịbụ akpụkpọ ụkwụ na-emechi anya, nchekasị dị arọ. Na ihu igwe ma ọ bụ ọrịa nke ụkwụ na ahụ dum dum. Kedu ihe m kwesịrị ime? Mee ka ụkwụ gị si na baths. Kwadebe ogwu ogwu di mfe. Iji mee nke a, were 100 grams nke nchịkọta anụ osisi na saịlị, were ya na 1: 1, wụsa lita 3 nke esi mmiri, na-esi ọnwụ na minit 20. Mgbe ahụ, maka minit 10-15, belata ụkwụ n'ime ịsa ahụ a natara.
Iji kpochapu oke nke ụkwụ, ị nwekwara ike iji decoction si ogbo ogbugbo. Were 50-100 grams nke ogbugbo ogbugbo, wunye 1 liter mmiri na obụpde maka 20-30 nkeji na obere ọkụ. A na-eji efere na-emepụta ịsa ahụ kwa ụbọchị.
Ihe a magburu onwe ya nwekwara ihe nkpuchi nke apricot. Osisi aprịkọt na-eri nri na kọfị kọfị, na-atụgharịkwa na mmiri ruo mgbe ndị gruel nọ. Ma tinye ya n'ụkwụ maka 15-20 nkeji. Gbanyụọ mkpuchi na mmiri dị jụụ.
Na-agbakwunye mmekọrịta
Isi ihe na-akpata intertital intertrigo bụ mmiri na esemokwu. A chọrọ ka a kpochapu ha ma malite ọgwụgwọ ka ha bụrụ ezigbo ụkwụ. Kedu ihe m kwesịrị ime? Ọ bara uru iji dochie mkpịsị aka na birch ọhụrụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Na ikpochapu akpụkpọ anụ ahụ, ịkwesịrị iji tincture nke calendula: 1 tablespoon nke marigold wunye 1 liter nke esi mmiri. Ị nwere ike mmanye mmanụ mmanụ buckthorn. Ị nwere ike iji creams pụrụ iche, ihe oriri na-agụnye zinc.
Ihe mgbawa na ikiri ụkwụ
Kedu ihe ị ga-eme na mgbawa na ikiri ụkwụ? Ị nwere ike finely iri 5-7 nnukwu bulbs ma wụba n'ime pelvis. Mgbe ahụ, ete yabasị maka minit 20. Mgbe usoro ahụ gasịrị, a ghaghị ịsacha ụkwụ ya na mmiri ọkụ na tee mmanụ mmanụ.
Ọzọkwa, ị nwere ike iwepụ ihe mgbawa na ikiri ụkwụ site n'enyemaka nke trays of herbs and broths. A na-etinye ọgwụ na-egbu egbu ma na-agwọ ọrịa site na plantain, celandine, chamomile, eriri, ihe nkwụ. Egwu na-apụ n'anya nke nta nke nta ma na-eme ma ọ bụ mee akwa ma ọ bụ efere na mgbakwunye nke kaleula, onye na-edozi ya na ebe obibi. Iji mee nke a, na - esi 2 tablespoons of herb collection per 1 liter of water. Mgbe a na-ewere okwute ụkwụ a na-asa bat, a ga-ete ya mmanụ.
Akpụcha, akpụkpọ ụkwụ
Kedu ka m kwesịrị isi lekọta ụkwụ m mgbe ụkwụ m siri ike? Ọ dị mkpa iji mmiri na-atụgharị ụrọ na-acha anụnụ anụnụ ruo mgbe e guzobere gruel. Mgbe ahụ, a na-etinye uka a na-adabere na ụkwụ ma chere ruo mgbe ọ ga-ada. Mgbe usoro ahụ gasịrị, jupụta na mmiri ọkụ. N'ọgwụgwụ nke ụkwụ, a ga-ete ya na abụba bara uru. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe mkpuchi a site n'oge ruo n'oge, akpụkpọ ụkwụ ga-adị nro ma dị nwayọọ.
Iji mee ka akpụkpọ ụkwụ dị nro na-ehicha ahụ, ọ ga-enye aka na nchịkọta ọzọ. 2 teaspoons nke mmanụ na-esi ísì weere na 1 tablespoon nke mmanya na 1 tablespoon nke raw protein. Debe ihe ngwakọta kwa ụbọchị ruo mgbe a choro ihe a choro. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ikiri ụkwụ, mee ka ọchịchị ahụ ọtụtụ ugboro n'izu, jiri nwayọọ gwọọ ha maka otu abalị nke nwere ude dị arọ, tinye akwa sọks n'elu wee laa. Na, n'ezie, anyi aghaghi ichefu banyere onye kwesiri ntukwasi obi kwesiri ntukwasi obi - ihe omuma na ihe analogues. A ghaghị mesoo ha otu ugboro n'izu.
Akpọrọ akpụ na ikpere
Egwu siri ike na-esiri ike iche n'echiche n'ekwughị ikpere. Ma gịnị ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ ha dị njọ ma dị njọ? Anyị kwesịrị ime nkpuchi. Ihe magburu onwe ya iji dozie nsogbu a bụ ọka wit, diluted with milk to the consistency of sour cream. I nwekwara ike iji ngwakọta nke ihe oriri na mmanụ na lemon (10: 1). Ma ọ bụ ngwakọta nke mmanụ aṅụ na lemon ihe ọṅụṅụ (2: 1). A ga-etinye ihe ọ bụla n'ime ihe mkpuchi dị n'elu maka nkeji iri abụọ, kpochaa ya na mmiri ọkụ ma tinye akara na-edozi ahụ na ikpere. Ndị na-enweghị oge iji kwadebe ihe nkpuchi, ị nwere ike inye gị ndụmọdụ ka ị na-ewere lemon, bee ya ọkara na ịhịa aka ikpere gị. Mgbe usoro ahụ gasịrị, jiri mmiri dị ọkụ na griiz na-asacha ụkwụ gị na ude.
Akpụ akpụkpọ ụkwụ na-agba oyi ma dị egwu
Kedu ihe m kwesịrị ime? Akpụ akpụkpọ anụ nke shins na-ekesa ya na mmiri ọkụ, na mgbe ọ gwakasịrị mmanụ aṅụ na akpụkpọ ahụ. Na mmanụ aṅụ kwesịrị akwụkwọ ji agwụ ruo mgbe ọ na-agbanwe na-acha ọcha, ma hapụ maka 20-30 nkeji. Mgbe ufodu umuaka na umuaka na "colgotochnaya dandruff" kpatara, nke mere site n'igbu ihe. Gbanyụọ ya ga - enyere kọfị kọfị - ọ bụghị naanị ihe dị mma nke na-eme ka ọ dị mma, ma ọ bụ ihe dị mma maka ịme anụahụ, nke nwere mmanụ. Mgbe ị na-eji ụkwụ kọfị ụkwụ gị, jiri mmiri na-ekpocha ya, na griiz ya ụkwụ na mmiri ara ehi.
Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ, ị nwekwara ike iji ngwakọta nke mmiri lemon ma ọ bụ mmanụ na mmanụ aṅụ (1: 1). Bụrụ onye nwe ụkwụ dị nro na nke dị nro ga-enyere ya aka ịsa ahụ, kwadebere ya site na mmiri ọkụ na mmiri ara ehi. Na-asa ụkwụ n'ụdị bat ahụ dịka nkeji iri.
Calluses
Ọka bụ onye iro nke ụkwụ mara mma. Ndị na-emeghị ihe ọ bụla iji mee ka ọ bụrụ ihe jikọrọ ya na akpụkpọ ụkwụ, ụkwụ na-emekarị mkpesa megide ahụmahụ mbụ nke ịcha akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ. Kedu ihe m kwesịrị ime? O doro anya na ị ga-eji nri abalị mee ihe maka ọkara otu awa na mmanya. Iji gbochie ọdịdị nke ọkụ, akpụkpọ anụ gburugburu oku a ga - eji mmanụ dị arọ gụọ ya. Ala nke osisi ọ bụla coniferous na-enyere aka ngwa ngwa wepụ callus. Tinye ya na ọka na-ekpuchi ya na akara ya na plasta. Mgbe ụbọchị 1 ruo 2 gasịrị ọka ga-apụ n'anya.
Enweghi ike
Mkpịsị uhie ahụ abụghị nsogbu na-adighi ike na nke na-egbu mgbu. Nke a bụ n'ihi ịkpụ akpụkpọ ụkwụ dị warara na nke na-enweghị nchekasị na mbọ aka na-ezighi ezi. Kedu ihe ị ga-eme n'ọnọdụ a? Ọ dị mma ịhụ dọkịta. Ma ị nwere ike ịnwale igbochi nsogbu ahụ n'onwe gị. Iji mee nke a, ị ga-ebu ụzọ kwụọ ụkwụ gị. Mgbe ahụ, na-ejiri mkpịsị osisi, kpoo ọnụ nke ntu ntu ahụ ma tinye n'okpuru ya ihe otite na-egbu egbu (dịka ọmụmaatụ, sintomycin). Mgbe ahụ, "gwakọta" ajị anụ owu ya. Vatka ga-egbochi nsị nke ntu ahụ. Mee usoro a kwa ụbọchị ruo mgbe ntu ahụ na-etolite. Mgbe ị na-ewepụ nsogbu ahụ, echefula na mkpịsị ụkwụ kwesịrị inwe oghere dịtụ square nke na-ekwughachi mkpịsị aka. Ọ bụrụ na ị gbara gburugburu, mbọ ahụ ga-amalite ito ọzọ.
Cellulite
Ihe a na-akpọ "ude arama" abụghị naanị akpụkpọ anụ, kama nsogbu nke kpatara ihe na-apụtaghị ìhè na anụ ahụ. Site n'ichebe ụkwụ gị, ọgụ megide cellulite na-aghọ ezigbo ule. Kedu ihe m kwesịrị ime? Na-alụ! Ọzọkwa, a ghaghị ime mkpesa na mpaghara niile. Nke a pụtara na ọ dị gị mkpa iwepụ ọ bụghị naanị mgbaàmà ahụ, na-enweta ezigbo ọdịmma. Ma nke bụ isi site n'ihe kpatara cellulite. Ya mere, na-enweghị ọkachamara ebe a apụghị ime. Ụzọ kachasị dị irè iji lụso cellulite gụnyere agụnye, ịhịa aka n'ahụ na mesotherapy (iwebata ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ n'ime akpụkpọ anụ na abụba abụba). Ndị ọkachamara na-atụ aro ịkwado otu usoro ọzọ. Kwekọrịta, imezu usoro ahụ dum n'onwe ya, iji dozie ya, nsogbu. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ezigbo nsonaazụ, ọ bụghị mmetụta dị mkpirikpi, egbula oge na ụdị ngwaọrụ niile. Kpọtụrụ ndị ọkachamara ozugbo.
Obi abụọ adịghị ya, ọ bụ nsogbu na-elekọta onwe gị. Ma echela na a ga-akwụghachi gị ụgwọ ọ bụghị naanị na ị nwere ahụike dị mma na obi iru ala, ma na-anụ ọkụ n'obi "Ah ...!" Site na ndị agbapụ ụkwụ na-ejiji. Site n'iji nlezianya na-elekọta ụkwụ gị, eji ụkwụ mara mma nye gị!