Onye nke oge a n'ozuzu na-akpali obere. Ugbu a, iji merie ebe dị anya, ị gaghị aga ije ma nọrọ ọtụtụ oge - ọ ga-ezuru iji ojiji nke mmadụ ma ọ bụ nke ọha na eze. Anyị niile na-anọdụ ala na tebụl, n'amaghị ihe ibu dị n'elu azụ. Mgbe anyị laghachiri n'ụlọ, anyị na - anọdụkwa n'elu ihe ndina, na kọmputa kama inyere aka anyị na ịga ije. Kama ikiri vidio nke ụlọ, ọ ka mma iso ndị ikwu gị na ndị enyi gị gaa cinema kacha nso. N'anyasị, ịnwere ike ịga maka ọsọ maọbụ njem. Ma echefula na ị ghaghị iji obi gị na-agba ọsọ. Ọ bụrụ na ị kpebie na ị ga-eji mgbede na-eme mgbede, ị pụghị itinye nrụgide dị ukwuu n'ahụ ahụ ngwa ngwa. N'oge mbido ị ga-agba ọsọ ma ọ dịkarịa ala oge. Nke kachasị mma, minit 10-15, na ọsọ ọsọ kwesịrị ịbụ na ị nwere ike iji nwayọọ gwa onye gị na ya na-agba ọsọ. Kwa ụbọchị, ọ dịkwuo ọsọ na oge ịgba ọsọ. Ọ ka mma ịkpụ uwe akwa na akpụkpọ ụkwụ dị mma.
Mgbe ị na-anọdụ ala na tebụl, o yiri ka ihe ọ bụla dị mma ma dị mma. Na-ejikọta azụ azụ, jiri nkwụ nke nwere agba, ya na isi a tụkwasịrị n'elu keyboard. Ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala otu awa ma ọ bụ abụọ wee bilie, ị ga-adị ka aka gị, azụ na ụkwụ na-agwụ. Oge niile ị nọ ebe ahụ, nrụgide nke ịkpụkpụ gị dị okpukpu abụọ karịa mgbe ị kwụrụ na ugboro 8 ọzọ mgbe ị dina ala.
Ụzọ ndụ ezughị oke dị ize ndụ n'ihi na nnukwu ibu dị na spain na ahụ dum dum. Site na enweghi mmega ahụ enwere ọrịa na-adịghị ala ala. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na n'ihi ịnọ n'oche oge, ụmụ nwanyị nwere ihe mgbu n'ime obi na mmụba n'ike mmụọ nsọ. Nke a nwere ike ịbụ ihe mgbagwoju anya. Dị ka Dr. Harvard Medical School, Christopher Kabel, si kwuo, n'ihi ụbụrụ na-adịghị ike anụ ahụ, pasent nke ọganihu mmepe nke thromboembolism na-arị elu. Ma nke a bụ ihe egwu. Tụkwasị na nke ahụ, anyị na-agbada. N'ọnọdụ ahụ, ibu na-aga n'akụkụ akụkụ ahụ ike na mpaghara lumbar. Na mpaghara nke vertebrae ahụ, ọbara na-esiwanye ike n'ime ụbụrụ, isi isi na-amalitekwa, ọhụụ na-arịwanye elu, wdg. Tụkwasị na nke a, n'ihi nchọpụta ahụ, a chọpụtara na ihe ize ndụ nke ọnwụ site na nkụchi obi nye ndị na-anọ ọdụ na tebụl dị okpukpu abụọ. Dị ka ihe ndị ọkachamara na-atụgharị anya na-ekwu si kwuo, akụkụ aka nri nke inflammations ahụ na-amalite n'ihi aka nri ebighi ebi, bụ nke dị na kọntaktị kọmputa.
Ọrụ nke akụkụ ọ bụla ọzọ dabere na spine. Ọ dị mkpa na a na-agbanwezi vertebrae. Echiche nke ndị mmadụ bụ na ha agaghị eche echiche, ruo mgbe ihe anaghị afụ ụfụ. Echerela ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa ahụ, dịka ịkwado ọrụ ị na-anọkarị n'ụlọ, ọ ga-akacha mma iji dochie ya kpamkpam.
Iwu ole na ole maka ndị mmadụ nwere ndụ dị mma: tinye nyocha ahụ n'ihu gị, n'ihi na olu ga-agbarụ ọkụ ma ike gwụrụ ya. Gbalịa ịkwaga ọzọ. Ọ bụrụ na oge gị bụ awa 6, mgbe ọ bụla awa 2 ọ dị gị mkpa ime ọkụ. Na mgbakwunye na ibu na akwara na vertebrae, nnukwu ọrụ na-aga n'ihu. Ọhụụ dị mfe ịkwata akwata ma ọ bụrụ na ị na-elele anya maka ogologo oge na anaghị ewe ume. N'ime obere ọkụ nkeji 15, lelee anya na windo, ọkacha mma na osisi ndị dị anya, wee gbanwee ntị gị n'ebe ihe dị nso. Lelee ụlọ kacha nso, ogidi, na, n'ikpeazụ, n'aka aka gị, mgbe ahụ, n'imi gị. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro atọ. Gaa n'ihu, n'akụkụ, azụ. Droplet. Kpoo isi gi - kpoo vertebrae nke olu gi. Ọ bụrụ na ọrụ gị na-aga n'ụlọ, mgbe ahụ n'etiti ọrụ, mee ihe nke aka gị. Ikwanye akwụkwọ akụkọ ahụ, ọ ga-ewusi ike gị, nke ga-eme ka ị nwee ike ịnọgide na-anọchite anya gị ogologo oge.
N'oge anyị, ụmụaka na-etinye oge dị ukwuu na kọmputa, nọdụ ala. Kụziere ha site na nwata ka ha nọdụ ala. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe anyị bụ nwatakịrị, a na-etinye ọnọdụ anyị, a na-akpụnye ọkpụkpụ, ọ bụrụ na e guzobere ya n'ụzọ na-ezighi ezi, ọ ga-etinye ọtụtụ ihe ize ndụ onwe ya na okenye. Enwere ike ịmepụta igbe ahụ ma ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala ruo mgbe ebighi ebi, gbasoo ma tụkwasị ya n'elu keyboard. N'okwu a, oke ọkụ agaghị enwe ohere zuru ezu maka mmepe, a ga-enwe nsogbu na iku ume.
Ụzọ ndụ ezughị okè na-emetụta ahụ ike nke ụkwụ. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị inyom na-aga ije na ikiri ụkwụ. Nwanyị ọ bụla nụla banyere veinsic veins. A jikọtara ya na enweghị ike nke arịa ndị ahụ na mgbasawanye ha. N'ọnọdụ nọ, ọbara dị n'ụkwụ na-ebugharị nke ọma. Mgbe mmadụ na-ejegharị, ya bụ, ibu dị na mọzụlụ, veins na ọbara si otú a na-agba ọsọ ọsọ ọsọ na arịa ahụ, na-akpali akpali ọbara. Ihe ize ndụ nke ọrịa ahụ na-abawanye ma ọ bụrụ na ịnọ "ụkwụ n'ụkwụ." N'okwu a, a na-atụba arịa ọbara, ma ọ dịghị ọbara ọ bụla ga-agba. Varicosity nwere ike ịzụlite n'ihi na mgbe niile na-agba ụkwụ na ịrụ ọrụ.
Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, adịla umengwụ iji bilie n'oge ọ bụla ị chọrọ ihe - anaghị agwa ndị ọrụ ibe gị ka ha bịa. Na-etinye aka mgbe ọ bụla o kwere omume. Gbalịa mee ihe omume na-esonụ: Were ya na ị nwere pensụl ezé gị. Dee ha otu mkpụrụ okwu. Ike ọgwụgwụ ga-ada, arụmọrụ na ọnọdụ ga-amụba.
Echefula na i nwere ike ije. Gbalịa otu ụzọ iji rụọ ọrụ dịka ịgagharị. Tụkwasị na nke ahụ, ikuku ọhụrụ n'okporo ámá dị nnọọ uru karịa ájá dị n'ọfịs.
Nye nwoke, ihe ndị na-emekarị na-eguzo ma na-agha ụgha. Gbalịa ịnọdụ ala dị ka o kwere mee. Ọ bụrụ na ị ga-anọdụ ala n'ọrụ ahụ, dezie ọrụ ebe ziri ezi. Ịdị elu nke okpokoro na oche kwesịrị iji data nkeonwe gị, ebe ọrụ kwesịrị ịdị mma! Otu ụzọ ị ga-esi nwee uche na ọgụgụ isi bụ ịgba egwú. Gbalịa ịmalite ihe ọhụrụ, debanye aha maka ihe ịgba egwú. Gbalịa meefu ọ dịkarịa ala awa abụọ n'izu maka nkuzi a. A sị ka e kwuwe, nke a bụ oge dị ntakịrị, ma mmadụ ole na ole ọhụụ na mkpali ị ga-ahụ n'ebe ahụ! Ule. Ọ ka mma itinye ego ugbu a na ihe obi ụtọ gị, karịa ka ndị dọkịta na ọgwụ.