Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa na mberede, jide n'aka na ị ga-ege ntị na ya: ọ dịghị echegbu onwe ya dịka nke ahụ! Ịgbaghasị ahụ erughị ala, ịdị arọ, mgbochi ma ọ bụ ihe mgbu nwere ike ịba ụba ma ọ bụ nri dị ala, nakwa dị ka oge na-adịghị mma ma ọ bụ nri na-ezighi ezi, nsị na ọbụna nrụgide. Ọ bụrụ na a na-emeghachi ihe ọjọọ, mgbanwe nke mucosa gastric nke na-eduga na ọrịa gastritis na-adịghị ala ala amalite. Ibi ndụ na ọrịa a adịghị mfe: ọ ga-achọ ka ị dọọ ịdọ aka ná ntị na ezi uche mgbe ị na-ahọrọ nri na ọbụna nyochagharị ụzọ ndụ. Na-ekpebi na "pacify" gastritis nwere ike ịnyere enyemaka nke ndị na-emegharị anya, ị nọ n'ihe ize ndụ. Tinye nchịkọta ọrịa - apụtaghị "itinye ụra" ruo mgbe ebighi ebi!
Bump up the belt
Ọ bụrụ na ọ dịtụghị mgbe ị na-enyo enyo ebe afo dị, gastritis ga-enyere aka ịchọpụta nke a. Ná mmalite nke nnukwu ogbo nke oria a na mpaghara epigastric (afo nke elu), enwere nsogbu ma ọ bụ belata ihe mgbu - mgbaàmà na mucosa gastric aghọwo ọkụ. Mgbe e mesịrị, obi na-esite na ya (ejection nke bile), yana ọgbụgbọ, ọchịchọ ịme agbọ (karịsịa ma ọ bụrụ na tupu oge ahụ ị na-eji nri na-adịghị mma).
Ị na-aṅụ iko kọfị nke kọfị kọfị "vpriskusku" na sịga na afo efu? Ya ejula gi anya, ma o buru na, ka oge na-aga, ị na-enwe njo ma ọ bụ ihe mgbu dị egwu na mpaghara nke epigastric: nri ụtụtụ gị adịghị ka "isi" nke usoro nchịkọta nri niile. Caffeine na nicotine na - eme ka vasospasm nọgidere na - adịgide - yabụ na ọ dị gị ka e merụrụ gị n'úkwù ma ọ bụ tinye nkume n'ime afo.
Ịnọgide na-eme ihere
Site na mgbanwe nke gastritis ruo oge na-adịghị ala ala, ihe mgbaàmà ya dị ntakịrị, ma ọ dịghị mfe. Ihe mgbu adịghịzi nnukwu, ọgbụgbọ na ịgba agbọ na-adịkarị ụfụ, ma mmetụta nke mbuburu na njupụta nke afo dị ugbu a, ọ bụrụgodị na ị riri obere. Ugbu a enweghi obi ụtọ na-esonyere gị mgbe niile: ị na-enwekarị ike ọgwụgwụ, ike gwụrụ gị ngwa ngwa ma bụrụ onye iwe (ọbụna neurasthenia nwere ike ịmalite). Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na afọ anaghị enweta uru bara uru ma ahụ gị anaghị enweta "nsị" dị mkpa.
Akpụkpọ ahụ na-acha ọcha na ooh, ikpo ọkụ na-aba ụba. Mgbe ị na-ata ikikere ezé n'ụtụtụ, ṅaa ntị na ire: mkpuchi isi awọ na odo na-egosi na afọ gị na-arịọ maka enyemaka. Ndị enyi nke gastritis - ndị na-adịghị mma na-emechi ọnụ, enweghị agụụ, akpịrị ịkpọ nkụ. Oge na-agwụ iwe - mkparụ ọkụ dị njọ mgbe niile, n'agbanyeghị oge ole ị na-ata ikikere ezé gị ma ọ bụ jiri chewing gum. Ya mere, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị dịghị eche banyere ihe ọ bụla, na isi ísì ụtọ bụ - nke a bụ ihe mgbaàmà banyere malfunction ke afo. Jide n'aka na ị ga-ege ntị na nke a n'echeghị ihe mgbu ahụ.
Gbanyụọ ọkụ ahụ
Na akwa gastritis, emela ka ịchọta onwe gị, na-eji ihe mgbochi. Gwa dọkịta ahụ n'egbughị oge. Ọ bụrụ na ụbụrụ na-eme ngwa ngwa na mgbede, mee ihe ngwa ngwa nke ga-enye aka belata nsogbu ahụ. Brew peppermint tii (akpa ma ọ bụ teaspoon maka 200 ml nke mmiri esi) - nke a ga-enyere aka wepu spasm. Ọnọdụ okpomọkụ nke tii ekwesịghị ịka 45-55 C (ka ọ ghara ime ka akpụkpọ anụ mucous iwe). Ọ bụrụ na ị nwere oké ihe mgbu na afo, i nwere ike iwepụta ihe abụọ ma ọ bụ mpempe akwụkwọ spasmalgon.
Ị nwere ncha na isi nke nri ma ọ bụ ngwa nri? Ya mere, afọ na-eme ka o doo anya na ị riri ihe na-ezighị ezi. Nri ndi na-adighi ike na-eme ka oria ogwu na-egbu egbu. Na nke a, ọ dị mkpa iji kpochapụ afo. Ọ kacha mma ịṅụ nnukwu mmiri sie (36-45 C) ma ọ bụ ihe na-adịghị ike nke potassium permanganate (ruo 3 lita) iji mee ka ịgba agbọ. Ọ bụrụ na mgbe ịsachabeghị aka - ọ bụ oge dọkịta.
Ejila anụ ọhịa ahụ egwu
Ị chọrọ ikwe ka mmepe nke gastritis na-ala ala? Nke a bụ maka gị site n'enyemaka nke ọgwụ maka ọgwụgwọ nke gastritis. Mgbe ị na - anagide nnukwu ọrịa gastritis, gaa maka nri nri. Cheta: ugbua ị pụghị ịbụ abụba, e ghere eghe na nkọ. N'ime efere ndị mbụ ga-ewepu oghere, rassolnik na ọbụna borsch. Anụ na azụ bụ naanị sie. Iji zere ọbụna obere ntakịrị trauma na mucosa, rie nsị amịrị na ụbọchị mbụ mgbe nsị ma ọ bụ exacerbation. Ihe oriri ọ bụla siri ike nwere ike ime ka ihe dị njọ.
Ndị Bekee anaghị agbaso omenala ahụ na narị afọ ole na ole ka ha rie oatmeal maka nri ụtụtụ, nke a na-esi na mmiri (nnu, shuga na mmiri ara ehi na-agbakwunye naanị tupu ịje ozi). Iji kwadebe afọ maka ọrụ ụbọchị, ṅụọ iko iko mmiri na-adịghị na ya n'ime ụlọ okpomọkụ na-enweghị gas. Ya mere, ị ga-emepụta afo site na ihe fọdụrụnụ nke nri a na-ejighị n'aka. Mgbe minit 20 ị nwere ike iri nri ụtụtụ. Ị naghị amasị porridge? Ị nwere ike ime omelet ma ọ bụ akwukwo nri ofe. Ọnọdụ dị oké mkpa - nri kwesịrị ịdị nro! Enweghị sandwiches na soseji akọrọ na cheese siri ike ma ọ bụ nsị. Zere nri a nụchara anụcha. Ị nwere ike ịnweta ego kọfị na ọrụ gị, ma ọ bụ, ọkacha mma, tii mint ma ọ bụ jiri ọgwụ na-agwọ ọrịa gastritis. Ụbọchị gị ga-apụkwa nke ọma!
Iwu dị mfe
A na-eme afo dị ka obere akpa, bụ nke nwere ezigbo afụ gas, nke dị mkpa maka mgbaze ọrụ. Ọ bụrụ na ị na-eri ọtụtụ ihe, afọ na-amalite, a na-ewepụkwa afụfu gas (ọ na-adị ka hiccup ma ọ bụ mmezi). Ịnọ ọdụ na tebụl, nke uche kewara òkè nke mbụ, n'ime ụzọ atọ: abụọ na-eri nri, ma site na nke atọ wepu. Na n'oge na-adịghị anya, ị ga-aghọta na ị na-enwe afọ ojuju na, kachasị mkpa, enweghi overeaten. Iri afọ ma ọ bụ utoojoo bụ akara mbụ nke gastritis. Ọbụna ma ọ bụrụ na afo adịghị emerụ ahụ, agụụ na-agụ agụụ, ihe na-adịghị mma mgbe ọ na-esite n'ọnụ nwere ike ime. Gaa nri nri - nke ọ bụla n'ime awa 3-4 ka ị rie. Ọ bụrụ na afo anaghị efu, ọ gaghị eme onwe ya ka ọ ghara ịchọrọ onwe ya. Soro dọkịta gị na-ekwurịta ihe oriri gị ma na-agbaso ndụmọdụ ya.
N'oge opupu ihe ubi bu oge ogbaju nke oria na-egbuke egbuke na mmuta nke ndi ohuru. Chọpụta usoro ziri ezi, ị ga-ezere ize ndụ.