Iwu na aro
N'ụzọ dị oke mma, ma na usoro, ndụmọdụ na nkwenye dị iche iche maka nlekọta ntutu isi, ị ga-ahụkarị ihe na-achịkwa na mgbake nke isi awọ ahụ. Mana ọ dịghị achọ nlekọta dị ala karịa, dịka ọmụmaatụ, onye. Ọ bụ naanị n'okpuru ọnọdụ nke anụ ahụ dị mma na ya na ntutu isi nke mepụtara ịma mma niile, nwuo na uhozhennost ga-edekọ. Kedu ihe ị ga-amalite? Ọ bụ ihe na-adọrọ mmasị na ntutu dị iche iche na-agụnye keratin (protein), sọlfọ, ọtụtụ nchịkọta (zinc, ígwè, ọla kọpa, chromium, manganese) na vitamin (A, B, C, O, P). Ozugbo otu n'ime ndị nabatara na nguzo a dara mbà, ntutu na-agbanwe ozugbo na mgbanwe. Na ntutu dị mma, na isi awọ ahụike, na-agbaso iwu ndị dị mfe:
- Kwa ụbọchị mgbe ị na-asa, ịlụ ọgụ, nhazi, leba anya na ọnọdụ zuru ezu na mmetụta gị. Ọ naghị egbu anụ. Enweghi ike ma ọ bụ swellings pustular. Ndi agba gbanwere n'ebe ndị a ma ama? Ma enwere mmetụta ọ bụla na-adịghị mma mgbe ịchọtara ezé nke mgbochi ahụ, ntutu isi ma ọ bụ nakọtara na mgbakwunye ọdụ.
- Họrọ nri dị mma na ihe ndị ọzọ na-elekọta maka ịsa. Nke a dị ezigbo mkpa, ebe ọ bụ na ịkwesịrị ịsacha isi gị oge ọbụla ị ga-enweta ntutu gị na ihe ị chọrọ.
- Emela ka ọ bụrụ na ị na-elekọta usoro ntutu na ntutu isi, ngwaọrụ maka ịkpụcha na nhazi. Ichapu na ntutu isi, nkwụsị, ihe ntụgharị ma ọ bụ curls sitere na hearth, nke a na-ejikọta ya na foams, ụfụfụ, varnish na ụzọ ndị ọzọ ekwesịghị ịghọ àgwà.
- Chọta oge iji mee ka akpụkpọ ụkwụ ahụ zuru ike. Tinye nsacha dị nro, nchịkọta nke ala, ịnọ n'atụghị ego, ịzụta ihe nkpuchi, akwa ma ọ bụ usoro ihe mgbochi pụrụ iche.
- Ụdị ahụ bụ ngosipụta nke ọnọdụ ala nke ahụ dum. Nke a na-adabara adaba, na maka ntutu isi. Leba anya n'ihe oriri na-edozi ahụ. Nye anụ ahụ na abụba bara uru: Azụ Irish, mmanụ a gwakọtara na mmanụ, mmanụ ube oyibo, linolenic acid. Leba anya maka nzere mmiri iji gbochie mmiri gwụ. Ọtụtụ mgbe mgbe nsogbu na ntutu na ntutu na-amalite ime, a na-atụ aro otu usoro multivitamins nwere ọtụtụ ihe na zinc. Nke a na-ekere òkè na ọrụ nke usoro na akụkụ niile, yana bụkwa akụkụ nke ọtụtụ ngwaahịa dị mma.
Nyochaa ma jiri ya eme ihe n'ụzọ ziri ezi. Ya mere na oge na-ekpo ọkụ na oge ndị ọzọ n'okpuru anyanwụ na-achasi ike, ị kwesịrị ị na-eyi panama, chaa chara ma ọ bụ ihe mkpuchi. Ọ bụrụ na oge oyi na-amalite, ọ gaghị adị oke oke iji kpuchie isi ya ma ọ bụ anụ ahụ nke anụ ahụ na-eku ume. Isi ihe a ga-eji chebe ihe mkpuchi ahụ site na hypothermia, ihe ntanetị na nza. Na oyi, zere nchekasị siri ike, nke na-eme ka mgbarịta ụka nke ntutu isi dị na ákwà mgbochi isi. Ịnagide ya ga - enyere ngwá ọrụ pụrụ iche aka na - eme ihe megidere statics, nke nwere ike ijikwa ntutu isi na akwa nke ihe eji eme ihe. Site n'ụzọ, ha ga-agbakwunye ụda ntutu na ntutu. Ọhịa aka bụ usoro ọgwụgwọ ọzọ maka ịnọgide na-enwe ụda isi ahụ, rụọ ọrụ nhazi na ntụrụndụ. Ụdị ịhịa aka n'ahụ maka usoro a nwere ike ịhọrọ dị ka uto gị si dị.
• A na-eme ịhịa aka n'ahụ na mmiri, mmiri mmiri ma ọ bụ ntutu isi. Ihe dị iche bụ na ọkpụkpụ ntụrụndụ ahụ, bụ obere ihe ize ndụ nke enweghị nchekasị na isi ahụ. Ọzọkwa, akpụkpọ anụ na-etinye mmanụ na creams mma maka ịhịa aka n'ahụ.
• A na-eji aka (aka mkpịsị aka) mee ka ịhịa aka n'ahụ, akwa nro nke akwa akwa ma ọ bụ ngwaọrụ pụrụ iche dị ka ngwaọrụ isi ịhịa aka n'ahụ (goosebumps, magnets, biocurrents). Isi ihe bụ ịdị ọcha, nro aka na ntụrụndụ.
• Ná ngwụsị nke ụdị ịhịa aka ọ bụla, ọ dị mkpa ka ị jiri nwayọọ tụọ mkpịsị aka gị, na -eṅomi mmiri ozuzo ka ọ na-eme ka mkpụrụ mmiri na mmiri na-asọpụta iji kpalie sel ndị ahụ.
Dị mkpa ịmara
Ọ dịkwa mkpa ịmalite ịgwọ ọrịa na oge ma ghara igbu oge ngwọta nke nsogbu. A na-ekpochapụ nsị, nkwụsi ike, nhụjuanya, ọgwụ na ihe ngosi ndị ọzọ doro anya. Ọzọkwa, onye ọkachamara ga-enyere aka ịhọrọ ụzọ na otu usoro maka igbochi ihe ndị a. Ezobela nsogbu ebe n'okpuru osisi, bandages, wigs. Ọ bụrụ na e nwere ajụjụ banyere ịgwọ ọrịa ahụ, mgbe ahụ, usoro kwesịrị ekwesị kwesịrị idozi ozugbo nsogbu niile iji mee ka akpụkpọ ahụ na ntutu dị mma:
• Mee ka akpụkpọ ahụ kwụsị.
• Mgbochi fragility, akọrọ, kewaa nsọtụ ntutu.
• Ịkwụsị ọnwụ na mmụba na-akpali akpali.
• Mgbochi nke dandruff, itching, mbufụt.
A na-agwọ ncha isi na ntutu naanị mgbe nyochachara na dịka atụmatụ nke onye ọ bụla. Taa, ndị dọkịta na ndị ọkachamara nke ihe ngosi ndị dị mma nwere ike inye usoro dịka: ọgwụgwọ ọgwụ, ịhịa aka n'ahụ, phytotherapy, mesotherapy (iwebata ọgwụ ndị nwere abị n'okpuru akpụkpọ ahụ maka 2-4 mm), ozone ọgwụgwọ, darsonval (ọgwụgwọ ọgwụgwọ).
Ụgha na Eziokwu
Nwanyị ọ bụla nwere ihe nzuzo nzuzo ya. Onye na-atụkwasị ntụziaka ndị mmadụ obi, ndị ọzọ - gosipụtara ihe ịchọ mma. Ma na nke ọ bụla, echefula na na nlekọta isi ahụ, ịchịkwa ọnọdụ ntutu isi dị mkpa dị iche iche, ịkpachara anya na idozi onwe ya:
• Anọla na-anụ ọkụ n'obi na ịdị uchu ịgbaso ndụmọdụ ndị gbasara anụahụ. Ọtụtụ mgbe, na-enweghị ihe nchọta ahụ chọrọ, ụmụ nwanyị na-enweta nchegbu dị otú ahụ na ọnọdụ mbụ nke nkịtị na-esiwanye njọ na ọnọdụ zuru ụwa ọnụ.
• Akwụsịla maka usoro mgbasa ozi, mgbe ozugbo ịsachara ntutu gị na-ehicha akwụkwọ, na-agba ha ume ma na-ahapụ ha site na mkpịsị aka gị. Akpụ ntutu na-agbaji ngwa ngwa, na-adọta ma na-emekpa ahụ ahụ.
• Ajọ ọka na isi na ịwụfu ihe ngosi ha - ọ bụghị mgbe nile na-esi na dandruff pụta. Ọ nwere ike ịbụ otu ihe na-adịghị mma nke a na-asacha na nke a na-asacha. Mara na ị ga-ehichapụ ọ bụla maka ntutu ị chọrọ n'okpuru mmiri iyi buru ibu maka ọ dịkarịa ala minit ise. Ihe ntanetị na-emetụta agba na ncha nke ntutu.
• Nkọwa dị iche iche maka ntutu isi na akpụkpọ ụkwụ na-eme ka mkpụrụ osisi ahụ dị ọcha, mee ka ntutu dịkwuo elu ma wusi mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ. Naanị mmiri dị n'okpuru ha ekwesịghị ịdị ọkụ ma ọ bụ oke ọkụ. A gaghị enwe ike itinyekwu nchịkwa n'ime usoro mmiri na-agbanyekarị ugboro 1 ruo ugboro 2 n'izu.
Ma otu ụzọ ọzọ dị nro: ilekọta ntutu isi na ntutu isi, were ya na ntutu gị bụ ìhè ma nwee obi ụtọ na ákwà aka nke silk nkịtị. Enwere ike iwepu ya ma mee ya, ihe ọzọ ọ na-eme bụ ihe na-emetụ n'ahụ na ike ịmalite. Ihe niile dị n'aka gị!