Cinnamon - ihe kachasị mma ngwa nri, bụ otu n'ime ngwa ndị ahụ, nke anyị kwurula banyere n'elu ... N'agbanyeghị eziokwu ahụ na kemgbe oge ochie, a kwenyere na ngwa nri bụ nri maka agụụ na-arịwanye elu, kefir jikọtara ya na cinnamon na-enyekarị mmetụta dị mma. A ghọtara ikpo okwu a na-enwe ọganihu ọbụna site na ndị ọkachamara. Kefir na cinnamon, ibelata agụụ, na-emetụta mmetụta nke saturation ogologo oge.
Ntụziaka maka ịme ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ dị egwu dị mfe: na otu iko nke obere abụba kefir, tinye teaspoon abụọ nke pawuda, teaspoons abụọ nke ala ginger, ọnụ nke mma - ose na-acha ọkụ ọkụ. Vua-la - ihe niile dị njikere. Ọ dị mkpa ịrapara na usoro ahụ. Ọ bụrụ na mmanya a dị oke nkọ maka afọ gị, ị nwere ike belata ego ose.
Aṅụ ihe ọṅụṅụ a ugboro abụọ ma ọ bụ atọ maka otu awa nke na-ewepụta ụbọchị maọbụ na-eme onwe ya kwa ụbọchị. N'ebe a, a na-eche ihe nile maka nkọwa zuru ezu. Ọkụ nke mucosa gastric na-egbochi kefir. Na metabolism bụ mmetụta bara uru dị ukwuu nke ngwa nri, na-enyere akawapụ nke anụ ahụ na-achịkọta abụba. Tinyere ihe ndị ọzọ, ihe ọṅụṅụ a maka nsị nke abụba na-eme ka ahụ dị oke mma. Na otu a gbakwunyere n'iji ihe ọṅụṅụ a na-ere abụba: nri gị adịghị mkpa ka gbanwere n'ụzọ dị egwu. Ọ ga-ezu iji belata akụkụ, ọ bụghị iji ntụ ọka na abụba eme ihe.
Ọ bụrụ na banyere kefir, dị ka ihe bara uru na mmiri ara ehi nke a mara onye ọ bụla, mgbe ahụ, anyị chọrọ ịkọwakwuo àgwà ọma nke cinnamon. A na-akpọkwa ya "ọkpọ ahụ ike". A na-ahụ ite nke ihe a dị ịtụnanya, oseose, aromatụ ụtọ aromatic na kichin nke ọtụtụ ndị ụlọ nwanyị. Enweghị ike ịkwadebe ụdị efere dị iche iche. Ebumnuche dị mma ị ga-esi na-asụ cinnamon na ihe ndị kasị ochie, ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na-esi nri na-akpọ Ceylon kasị baa uru. N'ịkọcha nnukwu agụụ nke agụụ, pawuda n'otu oge na-eme ka metabolism dị na sugar, na-eme ka mmetụta nke microflora pathogenic nke eriri afọ ahụ pụta, wepụsịrị toxins na toxins si n'ahụ. N'ezie, nke a bụ ike antioxidant. Okpoko osisi cinnamon na-enye aka na oyi ma na-eweda cholesterol ala. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ahụike gị dịkwuo mma, rie kefir na cinnamon, - n'otu oge ị ga-atụfu ibu.
Enweghị nkwanye maka oge a na-eji ya. Ndị dọkịta, ndị ọkachamara na-arụ ụka na mmanya a dị irè karịsịa n'anyasị, ọ bụ ezie na ọtụtụ nchịkọta na-atụ aro ịṅụ mmanya na-ere abụba n'isi ụtụtụ na afo efu. Anyị na-eche na site na ịnwale, ị ga-ahụ onwe gị nhọrọ kwesịrị ekwesị. Ha nwere ezigbo nri n'etiti nri. Nke a dị mma karịa chocolate, ma ọ bụ sandwiches.
Oge kachasị mma nke afọ maka iji ya bụ oge okpomọkụ. Ebe ọ bụ na kefir na cinnamon maka ụkọ ọnwụ bụ oyi. N'ozuzu, anyị chọrọ ikwu na mmanya a na-ere abụba bụ ihe ọzọ dị mma karịa ọtụtụ mmanya dị oké ọnụ nke na-ekwe nkwa ibu arọ. Ya mere, ị na-enweghị ike ịchọta ụzọ kachasị mma na ụzọ dị mfe maka ịdalata.