Ntụziaka dị mfe maka otu esi esi nri stewed kabeeji na multivariate

Multivarka na-eme ka ndụ nke ndị na-arụ ọrụ ụlọ na-eme ka ọ dị mfe na ihe niile dị mfe iji sie nri dị iche iche. Otu n'ime ha bụ stewed kabeeji na multivariate. A kwadoro ya ngwa ngwa, na uto na uru maka ahu apughi iji ya tụnyere ihe obula. Anyị niile maara na na mgbakwunye na nke mbụ, ọcha kabeeji, e nwere nke abụọ dịgasị iche iche - acha. Ka anyi kwue banyere akwukwo nri maka isi nri abuo.

Esi esi esi nri na kọlịflawa na chiiz na iche iche?

Ọtụtụ ndị inyom na-achọ ịdị mma n'ejighị onwe ha mma ọ bụla. Ntụziaka maka kọlịflawa na chiiz agaghị ahapụ nwa agbọghọ ọ bụla enweghị mmasị - ọ bara uru, tọrọ ụtọ ma dị ala na calorie, ọ dị mfe ịkwadebe. Kedu ihe ọzọ ị pụrụ ịchọrọ banyere ya?

Efrata:

• Kọlịflawa dị ọhụrụ ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ - 500 grams;
• Chi siri ike (nke kwesịrị ekwesị maka Russian ma ọ bụ Dutch) - grams 200;
• Bọta - nụrụ ụtọ;
• Nnu - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe:

• Rinse anyị isi ihe ọma nke ọma. Beecha ihe niile oji;
• Chọta ọnọdụ baking na multivark, pịa ya. A setịpụrụ oge maka nkeji 30;
• Anyị na-adaba na ịkpụ kabeeji, anyị na-etinye si n'elu butter ma anyị mechie ihe mkpuchi;
• Mgbe nkeji ole na ole, mgbe mmanụ gbazere mmanụ, mepee multivark na mix, tinye nnu ahụ na-amasị gị. Ị nwere ike iji ngwa nri ndị ọzọ;
• Dicha cheese na nnukwu grater;
• Nkeji iri tupu oge mgbaàmà ahụ dị "njikere," mepee mkpuchi ma jupụta cheese ahụ n'ụdị, mechie ya. Anyị na-echere ngwaọrụ iji kwusaa ngwa ngwa nke efere ahụ.

Na mkpokọta, isi nri na-ewe minit 40. Anyị ga-enweta nri magburu onwe ya dị ụtọ na nke bara uru, na-enweghị calorie, ma nwee ọtụtụ ihe ndị dị na ya. Ọ dị mma maka nri ụtụtụ, na maka nri abalị, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbakwunye na ndozi ahụ, na-arụ ọrụ dịka efere dị iche.

Ọ bụrụ na efere adịghị ka "zhirnenkim", ọ dị mfe idozi ya. Ntụziaka maka kọlịflawa na multivarquet na-anọgide na-enweghị agbanwe agbanwe, ma ihe ọhụrụ na-apụta - egg na cream cream.

1. Wụnye àkwá na ude nsí na akpa dị iche iche. Mgbe ahụ gbakwunye nko nke nnu;
2. Mgbe ị na-etinye kabeeji na multivark - wụsa n'elu ihe ngwakọta na-esi na ya ma tụfuo mpempe mmanụ mmanu (nwere ike iji okpokoro abụọ nke sunflower dochie anya ya);
3. Ihe ndị ọzọ niile agbanweghi: anyị na-agwakọta, minit 10 tupu oge njikere - tuo cheese, nwee obi ụtọ.

Kedu esi esi zoo kabeeji nkịtị n'ọtụtụ dịgasị iche iche?

Ịkwụsị kabeeji na multivark dị ngwa ma dị mfe karịa ime ya na usoro usoro. N'otu oge ahụ, ọ dịghị onye na-egbochi ịgbakwunye ụdị anụ ọ bụla na-adabere, ọ bụ ezie na ọkụkọ bụ nhọrọ kasịsị mma. Na nke a, uzommeputa maka stewed kabeeji na multivariate nwere ike a na-akpọ dietary 100%.

Efrata:

• Cabbage - 1 kilogram;
• Chicken fillet - gram 400;
• Carrots - 1 ibe;
• Eyịm - 1 ibe;
• Ihe tomato tomato ma ọ bụ ihe mgbochi tomato - 100 milliliters ma ọ bụ 1 tablespoon, respectively;
• Oliv mmanụ - okpukpu abụọ (nwere ike dochie ya na akwukwo nri, ma ...)

Nkwadebe:

1. Bee n'ime obere iberibe chicken fillet. Na nnukwu grater anyị na-ete carrots, bee eyịm na-etinye ha, shred isi na-eziga ha niile multivark;
2. Emela nnu ihe ọ bụla ma ghara inwe ose, anyị ga-eme ya mgbe e mesịrị;
3. Maka akwụkwọ nri na anụ, tinye mmanụ oliv ma ọ bụ ihe oriri;
4. Anyị na-agbanye na multivark na ọnọdụ ịṅụ, anyị na-ewepụta oge maka minit 30;
5. Mgbe akụrụngwa na-akọ maka ịdị njikere nke nri, mepee mkpuchi ma wụsa ihe ọṅụṅụ tomato ma ọ bụ mado. Ọ bụ ebe a ka ịkwesịrị ịgbakwunye ngwa nri na-atọ ụtọ, ose na nnu;
6. Na-eri nri ahụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị, chọta ụdị "nkwụsị" ahụ ma gbanye ya maka otu awa.

Site na otu awa nke nri ga-adị njikere na nsogbu ọ bụla na ite, ọkụ ọkụ, ihe nsure ọkụ na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma anyị na-ezute n'oge ọbụla mgbe anyị na-akwadebe kabeeji.

Jiri multivarka, ọ na-enye anyị ohere iji nri na nke kachasị nke oge eji ya nakwa n'ihi ọgbọ mmiri ozuzo na-eme ka ememe ọdịnala dịkwuo uru. Ezi agụụ!