Esi ewepu nkume na ụkwụ?

Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na anyị eburu akpụkpọ ụkwụ na-ebugharị, ya mere, ọsụsọ anyị na ọka anyị na-apụta, ihe kachasị njọ bụ ọkpụkpụ dị nso na mkpịsị aka. Ị nwere ike ichebe ụkwụ gị site na oku na-eji plasta, ma ọ dịghị mfe ịzọpụta ha site na nkume ahụ. Ụfọdụ ndị na-ewepụ ha ahụike, na ndị ọzọ bụ ọgwụgwọ. Kedu usoro ị ga-ahọrọ?

Ihe kpatara nke ossicles

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ọdịkpụkpụ na ụkwụ: nsogbu ọrịa hormonal, ụbụrụ, osteoporosis, mmerụ ụkwụ na ọtụtụ ndị ọzọ. Ma ihe kpatara ihe kachasịsị bụ akpụkpọ ụkwụ, akwa iko na ụkwụ ụkwụ. Nnukwu ibu na-ewetara anyị nsogbu mgbe niile, n'ihi ya ọ bụghị ihe ijuanya na ọ na-emetụta ụkwụ.

Kedu maka akpụkpọ ụkwụ? Anyị na-eyi akwa akpụkpọ ụkwụ dị elu. Ejiji na-agbanwe oge ọ bụla, na naanị studs na-anọ anyị, n'ihi na ọ bụ mgbe niile mara mma na nwanyị. Ya mere, ụkwụ ahụ na-adịkwu ntakịrị, ndị ikom na-eri anyị anya. Ma, ọ dị mwute ikwu na akpụkpọ ụkwụ ndị a ga-eyi naanị awa ole na ole kwa ụbọchị, ọ kachasị mma ịkwado akpụkpọ ụkwụ dị mma nke ọma. Akpụkpọ ụkwụ dị mma na-efu nnukwu ego, ya mere, anyị na-enyere anyị aka site n'aka ndị ahịa Chinese, bụ nke na-enweghị nchekasị, ma mara mma. Anyị na-ejegharị n'ime ha ụbọchị niile ma naanị n'anyasị anyị gbaa. Akpụkpọ ụkwụ na ntanetị na ikpo okwu na-emerụ anyị ahụ. Ihe niile ahụ na-aga na mkpịsị aka na n'ihi ya enwere ọkpụkpụ dị egwu nke na - emewanye ụkwụ anyị mgbe nile. Kedu ka ị ga-esi zọpụta onwe gị site n'onyinye dị otú ahụ?

Ụzọ iji tufuo nkume na ụkwụ

1. Iji wepụ ọkpụkpụ ụkwụ ụkwụ ọsọsọ, ịkwesịrị ime ọrụ ahụ. Onye dọkịta na-awa ahụ ga-egbutu uto a ma nyekwuo ndụmọdụ banyere ọgwụgwọ. Ya mere i nwere ike iwepu nsogbu na ihe mgbu. Ma, ọkpụkpụ ndị a na-apụta ọzọ. Mgbe arụ ọrụ ahụ, ị ​​ga-achọ ọ dịkarịa ala izu isii ka ị leba anya na ụkwụ ma ọ bụ ọbụna dinara ala mgbe nile.
2. Site na ibu ibu, enwere ọkpụkpụ? N'ihe dị ka kilogram na-agbanye ụkwụ ha, otú ahụ ka cone na-eto ma ihe mgbu na-ewute. Ya mere, ịkwesịrị ịkwụsị ibu arọ.
3. Echefu banyere akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma, ma gwazie ntutu isi na ụgbọ mmiri ndị dị warara. Akpụkpọ ụkwụ a na-agbanye ụkwụ ọsọ, a na-ekesakwa ibu ahụ n'ụzọ na-enweghị isi, n'ihi na nnu ndị a na-edebe na mkpịsị aka ya na ọbara na-agbagha. Ya mere zụọ akpụkpọ ụkwụ dị ala.
4. Kedu ihe ị na-eri? Na nso mkpịsị aka na-etolite ọkpụkpụ site na eziokwu ahụ na-aga nnu, ya mere i kwesịrị iji ya mee ihe na-erughị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhapụ nnu kpamkpam, ma ọ dịkarịa ala belata ya iji dịkarịa ala.

Ọgwụ ọdịnala ga-enyere aka

• 5 mbadamba nke acetylsalicylic acid igbari na ayodiin. Na-ebu ngwakọta na ntụ ma na-eyi sọks mgbe niile. Mee ka ụkwụ gị na-ekpo ọkụ.
• O nwekwara ike inyere nnu nkịtị. Kwadebe efere na mmiri ọkụ, tinye ọkara otu iko nnu. Mgbe mmiri na-anabata, belata ụkwụ gị n'ebe ahụ ma jide ya ruo mgbe mmiri ahụ dị jụụ. Mee nke a kwa ụbọchị maka izu abụọ. Were izu izu ma gbalịa ọzọ. Iji nwetaghachi kpamkpam, ịkwesịrị ịmechaa ọmụmụ anọ.
• Propolis bụ ụzọ ọzọ nke nkà mmụta ọgwụ ọdịnala. O nwere ike belata nha nke elu. Mbụ ịkwesịrị ịkwadebe mkpọ mmanụ aṅụ. Were mpempe mmanụ ma mee ka ha dị nro, ma kpuchie ụkwụ gị ma kee eriri akpọrọ. Lezie anya na ụkwụ gị na-ekpo ọkụ n'oge niile. A ga-ahapụ mpịakọta ahụ n'abali. Usoro a nwere ike ime karịa ugboro atọ.
• Na mgbakwunye na ihe niile dị n'elu, ị nwere ike ịmịnye bump n'ime bile nke nnụnụ ma ọ bụ anụmanụ na ihe oriri site na broth nke ahịhịa dị iche iche.
• Ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa Siber na-atụ aro ka ha na-etinye azụ azụ azụ ọkpụkpụ ọhụrụ maka ọkpụkpụ otu izu. Azụ kwesịrị itinye aka na mkpịsị aka ma hapụrụ n'abali. Na nkwụsịtụ osisi fir na-eto eto mmanụ.

Onye ọ bụla chọrọ ịbụ onye mara mma, ma mgbe ụfọdụ, umengwụ na-egbochi anyị ilekọta onwe anyị. Echere ruo mgbe cone na-aghọ nnukwu, na-ele ụkwụ gị anya ugbu a. Mee nkpuchi ọ bụghị naanị na ntutu na ihu, ma na ụkwụ gị, gaa saa ahụ. Ahụ ike na ịma mma gị dị n'aka gị!