Mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe ndị dị na mmiri, na mgbe ị na-ekpochapu ahụ, nyepụ ísì dị ọkụ. I zutere ya ugboro ugboro, kpoo osisi ụfọdụ na-esi ísì ụtọ. Mkpa kachasị mkpa maka ụkọ ọnwụ, nke na-ere na ụlọ ahịa, adịghị adabara maka iji aromatherapy. Naanị ihe dị otu narị mmanụ dị mkpa nwere ihe ngwọta na-adabara na aromatherapy n'ụlọ.
Tụlee ebe mmanụ ndị dị mkpa si bịa na ụfọdụ n'ime ihe ndị bụ isi ha. Nchịkwa ga-enyere anyị aka na nke a.
Dị ka ị maara, mmanụ ndị dị mkpa anaghị adị n'ime osisi niile. Na osisi nke nwere ihe kachasị mkpa ma ọ bụ mmanụ, ha na-anọ na nnukwu oghere ndị dị na okooko osisi, na epupụta ma ọ bụ n'akụkụ yiri nke osisi ahụ. Ebe ọ bụ na mmanụ nwere ihe onwunwe nke ịnọgide na-enwe mmiri, na-ekpochapụ, na-emepụta shei gburugburu akwukwo ma ọ bụ akụkụ nke ọzọ nke osisi ahụ, nke na-enyere aka belata ọnwụ site na pores. Mmanụ ndị dị mkpa na-adọta ụmụ ahụhụ, nke dị mkpa maka pollination nke osisi, nakwa na-echebe osisi sitere na ọrịa dị iche iche. A na-ahụkarị osisi ndị nwere mmanụ dị oké mkpa, ma ọ bụghị ihu igwe dị elu. A pụrụ ịchọta ahịhịa na mmanụ dị oké mkpa na villi na-adịghị ahụkebe, dị ka marjoram. Na osisi ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, na rosewood, a na-ahụ mmanụ ndị dị mkpa n'ụgbọelu, tinyere nkụ n'onwe ya. A na-ahụ glands nke nwere mmanụ dị mkpa n'anya anya gba ọtọ ma nwee ọdịdị nke agba agba gburugburu na okooko osisi ma ọ bụ akwụkwọ.
Otutu mmanu di otutu karia mmiri, obu ezie na ihe uto di uku. Ihe dị iche iche dị n'etiti mmanụ dị mkpa na mmanụ na-esi nri bụ na mmanụ ndị dị oké mkpa adịghị abụ abụba. Mkpa kachasị mkpa enweghị agba. Ọ bụ ezie na mmanụ ụfọdụ nwere agba ha. Dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enwe mmanụ bergamot, odo odo nwere lemon na tint na-acha anụnụ anụnụ nwere daisy.
Kọwaa ihe mejupụtara mmanụ nke mmanụ dị oké mkpa. Iji mee nke a, jiri obere oge tinye aka na onwu.
Mmiri dị mkpa gụnyere site na iri ise na ise narị mmiri ọgwụ, dị iche iche na ihe onwunwe ha. Nnukwu mmanụ dị ezigbo mkpa dị mmanụ mmanụ. O nwere ọnụ ọgụgụ kasị ukwuu nke bekee, ma ụfọdụ n'ime ha dị ntakịrị na a pụghị ịmata ha. Nke a bụ nsogbu kachasị njọ n'igbu mmepụta nke mmanụ a.
Chemicals bụ akụkụ nke mmanụ ndị dị mkpa, nwere mkpali nke ikike ahụ mmadụ nwere ịgwọ onwe ya. N'ịbanye n'ime ahụ site na akpụkpọ ahụ, a na-ekesa ha n'ozuzu ahụ site n'enyemaka ọbara. Ha na-enwetakwa site n'enyemaka nke ìhè na mmamịrị. Mgbe o jiri mmanụ dị mkpa, ihe ndị ahụ na-anọgide n'ime ahụ ruo awa atọ ma ọ bụ anọ, mgbe ị na-arụ ọrụ usoro ọgwụgwọ ahụ, wee gaa n'ihu maka izu abụọ ma ọ bụ izu atọ.
Mbịpụta mmanụ ndị dị mkpa anaghị adị mfe dịka o yiri ka ilere anya mbụ. Ka anyị leba anya n'akụkụ a.
N'ụzọ bụ isi, a na-amị mmanụ ndị dị mkpa site na pomace ma ọ bụ distillation. Usoro a na-eme ebe osisi a na-etolite, dị ka ihe maka iwepụta mmanụ ndị dị mkpa dị nnọọ njọ. Otu usoro zuru ebe a na-enweta mmanụ dị mkpa site na iji distamlation na-eji steam. Na nke a, mmiri ndị nwere ike ịmepụta na mmiri na-adịghị agbanwe agbanwe na-ekewapụ site na osisi ndị ọzọ. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji wepụ nsị ndị na-abụghị nke na-esi na ngwakọta nke na-esi na ya pụta, ya bụ, ọ ga-efesa ya ọzọ.
N'oge a na-emepụta ihe, a na-etinye osisi nke ọ dị mkpa iji wepụ mmanụ dị mkpa n'ime akpa mechiri emechi. A na-agbanye mmiri n'ime akpa ọzọ ma kpoo ọkụ ọkụ. A na-agafe uhie na osisi ahụ na-arụ ọrụ, nke na-eme ka mmanụ glands na-agba. N'okwu a, ihe ndị na-abaghị uru dị na osisi ahụ jikọtara ya na steam wee bilie elu. N'elu bụ condenser ebe steam ahụ na-etu mmiri, mmanụ dị mkpa na-esikwa na mmiri. Mmiri mmiri bụ ihe na-esi na distillation na, dị ka mmanụ ndị dị mkpa, na-eji maka ịchọ mma na ọgwụgwọ.
Iji wepu mmanụ site na ihe siri ike, ihe atụ, site na okooko osisi jasmine, a na-eji usoro ihe eji eme ihe. A na-asacha osisi ahụ na ihe mgbaze ruo mgbe mmanụ dị mkpa na-agbaze. Mgbe ahụ, ngwaahịa a nwetara ka a na-edozi ya na oge okpomọkụ. A na-akpọ mmanụ a dị ọcha.
Mmetụta nke ísì bụkwa ihe dị mkpa. Iji chọpụta ihe a, usoro ndu ga-enyere anyị aka ọzọ.
Mgbe ị na-eku ume ọ bụla, ihe dị iche iche na-abanye n'ime oghere ntụrụndụ, mgbe ahụ, ha na-agbanye n'ime imi ma jikọọ na ndị natara na olulu olulu na-ezipụ eletriki eletrik site na akwara olfactory pụrụ iche na olulu ahụ, na site n'ebe ahụ, akara ahụ na-abanye akụkụ pụrụ iche nke ụbụrụ. Obi abụọ adịghị ya, ọtụtụ n'ime mmanụ dị mkpa ga-abịaghachi na ikuku, ndị fọdụrụ ga-abanye n'ọbara site na ngụgụ. Iji malite usoro a dum, ị chọrọ naanị mkpụrụ asatọ dị mkpa.
Ozi banyere isi nke mmanụ dị oké mkpa na-abanye na corbex nke ụbụrụ na usoro limbic, nke na-achịkwa ọtụtụ ọrụ nke usoro ndụ: mmetụta nke agụụ na akpịrị ịkpọ nkụ, agụụ mmekọahụ, ụra na isi ísì. Ebe a nke ụbụrụ bụ maka nchekwa na mmetụta uche, ebe a bụ isi ihe na njikọta ebe nchekwa, mmetụta na isi. A na-ejikọta ísì na hypothalamus, nke na-egosipụta ịchịkwa ọrụ nke ụjọ na usoro endocrin. Ngwunye ahụ na-abata na ụwa gbara ya gburugburu, n'ihi usoro a.
Ị na-akwụsị ịmị ísì mgbe ụbụrụ ntinye ihe jupụtara. Ma n'ime nkeji iri ka a tọhapụrụ ha, ị ga-echekwa ísì ọzọ. Isi na-alaghachi nwayọọ nwayọọ. Ọ bụ ya mere o ji dị gị ka ọ dịghị ihe na-esi ísì, onye na-abanye abanye na ísì ozugbo.
Echefula ihe dị iche iche nke mmanụ dị mkpa. Iji ya mee ihe kwesiri iji hụ na enwere mmetụta dị mma. Echefula nke a.
A na-ewere mmanụ ọ bụla dị mkpa dịka ihe ngwọta dị mma. Ọbụna mmanu ndị a na-atụle na ọ dịghị mma ka a ghaghị itinye ha n'ọrụ na-edozi anya na doses kpebiri tupu oge eruo, na naanị n'ọnọdụ ndị ha chọrọ. A na-amachibido iwu iji mmanụ dị oké mkpa na ọnọdụ ọjọọ. Tupu iji ha eme ihe, i kwesiri ijikọta mmanu na mmanu akwukwo nri nke oma. Iji nweta ezigbo ngwakọta, ịkwesịrị ịhọrọ mmanụ na-esi nri.
Cheta na mmanụ ndị dị mkpa nke citrus osisi, dịka ọmụmaatụ lemon, mee ka ahụ gị dịkwuo mfe ịhụ ìhè anyanwụ, ya mere akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịmịnye redio ultraviolet. Ọ bụrụ na ịnwe obi abụọ maka ndụmọdụ nke iji nke a ma ọ bụ mmanụ ahụ dị mkpa, ọ bara uru ka gị na onye ọkachamara na-akparịta ụka na aromatherapy.
A pụrụ iji mmanu ndị dị mkpa mee ihe n'ọnọdụ dị iche iche na n'ụzọ dị iche iche. Mgbe ị tụlechara ụzọ nke ọ bụla, ị ga-ahụ nke kachasị mma maka onwe gị. Ya mere, ụzọ nke eji:
1. Bath.
Gwakọta mmanụ dị mkpa na nnu nnu ma ọ bụ nnu mmiri, mmanụ aṅụ, ude, ụfụ mmiri na ihe ndị ọzọ kwesịrị ekwesị. Enwere ike itinye mmanụ dị mkpa iji mee ka mmiri dị ọcha. Chọpụta ọnụ ọgụgụ nke mmanụ dị mkpa, dabere na steeti ahụ gị. Maka usoro dị irè karị, ịhịa ahụ n'ahụ mmiri, na-amanye mmanụ si n'elu mmiri. Oge nke usoro a dị ruo minit 25.
2.Ọhịa aka.
Ụdị aromatherapy a ga-eme ka mmanụ dị mkpa banye n'ime ngwa ngwa. Mmanụ nwere mmetụta dị mma na mgbasa ọbara, akụkụ ahụ respiratory, akụkụ dị iche iche na etiti, na-emepụta ọgwụgwọ na eriri afọ na imeju.
3.Compress.
Enwere ike iji kọmpụ ọkụ na oyi. A chọrọ ákwà owu iji kwadebe mpikota onu. Were 5 - 6 tụlee nke mmanụ dị mkpa, nke na-agbaze na otu narị grams nke mmiri. Anyị na-emikpu anụ ahụ na ngwọta nke ahụ, wee jiri nwayọọ na-amanye ya, tinye ya na mpaghara ahụ nwere ọrịa na-ekpuchi ya. Oge nke usoro a na-ewe ihe dị ka awa abụọ. Mgbagwoju oyi na-etinye aka na mpaghara ahụ mebiri emebi maka minit 10 - 15. Na ụbọchị mbụ mgbe ị natara mmerụ ahu, megharịa usoro 2 ruo 3 ugboro n'ụbọchị
4.Itughari.
A na-eji usoro a eme ihe maka ihe na-emetụ n'ahụ na njikọta, ahụ ike na akwara. Usoro a na-emetụta usoro iku ume, usoro lymphatic, usoro mgbasa ọbara na mkpịsị ụkwụ azụ. Usoro ntụgharị nwere ike dochie usoro ịhịa aka n'ahụ. Iji tinye usoro a, ọ dị mkpa ịgbakwunye mmanụ isi na mmanụ dị mkpa. Na-esote, tinye aka na mpaghara ahụ mebiri emebi nke anụ ahụ ma jiri nlezianya dozie ya.
5.Nntalation.
Iji jiri usoro a, ịkwesịrị ịgbakwunye 2 - 3 tụlee mmanụ dị oké mkpa na nnukwu efere nke mmiri ọkụ. Na-ekpuchi isi gị na akwa nhicha, na-adabere na nnukwu efere ahụ, ma were ume ole na ole. Ọ dị mkpa ịmalite ikpo ọkụ maka minit 5-10 na nkeji oge nke 30 sekọnd. Cheta na ị ga-eduzi usoro inhalation na anya gị mechibidoro, nakwa na a na-egbochi ya iji inhalation maka ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ na-adabere na mmiri ọkụ. Enwere ike ịme usoro inhalation dị ka batụ nhicha ọcha maka ihu.
6. Aromalamp.
Iji usoro a, ọ dị mkpa iji kpoo mmanụ na mmiri dị mkpa n'ime tank-evaporator na kandụl. Nke a ga - enyere gị aka iwepụ ọ bụghị naanị na-esi ísì ụtọ, dị ka isi ísì nke ụmụ anụmanụ ma ọ bụ anwụrụ ọkụ siga, mana ọ ga - eweghachite mmetụta uche onye ahụ. Aromatization nke ikuku dị mkpa nakwa maka mmelite zuru oke nke ahụ mmadụ, nakwa maka ịmechasị ụlọ. Iji jiri usoro a mee ihe, ọ dị mkpa iji mix 50 - 100 grams nke mmiri, dabere na ogo nke ọkụ ọkụ ọkụ.
Ebe ọ bụ na n'oge ochie, e jiriwo mmanụ dị mkpa maka ọtụtụ ebumnuche. Ha bụ otu akụkụ nke nnọkọ ntụrụndụ, ụlọ ọrụ ahụike, na omume nke okpukpe na ụzọ nrafu. Maka taa, usoro nke ngwa nke mmanu aromatic dị ka ọ dị. A kọwara ihe a nile site na nsị nke ahụ mmadụ dị iche iche dị iche iche nke mmanụ dị oké mkpa, ma na ihe ndị dị na ya nakwa na ebumnuche.
N'ihe dị iche iche nke ngwa nke mmanụ dị oké mkpa, ebe dị mkpa maka gị bụ ụzọ iji belata ịdị arọ na enyemaka nke aromatherapy. N'ezie, ọ dị ntakịrị ihe dị egwu. Mana o di nkpa ịhọrọ usoro a dika uzo ozo nye ibu ma obu nri ndi ozo. Ọ bụrụgodị na mmanụ ndị dị mkpa anaghị eme ka obi sie gị ike. Mgbe obere oge, ị ga-aghọta na mmanu aromatic ahụ nyeere gị aka iwepụ ibu arọ ma ọ bụghị nanị dị irè, kamakwa ọ dị mma.
Maka ebumnuche nke ọnwụ, a na-eji mmanụ dị iche iche eme ihe n'ọtụtụ ụzọ: a ga-etinye ha na mmiri mgbe a na-asa bat, na-ede akwụkwọ mgbe a na-asa ahụ, na-emetụta ha, na, n'ọnọdụ ụfọdụ, a na-ewere ya. Ka anyị tụlee ihe mmanu na-eme ka ụkọ dị arọ, n'ihi na, dị ka ị na-echeta, ọ bụghị mmanụ ọ bụla nwere ọgwụ ọgwụ.
Iji malite, tupu ị na-eji aromatherapy maka ụkọ ọnwụ, ọ dị mkpa ka ị ghọta otú mmanụ dị mkpa si eme ka ibelata ibu. Ihe na-akpata ibu arọ nwere ike ịbụ: mmerụ ahụ n'ime ahụ, ọrịa mberede, ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na ahụike na ahụ gị. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ na - esite na nke a na ọ dị mkpa ịhọrọ mmanụ aromatic nke na - emezi ihe metabolism ma nwee mmetụta diuretic.
Mmiri Juniper nwere mmetụta diuretic, na-emekwa ka metabolism dị n'ozuzu. A na-atụ aro ka ị tụlee ụfọdụ n'ime ụlọ site na idobe na achịcha ma ọ bụ shuga. Ihe si na ya pụta bụ na ị na-ewepụ mmiri ịba, na-asacha ahụ nke nchịkọta ndị na-egbu egbu, nke a ga-enyekwa mmetụ ọzọ na mgbapụta ọnwụ.
A na-atụ aro mmanụ na Cypress na osisi junipa maka ịsa ahụ na ịhịa aka n'ahụ. Iji kwadebe ngwakọta, okpukpu iri na atọ nke osisi cypress, okpukpu iri na abụọ nke osisi junipa na iri ise nke jojoba ga-achọ. A na-atụ aro ngwakọta a ka ọ bụrụ mmanụ a na-asa ahụ, na-ehicha ma na-ekpuchi akpụkpọ ahụ. Maka ịsa ahụ, ị chọrọ anọ na ise tụlee. Iji mee ka mmetụta ahụ na-ehicha ọcha, ị nwere ike ịjikọta ụrọ ole na ole nke ngwakọta na nchịkọta atọ nke nnu nnu ma gbakwunye ihe niile na bat. Nnu ga-agbaze na mmiri, mgbe ahụ, ọ ga-ewepụ mmiri mmiri dị n'ahụ.
Otu ụzọ kacha mma ị ga-esi tụfuo bụ mmanụ mmanụ ocha. A na-eji ya maka ịhịa aka n'ahụ, ma ọ bụ tinye ya na bat. A na-eweba ụyọkọ mmanụ isii na iri maka gram iri nke ịme ntutu aka, na-agbakwụnyekwa atọ ma ọ bụ ise na bat. Mgbe o jiri ya mee ihe, a na-ewepu nsị na ahụ, ọrụ eriri afọ na-emezi ma na-achịkwa abụba na carbohydrate metabolism, nke bụ àgwà dị oké mkpa maka ọnwụ ọnwụ.
Mmanụ ndị a dị mkpa na-atụnye ụda dị arọ, ma ọ bụghị naanị belata ibu. Nke ahụ bụ, mgbe ọ nwụsịrị, ị gaghị enwe njigide na mmịkpa na akpụkpọ, yana cellulite. Aromatherapy, ya mere, na-enye akpụkpọ ahụ na ụbụrụ ụbụrụ, nke na-egbochi ntoputa nke ntụpọ dị iche iche nke ịchọ mma mgbe ọ na-efu. Ndị aromatherapists na-atụ aro na ọ bụghị nanị iji tinye mmanụ dị oké mkpa na akpụkpọ ahụ, kamakwa ikpochapụ mmanụ ndị ahụ nwere ike belata agụụ. Na ngwa nke ngwa, ihe niile dị mfe. Ọ dị mkpa ịmịkọrọ otu ọhụụ na ịkwaa onye ọzọ, mgbe ahụ, ọzọ. Nke a bara uru karịsịa maka ndị ahụ nke ụbụrụ uche na-ahụ. Nke ahụ bụ, agụụ na-ebilite site na mma mara mma na ụlọ ahịa ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta achicha, ozugbo ahụ kpoo mmanụ aromatic ahụ. Na onye ọ dị mkpa ka ọ ghara ịṅụbiga mmanya ókè, kwesịrị ikpo ọkụ ọ bụla ọ bụla ugboro atọ ma ọ bụ ugboro anọ tupu nri. Mmanụ ndị a gwara mmanụ na nke a bụ pawuda, vanilla, Mint na green apple.
Ma echefula na mgbe ị na-eji aromatherapy, ọ nwere ụfọdụ contraindications. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ aṅụ na-enweghị ike imeri n'oge ime nwa, a na-eme ka mmanu mmanụ ozo tinye aka na akpụkpọ ahụ tupu ya ekpuo anyanwụ. Ọ bụrụ na ị maghị kpọmkwem ihe mmanụ a họpụtara ahọrọ, tụlee ọkachamara.