Enwere ọtụtụ ihe ndị dị otú a: ọgbụgbọ na - egbu egbu n'ime ndị ime ime, afọ ntachi, dizziness na adịghị ike, ịba ụkwụ. Nwaanyị ahụ na-ewe iwe, na-enwe mmetụta uche ma dị nro. Ọtụtụ mgbe, yana ime n'afọ ndụ nwanyị, nsogbu ndị a na-apụta na igwe ojii na-enwe ọṅụ nke na-atụ anya nwa ahụ. Ma, otu ihe ahụ, nsogbu kachasị mma, nsogbu na nsogbu na nsogbu bụ nkwụsi ike, ya mere ka anyị kwuo banyere otu esi emeso afọ ntachi n'oge ime.
N'ihi n'eziokwu na n'oge ime ime, nwanyị ahụ na-agbanwe ihe omimi hormonal na enwere mgbanwe na ọrụ nke afọ, afọ ntachi na-amalite. Ọtụtụ ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-anwa imeju eriri afọ nke onwe ha. Anyi aghaghi ichefu na "ihe siri ike" na nsogbu nke nsogbu ahu abughi ihe kwesiri ya, ya mere nhicha nke siri ike nke eriri afọ nwere ike ime ka ahuhu na aru. Mmebi niile n'ime ime nwanyị dị ime na-eme ihe na ya na nwa. Ọ dị mkpa ịgakwuru dọkịta ahụ ma chọpụta banyere ọgwụ ndị a na-enye maka ịṅụ ọgwụ, dịka ịṅụ ọgwụ onwe onye nwere ike ịkpata ọdachi na nsogbu ndị na-adịghị mma.
Gịnị kpatara ntachi anya ji eme? Ọrịa a bụ ọdịda nke ọrụ eriri afọ, bụ nke ọtụtụ mgbe na-egbu oge ịhapụ ihe maka ụbọchị abụọ. N'ezie, na ndị dị iche iche, usoro nke akụkụ ahụ na ụfọdụ ọrịa nwere ike igosipụta onwe ha iche. Iji chọpụta ma ọ bụrụ na ị malitere mmalite afọ, ị kwesịrị ịṅa ntị na ụdị na ego nke feces, ị ga-aghọta ozugbo. Enwere ike inwe echiche nke ezughị ezu nke usoro ahụ ma ọ gaghị ekwe omume ịnọgide na ya. Enwere mmebi abụọ nke oche: ala na nnukwu. Mgbagwoju anya oge na-esite n'ihi mmetụta ọjọọ nke ihe ndị gbara ya gburugburu na nwanyị na-aga n'ihu ogologo oge. Ma na nke a, ọ dị mkpa ileta dọkịta ma were usoro ọgwụ. A na-etolite nnukwu ụdị dị iche iche n'ihi ihe dịgasị iche iche nwere ike bụrụ nrụgide, mgbanwoe ihu igwe, mgbanwe na nri nri nri na enweghi ike ileta ụlọ ndị inyom na-achọ. Nke a na-adịte aka ma bụrụ nke nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị laghachi n'ụzọ ndụ gị. Adịla n'ihe ize ndụ ọ bụghị ahụike gị, ma ọ bụ ahụike nke nwa ị na-amụbeghị amụ, n'ihi na n'afọ ime ahụ ahụ, ọ na-arụ ọrụ maka gị na nwa gị. Ọ bụrụ na ị na-achọpụta na enwere mmetụta nke ụfụ nke afọ, na-egbochi mgbe nile, na-adọrọ mmasị na-emechi ọnụ ụzọ ọnụ, onye nwere ike iche na ị malitela afọ ojuju.
E nwere ọtụtụ ihe na-emetụta ahụrụ siri ike nke eriri afọ na afọ: ihe mmewere nke progesterone, nke dị mkpa maka usoro ime afọ, ma ọ na-agbanye uru ahụ nke akụkụ ndị ahụ, gụnyere eriri afọ, ya mere n'ikpeazụ gut dị nro, nke na-egbochi metabolism nri nri. A na-ebelata ụkwara akwara afọ iji mee ihe dị iche iche na-akpali akpali, ahụ na-eme, n'ụzọ dị otú a, iji nwee mmụba ụda nke akpanwa. Ihe ọzọ bụ akpanwa, nke na-amụba ụda, na-eme ka ọrụ ịta ahụ gbasaa na njiko ya. Ọ bụrụ na ị nwere oria afọ ma ọ bụ were ọgwụ ndị nwere ígwè, ihe ndị a nwere ike ịghọ ndị na-akpata ụbụrụ.
Kedu ihe a ga - eme ma ọ bụrụ na ị na - enwe afọ ntachi na olee otu ị na - esi emeso ntachi afọ n'oge ime? Iji malite, anyị na-akwado ka ị gbanwee ihe oriri gị ma gaa na "nri dị nro," nke nwere ihe ndị bara uru maka normalizing ọrụ nke eriri afọ na afo. Were nri dị mma na obere akụkụ, ma mgbe mgbe, ebula mbà n'obi gị, ebe ọ bụ na ibu ọrụ a nwere ike ime ka ụbụrụ gị ka njọ. Rie nri na mkpụrụ osisi dị ọhụrụ, anaghị eri nri nke nwere ike ịkpata gas, ebe ọ bụ na ikuku na-eme ka o sie ike ikpochapụ afo. Ị nwere ike ịwụsa mmiri na-esi na mmiri na-amị mkpụrụ ma jiri ogbe a mee nri, ọ na-eme ka ọrụ eriri afọ ahụ dịkwuo mma. Dochie achịcha ọcha na achịcha achịcha, ọ na-ewere ya dị ka ihe oriri, ya mere ọ na-eme ka ọrụ nke afo dị mma. Na-ejikarị mmanụ ihe oriri eme ihe na nri, ha na-enye aka igbari acids caustic nke na-etolite n'ime eriri na afo. Ọzọkwa, anyị na-enye gị ndụmọdụ ka ị rie nri mmiri ara ehi, ha na-ejide ala ahịhịa na eriri afọ na ala anụ ụlọ na-akwalite mwepụ nke toxins. Ma, n'ezie, ṅụọ mmiri ka ukwuu. Ọ dị mkpa iji chefuo ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, ọ bara uru iji mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-emepụta ihe dị ọcha (na-enweghị acid). Site na ọgwụ niile, anyị nwere ike ịkwado unyi, ọ na-enyere aka na-egwu nri ma na-etinye ihe niile na-emerụ ahụ, nakwa dị ka ụlọ ọgwụ na ị nwere ike ịzụta mkpokọta herbs site na afọ ntachi, nke a ghaghị ịwụnye na mmiri mmiri na-esi ọnwụ.
A ghaghị kwadebere maka eziokwu ahụ na mbọ niile ị na-eme nwere ike ghara ịga nke ọma, nke ikpe ị ga-aga ileta dọkịta. Ị ga-agwa dọkịta banyere ihe na ugboro ole ị na-eri nri, ihe ị nwere ọrịa na mgbagwoju anya, ịkọ aha okwu nke mmalite nke afọ ntachi, iji zaa ajụjụ nke onye ọkachamara maka nhọrọ kachasị mma nke ọgwụgwọ. Mgbe i mechara nyocha niile dị mkpa, onye ọkachamara ga-enwe ike ịnye gị ọgwụgwọ nke ga-agụnye mmemme pụrụ iche e mere maka ụmụ nwanyị dị ime, yana ihe oriri na-edozi ahụ iji meziwanye eriri afọ. N'ọnọdụ ndị siri ike, a ga-edozi gị. Otú ọ dị, a pụghị iji ọgwụ ndị a eme ihe, dị ka nke a n'ọdịnihu nwere ike imetụta nwa gị.
Gbalịa ka ị ghara ichegbu onwe gị ma ghara inwe ụjọ n'ihi nsogbu ndị nrụgide na-akpata. Ọnọdụ ụjọ nke nwanyị dị ime dị ike n'oge a, ya mere, mmetụta gị niile na-emetụta nwatakịrị. Ọ dị mkpa iji nsị mma, ma, ọ bụ mmalite dị mkpa iji jide n'aka na ị ga-enwe ike iji broth ndị ahụ dị ime.
Lezie onwe gị na nwa gị anya, emela ihe ọkụ ọkụ nke nwere ike imerụ gị ahụ na ụjọ gị, na-emetụtakwa ihe ndị ahụ dị n'ime gị.