Ụba site na elekere
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-enwe obi mgbagwoju anya site n'iji mbadamba nkume eme ihe, ndị ọzọ achọpụtawo na ọ gaghị adị njọ. Iji mee ka hormone rụọ ọrụ, ịchọrọ enzyme pụrụ iche, ya onwe ya kwenyekwara na-arụ ọrụ naanị ma ọ bụrụ na i nwere ihe oriri bara uru. Ma ọ bụrụ na ndị nchọpụta ahụ ekwenyesiri ike na ghrelin na-agbakọta, mgbe afọ na-adabaghị, na-awụlite tupu oge ịbịakwute nri ọzọ, ugbu a ha na-eche echiche ọzọ. Ọ bụghị agụụ na-eme ka ahụ ghrelin, ma nri nke ụfọdụ ihe onwunwe. A na-ewu usoro mmepụta hormone na ntụrụndụ na abụba. Mgbe ị na-enweta ha, ụbụrụ na-enweta akara nke calories dị. Ọ na-amalite usoro nsị. Na enweghị egbugbere ọnụ, ndị ghrelin "na-ehi ụra", abụba adịghị egbu oge. E nwere ezigbo ihe mere ị ga-eji kwuo na ihe a na-eme ka ụba abụba dị n'okpuru. Ụmụ oke ndị na-eri ihe oriri, na-ewepụ hormone n'ihu nke ahụ, gbakwunye ume karịa nwayọọ karịa ndị ya na ya nọ. Ndị mmadụ na-atụkwasị ya ọnụ karịa nke iwu ahụ, na-eto dị ka ụzụ. Site n'ụzọ, ghrelin meziwanye echiche nke ọbụna nri kachasị mfe. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị na-enweghị mmanụ "adịghị atọ ụtọ." Na gị, ọ bụrụ na n'ọdịnihu dị nso na ị gaghị eme onwe gị ka ị dị ọhụrụ, emela ka afọ juo afo. Hapụ ya na n'ikuku n'ikuku, mgbe onye ọrụ ụlọ ọrụ gị ga-enwe ihe ị ga-arụ ọrụ.
Na mmetụta nke atụmatụ
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị Jeff Branstrom na Mahadum nke Bristol si kwuo, ụda ntụrụndụ dabere na nghọta. Ọ bụrụ na anyị kwenye na ejujuola anyị, anyị agaghị enwe ọchịchọ ịnọdụ ala ogologo oge. Ihe ndị ha mepụtara na-akwado nke a. Na nke mbụ n'ime ha, ndị na-eso ya gosipụtara ihe ndị ha chere na ha ga-akwadebe ọgba aghara. Onye ozo karia, mmadu na-adighi nkpuru. Mgbe ahụ, ha gwara m ka m chọpụta otú "nkwụsị" dị otú ahụ ga-ezuru ha. Awa atọ mgbe e risịrị nri, a na-ele ha anya banyere ihe mgbagwoju anya na afo. Ndị chere na akụkụ ahụ nwere apụl ndị ọzọ, na ịza ajụjụ abụọ ahụ, gbara akaebe na satiety. Ihe a na-eme bụ na ọ na-esite na obere ọnụ ọgụgụ nke components. N'oge nchọpụta ọzọ, ndị nyocha ahụ "na-egwuri egwu" na efere. A kwadebere ya na mgbidi e wuru na ya, bụ nke a na-agbakwunye ya mgbe a na-eri nri, mgbe ahụ, a họọrọ shuga. A gwaghị ndị ọrụ afọ ofufo banyere nke a, Dị ka a rụpụtara, a tụrụ ụtụ satiety site n'ebughị ụzọ nata ọtụtụ nke mbụ, mana e chere. Ya mere, "otutu" na "ntakịrị" - echiche nke onye ikwu na mkpebi nke onye ọ bụla. A na-eji otu ụkpụrụ ahụ eme ihe maka ịkọ ngwaahịa. "Ụba-abụba" ma ọ bụ "nri" na-amalite na obere nnyefe. "Nri" na-emepụta mmetụta ọzọ.
Atụla ndị nabatara obi, kwere na anya
Nke mbụ, ọ na-eme, na-emehie mgbe ị na-enyocha ọdịnaya afọ ojuju nke ngwaahịa ahụ. Nke a bụ ọdịiche dị mkpa n'etiti ndị mmadụ na-abaghị uru. Na abụba ahụ, enweghi mmetụta uche nke ndị natara. Iji kwado eziokwu a, Christina Feynl-Bisset nke Mahadum Adelaide (Australia) haziri ihe ndị na-esonụ. Nye ndị dị iche iche dị arọ, ya na ndị otu ya na-enye ihe ọṅụṅụ, a na-ajụkwa onye ọ bụla iji chọpụta ma enwere abụba ma ọ bụ na ọ bụghị. Ọ bụ, ma ọ bụghị ndị niile hụrụ ya. Ma ọ bụ ndị buru oke ibu ndị na-enwetaghị ya. Ndị ọkà mmụta sayensị chọkwara na hormone na-abịa site na eriri afọ n'ime ọbara mgbe anyị na-eri ihe oriri nwere lipids. Onye na-ahụ maka saturation. Ọzọkwa, a kwadoro ịdabere na ntukwasi obi: na mkpịsị ala ọ na-emepụta ihe. Ha chọrọ obere nri. Ọ na-apụta na njuputa na-emepụta ndabere maka mmụba ọzọ. Iji mebie usoro, mechie onwe gị na ụkpụrụ ahụ: "Enwere m - m tinye mmanụ". Ekwela ka ihe zoro ezoro ezo, ma ọ bụ na-ezo aka, sabotage. Mmetụta nke oke ibu na irè ọzụzụ. Iji mee ka ike gwụ anyị, a na-agbaji lipid na abụba abụba. Ihe mgbaru ọsọ ha na-abanye n'ọbara, sitekwa na ebe ahụ, ha na-enye ihe oriri na anụ ahụ. Nke bụ eziokwu bụ na n'ọnọdụ nke ndị ọrụ nro dị arọ, usoro a na-akawanye njọ na afo efu. Ndị na-achọsi ike na nke a - mgbe ọnya nri. Nke ahụ bụ ihe na-ekpebi ọnọdụ kachasị mma maka ịrụ ọrụ nke ọma.