Anyị na-etolite ụdị
Egwu mara mma kwesiri ibu ibu, umu oke nke umu ehi kwesiri ike, ikpa - nke na-agbanwe. Nke a mara ihe niile. N'ezie, enweghị mgbatị na omume anụ ahụ agaghị enyere aka gbanwee ọdịdị nke ụkwụ, ma ọ bụrụ na e nwere nkwarụ nke ọkpụkpụ ma ọ bụ anụ ahụ, ma ị nwere ike ịmezi obere ihe. Iji malite, nyochaa ala ụkwụ gị - gịnị kpọmkwem ka ha na-adịghị mma?
Ọ bụrụ na ịchọrọ na ụkwụ gị dị oke nkwụsị, ha enweghị ike ịkpụ ahụ ike, mgbe ahụ, ahụ ike ga-enyere gị aka. Kwa ụbọchị ruo 50 sit-elu, nye ọ dịkarịa ala minit 30 maka ịgba ọsọ na ihe ga-eme ka ị kwụsị. Tụkwasị na nke ahụ, e nwere ihe omume ndị ọzọ. Ị ga-achọ mpempe akwụkwọ ọzụzụ na nnukwu bọl inflatable. Dina otu chi, kechie obi na umu ehi na ebe a, bulie ma belata ụkwụ gi 20-50 ugboro. Gbanwee ọnọdụ ahụ ma gaa n'ihu na mgbatị ahụ. Nke a ga - enyere gị aka mee ka uru ahụ dị ike, mee ka nchebe ụkwụ gị bụrụ ihe a na - ahụ anya.
Ọ bụrụ na nsogbu ahụ dị na pound, ọ ga-amasịkwa gị ịhụ ụkwụ gị ka ọ dị njọ, mgbe ahụ, ị ga-anwale ntakịrị ihe. Nke mbụ, ụkwụ gị agaghị ada mbà, ma ọ bụrụ na ị gaghị efu onwe gị. Ị ga-edozi ihe oriri gị ma mee ihe ndị ga-enyere aka belata. Malite na ogologo njem. Ụzọ a iji belata ibu dị mma n'ihi na ọ dị ka ihe ntụrụndụ karịa maka ọzụzụ, ma ọ dịghị obere ọrụ karịa ọzụzụ na ntụrụndụ ahụ. Ọ dị mkpa naanị ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ dị mma ma echefula na ihe nzuzo maka ihe ịga nke ọma ọ bụla na-eme n'oge ha. Na mgbakwunye na ije, na-agba egwú. Ị nwere ike ịbịaru ọ bụla ntụziaka na ibu zuru oke na ụkwụ - nzọụkwụ, tango, capoeira. Nke a bụ ihe ọzọ dị oke mma iji wepụ ihe ndị ọzọ. N'ụlọ, gaa n'ụkwụ ụkwụ na ikiri ụkwụ, dinara Chineke, bulie ụkwụ gị kwa ụbọchị ruo 50 ugboro dị ka o kwere mee, na-agbatị ihe.
Anyị na-emeso
Ezigbo ogho kwesịrị ịbụ ahụ ike. Ka nsogbu ndị nwere ike ghara ịkwata ịma mma nke ụkwụ gị, lekọta ọgwụgwọ ha na igbochi ha. Ihe mbụ ị kwesịrị ịṅa ntị bụ akpụkpọ ụkwụ. Akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma na-eme ka ụkwụ daa ụkwụ, na-eme ka ọka pụta. Ọ bụrụ na uwe akwa gị nwere akpụkpọ ụkwụ nke na-eme ka ụbụrụ gị nwee nsogbu, mgbe ahụ, ọ ka mma iji dochie anya ha.
Nsogbu ụkwụ ọzọ nke na-emekarị bụ veins varicose. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị ihe ịrịba ama ọ bụla nke ọrịa a, ọ ka mma ka ị dịrị mma. Zere ịga ije n'elu ụkwụ ọ bụla, gbalịa ka gị na ụkwụ gị ghara ịnọdụ ala. Ọ bụrụ na ị hụ ọkwa nke arịa ọbara na ihe a na-akpọ "kpakpando", ọ ka mma ịhụ dọkịta ma mesoo ha na ngwa ngwa. N'ebe a na-eleghara anya dị iche iche, ọ na-eme ka ụkwụ mara mma ma na-eduga na mkpa maka enyemaka ịwa ahụ. Ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu n'ụkwụ gị, na -eji akpụkpọ ụkwụ a na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ, na n'ụlọ na-ehichapụ iche.
Anyị na-achọ mma
Ezigbo ogho na oge a - nke a abughi nani ọdịdị anya, kama ọ dịkwa mma. Echefukwala iwepụ ntutu isi mgbe niile, ma họrọ usoro nke ịmepụ nke dị mma maka gị. Enwere ike ị nweta ihe kachasị mma ma ọ bụrụ na ị wepụ ntutu isi na-ekpo ọkụ, kama dị ka ihe ọzọ, ị nwere ike iji shaving, na electro-epilator, na usoro ndị dị ugbu a - laser na foto epilata.
Echefula ihe gbasara pedicure. Ọ kacha mma ime usoro a na Ụlọ Mmanya, ma ị nwere ike ijikwa onwe gị. Kwa izu gị aka na mkpịsị ụkwụ gị ruo ogologo oge achọrọ ma jiri ha na-egbu ha ka ha wee ghara inwe akụkụ ọ bụla. Nzọụkwụ nwere ike ịnyagharị na baths na mgbakwunye nke mmanụ aromatic na extracts nke herbs, wee wepu akpụkpọ anụ ahụ na ahịhịa. Naanị mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-agwọta ụkwụ ahụ na -eme ahụ na-edozi ahụ, a pụkwara iji mbọ na-ese ya. Site n'ụzọ, ejiji oge a achọghị ka agba nke varnish dị n'aka gị dabara na agba nke varnish dị n'ụkwụ gị, n'ihi ya, i nwere ohere igosi ntụgharị uche site na ịme onwe gị onwe gị.
Ma, ma eleghị anya, nkọwa ikpeazụ ma dị mkpa bụ agba nke ụkwụ gị. Ebe ọ bụ na ntachu adịghị eji ejiji eme ihe ruo ọtụtụ afọ, a ghaghị ịgbatị ụkwụ ma ọ bụrụ na ị mepee ha. N'oge oyi, a pụrụ iji tan na-eji ọkụ ma ọ bụ nkedo, ma n'oge okpomọkụ, ị ga-abịa nyere solarium ma ọ bụ autosunburn. Ụzọ ọzọ ị ga-esi mee ka ụkwụ bụrụ ezigbo ire ọkụ, nke na-enweghị ihe ọ bụla na-eme bụ mmiri ọkụ mmiri. Nke a bụ ngwá ọrụ pụrụ iche nke dị mfe iji akpụkpọ anụ ahụ edozi, kpoo ma mepụta ọdịdị nke nkedo nke ndo ọ bụla na ụkwụ ụkwụ. Ihe kachasị mma na ọnọdụ ihu igwe maka ndị na-arụ ọrụ n'ọfịs ma na-amanye ịkwado koodu uwe.
N'ịchọ ịghọ onye nwe ụkwụ ụkwụ, nke ga-eme ka ụmụ nwoke nwee mmasị na ụmụ nwanyị, ọ ga-adị mkpa ịrụ ọrụ siri ike. Otú ọ dị, ihe ga-esi na ya pụta ga-amasị gị, n'ihi na ọkpụkpụ na-acha ọcha na nke mara mma ga-enye gị ohere iyi uwe ndị kachasị mma nke ga-eme ka nkwanye ùgwù dị iche iche pụta ìhè. Nke a pụtara na n'atụghị anya, ị gaghị anọgide.