Ihe omume niile n'olu ga-eme nke ọma n'ihu enyo, ma ọ bụrụ na, n'ezie, enwere ohere dị otú ahụ. Nke a dị mkpa ka ị nwee ike ịchọpụta na ha ziri ezi. A ghaghị ime nke ọma nwayọ, ka ọ ghara ịdọpụ akwara olu. Mgbe ị na-eme mmegharị okirikiri na ọchịchọ isi, ọ dị mkpa ka ị gbanwee "omume rụrụ arụ" nke n'ubu ya na "omume rụrụ arụ" n'olu. Omume ndị a dị irè ga-enyere gị aka imeri ahụ ike na ngbanwe olu:
- Were ọnọdụ mmalite: nọdụ, tinye ogwe aka gị n'egedege ihu. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, tọọ isi gaa n'ihu, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịjụ enyemaka nke aka, ma mgbe ịghaghachiri azụ na steeti mbụ. Ihe omumu a kwesiri ime ugboro ugboro ugboro ise.
- Malite nkwụsị: ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro, aka na ogwe. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, bulie ubu elu dị ka o kwere mee ma jide ha n'ọnọdụ a maka ihe dị ka elekere iri. Mgbe ị na-apụ apụ, ịkwesiri ịkwa ahụ, belata ubu gị ma nwee ume miri emi. Mkpụrụ nke n'olu na ubu aka na-ehi ụra, aka ga-enwe mmetụta dị oke arọ. Debe nke a maka ihe dị ka 10-15 sekọnd. Tinyegharịa ise ruo ugboro asaa.
- Were ọnọdụ amalite: nọdụ ala ma tinye aka gị na mpaghara mpaghara. Mgbe ị na-ekpocha ahụ, ọ dị mkpa ka ị gbanye isi ya, ma na-egbochi enyemaka nke aka. Mgbe e kpochapụrụ ya dị mkpa ịlaghachi n'ala mbụ. A ghaghị ime otu a na ntụgharị ihu. Tinyegharịa mmega ahụ ihe dị ka ugboro 5-7.
- Were ọnọdụ mmalite: dina ala ma ọ bụ nọdụ n'ala. N'ime minit 3-4 na-asachasị ebe dị n'etiti akụkụ dị nro na ọkpụkpụ occipital, ebe akwara ahụ dị.
- Were akwa isi. Jiri nwayọọ nwayọọ belata isi gị gaa n'igbe ahụ ruo n'ọkwá kachasị mma. Mgbe ahụ jiri nwayọọ nwayọọ welie isi gị ma tinye ya na wara wara. A ghaghị ime ihe omume ndị a n'ụzọ dị nro ma jiri nwayọọ nwayọọ mee ihe, ihe kachasị mkpa abụghị iji dọpụ ahụ. Mgbe a gbasasịrị ụfọdụ, ị nwere ike imekwuwanye ihe, jiri nwayọọ nwayọọ na-agba ọsọ ma na-etinyekwu mgbalị. N'ihe na-egbu mgbu ma ọ bụ na-ere ọkụ, ihe kachasị mkpa bụ ịghara ichegbu onwe gị, ma ghara ime ka ọ dị nkọ. N'oge mmega ahụ, ịkwesịrị ịmepụta ahụ ike na nwayọọ nwayọọ. Ikwesiri ime ihe 12-16 ugboro.
- Jiri nwayọ gbanwee isi gị gaa n'aka nri wee leba anya n'ime nkuku. Isi nabatara n'ubu, gbanye ya ma metụ obi gị. Kpochie ọnọdụ a maka sekọnd ole na ole. Weghachite ihe niile naanị n'aka ekpe. Enwere ike ime mmega ahụ n'ụzọ ọzọ: idebe isi n'isi, tụgharịa aka na aka ekpe na azụ, mgbe ị na-ekwughachi ya na nrụgide dị elu.
- Ịmalite ọnọdụ: dobe isi n'isi, ihu zuru oke. Mee ka isi gi buru otu uzo ma jide ya n'ubu gi, ma tinye isi gi na ntughari ya ma tinye ya na ubu gi. Tinyeghachi mmega ahụ ọtụtụ ugboro.
- Ọnọdụ zuru ihu. Okpueze isi ga-ebu ụzọ nyochaa, wee jiri aka na-atụgharị ya, ma jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba dayameta nke gburugburu ahụ. Maka ihe doro anya, ị nwere ike were ya na aka nke aka ahụ dị n'isi, ma site n'enyemaka ya, olulu mmiri na-agbagharị, nke dị n'akụkụ gị. Ọrụ gị na mmega a bụ ịkpụgharị pen a. Ọ bụrụ na a na-eme ihe omume ahụ n'ụzọ ziri ezi, imi na-ebugharị, mgbe ahụ, elu na ala, ma ọ bụghị n'akụkụ. Ịga agha aghaghị ịdị ngwa.
- Dee agba gi na obi gị ma kọwaa gburugburu. Nke mbụ, gbanwee isi gaa n'ụkwụ aka nri, emesia azụ, wee gaa n'ubu aka ekpe ma laghachi na nmalite. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịgbanwe nduzi. Mee 12-16 okirikiri. N'oge a na-eme ihe, mee ka olu dị jụụ ma gbanwee usoro ijegharị oge ọ bụla.
- Guzosie ike ma zuru ike. Aka gụgote n'egbughị oge na n'akụkụ. Beli ubu gi elu dika o kwere mee ma weghachite ha, ma hapuru ha ka ha laghachi n'omume ha. A ghaghị ime ụdị mmega ahụ nke ọma ruo ugboro 15-20 n'enweghị nkwụsị. Mgbe ahụ gbanwee ntụziaka nke ntụgharịgharị.
- Welie ogwe aka gị n'ubu gị ma ehulata ha na elbows. Tinye ọbụ aka gị n'isi. Mgbe ahụ setịpụ ntị ọ bụla n'ọbụ aka. N'okwu a, olu kwesịrị ịkwaga, ya na ubu ka ọ na-agagharị. A na-atụ aro mmemme a iji meeghachi ugboro 12-16 na nke ọ bụla.
- Debe olu gị ngwa ngwa ma gbalịa ịnọrọ. Mee gburugburu na agba na ụgbọ elu na-akọwa ụdị asatọ. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịmegharị gburugburu gị n'isi ma ghara ịkwụsị.
Mgbe ị na-eme ụfọdụ omume, enweghi ike ịdị nwayọọ. O kwesịghị ịtụ ụjọ, ọ dị nnọọ mkpa iji nwayọọ nwayọọ mee mmegharị ahụ na naanị ugboro abụọ ma ọ bụ atọ. A pụrụ ime ihe omume dị irè n'elu maka olu olu mgbe ị nọ ọdụ na iguzo. Ọ dị mkpa ịhọrọ ọnọdụ kachasị mma ị nwere ike zuru ezu zuru ezu. Ọ bụrụ na e nwere ihe ịrịba ama mbụ nke dizziness, mgbe ahụ ịkwesịrị iwepụ obere oge ezumike, ma emesịa i nwere ike ikwughachi ihe ahụ dum ma ọ bụ mmega ahụ dị iche.