Aerobics.
Ihe kachasị mkpa n'echiche nke onyinyo nwanyị bụ ihe omume a na-eme kwa ụbọchị. E kwuwerị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwa agbọghọ ọ bụla nwere obi ike na egwuregwu bụ ihe ngwọta maka ịhụnanya ọjọọ. Nwa ọ bụla ọ dịkarịa ala otu ugboro na ndụ ya malitere itinye aka na egwuregwu, ahụike, mgbe ọ na-achịkọta ìgwè ndị na-anụ ọkụ n'obi na ọ dịkarịa ala otu ugboro ná ndụ m tinyere ihe ndị dị otú ahụ.
Uwe.
Ha, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, nwere ha, dị ka ọ dị, ee e. Otú o sina dị, ọ nwere ike ịda ụda. N'akụkụ ụfọdụ nke ahụ ha 'kpochapụrụ' kpamkpam, ndị ọzọ na-esochi nlekọta anya na nlekọta. A na-edozi mkpọchi ihe dị iche iche, na-adịgide adịgide, kama nke ahụ, gbanwee ya, ọkụ ọkụ, na ihe ndị gbara ọchịchịrị na-eme ka ọ dị mfe ... Nke dị otú ahụ na-achọ mgbalị na oge, ma ọ bara uru, n'ihi na ihe oyiyi nke nwanyị na-enweghị ntutu mara mma.
Akwụsị.
N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile, ọ gaghị adabara ọdịdị ụmụ nwanyị. N'ihi nke a, ndị dọkịta dọkịta na-awa ahụ enwewo ike ịkwụsị ezumike na mba ọzọ. Ma njakịrị bụ njakịrị, na ndụ dị nro na-atụ aro na obi nwa nwanyị, ọbụna ma e jiri ya tụnyere eziokwu ahụ dị na ya, na-eme ka ụmụ nwoke dabara adaba.
Nri.
Ọbụna ma nwa agbọghọ ahụ amaghị otú e si esi nri, ma ọ bụ maka onye hụrụ ya n'anya, ọ na-enwe mmasị na ya. Eziokwu na-adọrọ mmasị bụ na ọbụna onye ọchụnta ego na-arụsi ọrụ ike, n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị, na-etinye ya na apron wee banye na kichin na stovu.
Nwa agbọghọ.
Otu isiokwu kwesịrị ekwesị maka akụkọ na-enweghị isi na ihe ọchị. Ọtụtụ mgbe a na-eduzi akụkọ ndị a na ezigbo ndị enyi. Maka akụkọ ndị a, ihe ndị dị ka "nzuzu", "nkwụsị", "nkwụsị", "ntụrụndụ", "enweghị nhụsianya" ka a na - akpọ otu okwu "oge mbụ". Akụkọ ndị dị otú ahụ nwere ike ịdị ka ibe ha, mana nke dị anya na eziokwu ahụ. Ọ bụ eziokwu a nwere ike ime ka ncheta ụmụ nwanyị cheta na ịrara onwe gị nye ihe ndị a na-echetara akụkọ ọdịnala.
Alụmdi na nwunye.
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-atụ anya na alụmdi na nwunye nanị n'ihi agbamakwụkwọ agbamakwụkwọ. A sị ka e kwuwe, ị nwere ike iyiri uwe agbamakwụkwọ, ogologo ákwà mgbochi, ma, ya mere, na-anwale onyinyo nke eze nwanyị ahụ.
Hysterics.
Nke a bụ mmega ahụ egwuregwu pụrụ iche na ọkpọkasị dị arọ iji mee ka nwoke ahụ nọrọ n'ụda anụ ahụ, mana ọ kachasị amasị ya - na-adịgide adịgide. Gịnị ma ọ bụrụ na ị ga-aga ụlọ ihe nkiri ahụ? Site n'uzo, ndi mmadu na-agbanyeghi mmekorita nwoke.
Ọrụ.
Ọrụ nwanyị dị iche iche mgbe nile dịka ọrụ nke onye nnọchianya nke mmekọahụ siri ike. Nwanyị, nke mbụ, ọ dị mkpa mgbe nile ịghọ onye aghụghọ, nke siri ike, dị mma karịa ihe nile iji merie ọnọdụ nwoke. Tụkwasị ihe ọ bụla ọzọ ịchọrọ iji nweta nkà nke mpako, ma ọ bụghị na ị gaghị ahụ ụgwọ dị mma. N'ikpeazụ, anyị ga-enwetakwu ọtụtụ ihe, n'ihi na anyị enweghị nwunye ga-asa anyị ma kụọ ụmụ.
Ezigbo uche.
Site n'ụzọ, ụmụ nwanyị! Ọ na-arụ ọrụ site n'usoro iwu. Ndị mmadụ na-achọ ịkwa emo maka echiche a. Ma ihe ọ bụla ọ bụ, ha ka na-agbalị ịghọta ya, na-eme onwe ha obi ụtọ, site na nkọwa nke nghọta.
Oké oke.
A na-echekwa ihe ọ bụla na-atọ ụtọ nke ọ bụla na pound. N'ebe a, anyị ji nlezianya na-agbaso ụdị gram nke ọma, na-agụta ọnụ ọgụgụ nke ịdị arọ impeccable. N'eziokwu, n'ihi ihe ụfọdụ, ọ dịghị mgbe zuru okè. Ma mgbe ahụ, anyị na-alọghachi na isi ihe mbụ, nke gụnyere ụda nwanyị anyị, egwuregwu.
Wrinkles.
Igwe okwu a na-anọgide na-abụ nwanyị na cellulite. N'ihi ya, nwatakịrị nwanyị natara akwụkwọ paspọtụ ozugbo, tụfuo ike ya niile na-achọ "elixir nke ntorobịa," na-akọwapụta ụzọ niile a ga-esi nwetaghachi ihe na ịgba ha ume.
Socks.
Nke a bụ ihe anyị nwere ike kọchaa anyị. Ọzọkwa, nke a bụ ihe doro anya na-egosi na ọ dị elu karịa nwoke: "Ị pụghị ọbụna ịchọta ihe ị na-eme ...".
Ụmụ nwanyị.
Ndị a bụ ndị gi na ha nwere ike ikwurịta ihe niile. Ọzọ, na ha, ị nwere ike ịkwụsị ịṅụ sịga, ịṅụbiga mmanya ókè, na-eri nri ma ghara ibu ibu. Ha niile ga-aga ụdị ọrụ niile, n'otu oge ahụ ha na-agbakwa agbamakwụkwọ ma mụọ ụmụ. Ha nọ naanị ha ma kwe ka ha kwuo na ọ dịghị enyi nwanyị, ma ọ dị adị.
Romance.
Ndị ikom na-akpọ ya nwanyi na-adịghị ike na banal. Ma anyị, dị ka ikuku chọrọ ịgagharị n'okpuru ọnwa, okooko osisi, swiiti na nri oriọna ìhè, nke na-eji nwayọọ na-aghọ abalị chiri anya n'etiti mkpuru osisi Roses. Ọfọn, ọ dịkarịa ala ...
Mmekọahụ.
Anyị na-eche banyere ya ọtụtụ ugboro karịa ndị nnọchianya nke mmekọahụ siri ike nwere ike iche. A sị ka e kwuwe, nke a bụ nkwenye na anyị hụrụ n'anya, chọrọ, na ụzọ dị mma isi nwee obi ụtọ.
TV.
Ọ ga-anọkwa na kichin. Nwanyi nke na-amaghi nwayo nwere ike dochie igwe TV, n'ihi na o nwere ike ikwu okwu mgbe niile ma ghara ige nti.
Nlekọta.
Anyị nile na-atachi obi, anyị nabatara, mgbe ahụ, anyị na-ahapụ nke ọma ma bụrụ nke a na-apụghị ịgbagha agbagha. N'ihi na, anyị achọghị ịchụ onwe anyị aja ọzọ ma tachie obi.
Ụgha.
Nke a bụ ihe ọzọ na eziokwu. Echiche ndị a bụ banyere ịhụnanya, ezigbo mmadụ, obi ụtọ. N'iche na nke a nile, anyị na-anọdụ ala ma na-echere, mana onyeisi adịghị anọ. Mgbe ụfọdụ, anyị na-amalite ndị ọhụụ ọhụrụ ma ghọta na nke a abụghị ya. N'ikpeazụ, ma were ihe dị, nye ya maka ihe ị chọrọ.
Eche.
Ihe oyiyi nwanyi n'enweghi aghụghọ di ya anya. Akwa nke na-eme ka igbe ahụ dịkwuo elu, mkpuchi anya na ntutu isi, akwa ejiji, agba ndị agha, n'ụdị nlekota na ọtụtụ ntụgharị dị otú ahụ. Iji mụọ ha nwoke na ndụ adịghị ezu.
Ịzụ ahịa.
Ihe kachasị mkpa nke "ịzụ ahịa" gụnyere ngwakọta nke ihe omimi nke nsogbu. Ekele ya, anyi echefu nsogbu ma nwee obi uto.
Ex-enyi nwoke.
Ndị a bụ ndị a na-echetara ha mgbe niile. Ọ bụ ya mere o ji sie ike ịchefu banyere onye mbụ anyị, ọ dị ka mmụọ nke na-adị ndụ na ncheta anyị.
I.
Ihe ikpeazu nke echiche nke onyinyo nwanyi bụ nkwupụta nke m. Ihe niile na - eme na - eme gburugburu m, m nọkwa n'etiti. M hụrụ onwe m n'anya karịa onye ọ bụla ọzọ, n'ihi na mụ onwe m bụ nanị otu!