Mannick na mmanya vaịn Mannick bụ onye a ma ama na nke a hụrụ n'anya kemgbe obere nwa nke semolina. M na-agwa gị ihe ị ga-eme na mbara igwe ma ọ bụ na-adịghị ọnụ ala maka mannika na yogọt site na ngwaahịa ndị dịnụ, bụ ndị dị na friji maka onye ọ bụla. Mannich na-apụta dị nro ma dị nwayọọ, na-emekarị ka mịrị na-amị mkpụrụ. Ọ dịkwa njikere ngwa ngwa ma dị mfe.
Efrata:- Groats semolina 0,5 tbsp.
- Sugar vanilla 10 g
- Mkpụrụ vaịn gbara ọchịchịrị 50 g
- Baking ntụ ntụ 1 tsp.
- Nri ọka wit 0,5 tbsp.
- Ngwunye ọkụkọ 1 pc.
- Sugar 0,5 tbsp.
- Mmiri mmanụ sunflower na-enwupụta Sunflower 100 ml
- Kefir 0,5 tbsp.
- Nnu 1 g
- Nzọụkwụ 1 Iji mee manik, anyị chọrọ mancha, ntụ ọka, sugar, mmanụ sunflower, kefir, nnu, akwa, ntụ ọka.
- Nzọụkwụ 2 Manku wunye kefir ma hapụ maka nkeji iri abụọ iji mee ka mancha gbanye.
- Nzọụkwụ 3 Achịcha na sugar na vanilla shuga.
- Nzọụkwụ 4 Tinye ntụ ọka, nnu na ntụ ọka.
- Nzọụkwụ 5 Gwakọta na mịrị.
- Nzọụkwụ 6 Tinye osisi ahụ dị ọkụ na kefir.
- Nzọụkwụ 7 Wunye mgwakota agwa n'ime efere mmiri (nha 15x15 cm).
- Nzọụkwụ 8 Mee nkeji iri na oven na oven microwave na 800 watts.