Kedu ihe eji eme ihe dị iche iche maka akwalata?
Ọdịiche dị iche iche dị iche iche abụghị naanị na-eweta nsogbu ahụ, kama ọ na-enyere aka ịnagide ọrịa ndị dị ka: arrhythmia, vegetovascular dystonia, ọbara mgbali elu na oke ibu.
N'iji usoro a maka ibulata, ị bụghị naanị na ị na-alụ ọgụ karịa abụba, ma ị nwekwara ike ịhụ na ọrịa ndị dị mfe dị ka oyi na flu na-agafe gị.
Otu esi esi saa mmiri maka ọnwụ
Nke nta nke nta na ọnọdụ okpomọkụ na-arịwanye elu. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ịkwado n'okpuru jetụ mmiri ọkụ maka nkeji atọ, gbanwee ya na mmiri iyi mmiri ma jidere nkeji. Ikwesiri imeghachi ugboro ise. Ma, ịchọrọ ịmecha usoro ahụ na ịsa mmiri oyi. Ọ bụrụ na ị na-eji ndụmọdụ a mgbe nile, mgbe ahụ, ị ga-eji mkpụrụ obi dị iche, ma oyi agaghị adị ya. Ma ị na-enweta ahụ ike dị ukwuu, na-eto eto nke ahụ, na ezi ọnọdụ.
N'ezie, naanị ị nwere ike ịwụnye ịwụ mmiri oyi, mana nke a ga-achọkwa ụzọ nke ya. Ọ dị mkpa ka eji ahụ ahụ, ma, ọ bụrụ n'ezie, ịchọrọ ị nweta nsonaazụ.
Mgbe ị gwụchara mmiri, ị ga-ehicha onwe gị na akwa akwa akwa, iji mee ka ọbara gbanwee n'ahụ gị. Ọ bụrụ na ị na-ehicha ihe dị iche tupu ị lakpuo ụra, mgbe ahụ, ọ ga-enye gị ụra zuru oke. Ahụ dị jụụ ma zuo ike. Ọ bụrụ, n'ehihie, tupu ị rụọ ọrụ, ọ kachasị mma mgbe ịsa ahụ na-echere ọkara otu awa ma ọ bụ nanị mgbe nke ahụ gasịrị.
Mee ka mmetụta nke okpukpu dị iche na-eme ka ọ ghara ịdị njọ
O nwekwara ike ikpochapubiga ókè site na izipu mmiri oyi na anya nke 10 centimeters na mpaghara ndị ịchọrọ iwepụ, na mmegharị nke mmegharị. Legharịa site na elu gaa na ala, ọ bụghị nke ọzọ.
Iwu na nkwenye maka mmiri dị iche
Echela na ọ dị gị mkpa ịsa ahụ dị iche iche, nke a bụ naanị nzọpụta maka gị. Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu usoro a, na ị na-atụ ụjọ na ị gaghị enwe ike iguzogide ya, mana ka ị na-agbalị, ọ ka mma ịghara ime ya. Uru nke a agaghị adị. N'ezie, ọ dịghị onye ọ bụla nwere obi ụtọ n'otu oge site na mkpụrụ obi dị iche, ọtụtụ n'ime ya na-enye ike. Nweta mmiri oyi na osimiri na n'ụlọ - nke a bụ echiche abụọ dị iche iche. Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị, mana ị na-amanye onwe gị ime nke a, ọ bụ n'eziokwu na ị na-anwụ ma na-ajụ onwe gị na nke kachasị anya.
Ọ bụrụ na usoro ahụ na mmiri oyi na-adọrọ gị mma, ị ga-eji nke nta nke nta mee ya ma nwee ahụ ụtọ nke mmiri oyi, ọ ga-adị gị ka ọ bụghị mmiri mmiri na-asọ oyi, kama ọ bụ ọkụ ma dị mma. Ahụ ga-adị mma, dị ọcha, zuru ike.
Nke a bụ isi ihe ndị ọzọ dị mkpa. Site n'inwe usoro nke mmiri dị iche iche, ọtụtụ ndị nwere agụụ siri ike. Egbula iri ihe ọ bụla. Gini mere i ji lee mmiri ozuzo di iche iche, na-ata ahụhụ n'okpuru mmiri oyi, na-echere ya.
Iwere mmiri dị iche na ụtụtụ, ị ga-achọ ma ọ dịkarịa ala iji gbalịa ihi ụra. Onye na-akwa ụra ma ghara inwe ụra zuru ezu na-esiri ike ịdakwasị ntanụ. Ma ọ bụrụ na i nweta ụra zuru ezu, mana n'otu oge ahụ i weere usoro a, ọ bara uru ozugbo na mmetụta. E nwere ike dị ukwuu nke na ụwa nwere ike ịgbanwe. Enwere ọrụ, ị chọrọ ịkwaga.
Ndị ọkachamara kwenyere na a ga-ewepụ mmiri ịsa ahụ dị ngwa, ka ọ ghara ịdị na-eche oyi niile, ma jiri ngwa mmiri na-ekpuchi ngwa ngwa. Mgbanwe dị nwayọọ site na mmiri ọkụ n'otu ebe ga-enyeghị ihe a chọrọ.