N'ezie, ọ bụrụ na ị bụ oke, nke bụ ihe kpatara ọrịa, ike ọgwụgwụ na ihe ndị ọzọ na-adịghị mma, ihe oriri nwere ike ịkwanyere ùgwù. Nri. Uru ya na nsogbu ya adịghị ka ọ pụta ìhè. Nke mbụ, anyị ga-aghọta nke ọma na nri bụ usoro ọgwụgwọ, nke a ghaghị ịbịaru ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Mgbanwe dị mma nke iri nri, iji ọgwụ eme ihe na-adịghị mma, ihe mgbakwunye nri adịghị eweta uru, na-emekarị ka ọ bụrụ ihe ojoo, na-eduga ná nsogbu nke ọrịa na-adịghị ala ala, na-akpata mgbanwe ndị na-enweghị ike ịgbanwe n'ahụ.
N'iji nlezianya, nhọrọ nke nri kwesịrị ịgụnye ndị na-ata ahụhụ site na nri na-edozi ahụ ma ọ bụ nkwụsị nri.
Mmetụta ọrịa na-egosi onwe ya na nsogbu na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mmeghachi omume na-egosipụta onwe ya mgbe ị na-eji ọbụna obere ego nke ngwaahịa allergenic. Ọtụtụ mgbe, nri ụra na-eso mmadụ na ndụ ya niile. N'adịghị ka ihe oriri na-edozi ahụ, a na-ejikọta nri nke enweghị nri na ngwakọ ọ bụla nke usoro nchịkwa ma ọ bụ usoro ndị ọzọ. Na-egosipụta nanị site na oke ngwaahịa buru ibu. Inyeghi nri ndi mmadu na-agwu mgbe o kwusiri ihe oriri ma obu mkpochapu ya.
A na-emekarị nri na-adịghị eri nri site na ngwaahịa ndị a: anụ ezi, soseji, biya, nri mkpọ, mmanya, mmiri carbonate, chocolate, tomato, strawberries, mkpụrụ citrus, efere dị ụtọ, ihe nchebe, ihe oriri.
Na ihe oriri na-edozi ahụ, mmeghachi omume nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, mmegide nke nrịkasị na-akpata site na iji mmiri ara ehi, àkwá, mkpụrụ osisi, azụ, mkpụrụ, carrots, ngwaahịa sitere na ọka wit, caviar, nri mmiri.
Ihe kachasị arụ ọrụ bụ ngwaahịa protein: mmiri ara, àkwá, azụ, anụ, ọka (ọka wit, rye, osikapa), mkpocha, mkpụrụ.
Site n'emeghi uru nke mmiri ara ehi, ọ dị mkpa ịghara ichefu na ọ bụghị ihe ọṅụṅụ, mana ihe oriri. Ma maka ndị na-arịa ọrịa ara ehi na-abụkarị ihe na-akpali akpali, nke na-ejikọta ya na ụba ụba na ngwaahịa ọka ọṅụṅụ. Ya mere, na-enwe nsogbu site na pollinosis (na-echebara ogwe ọkụ nke ahịhịa ndụ), ọ dị mkpa izere ịṅụ mmiri ara ehi ọhụrụ n'oge oge okooko osisi a (June, July).
Enwere otutu nri na akwukwo nri. Ma pollen na-arịa ọrịa (na-enwe mmetụta nke pollen nke osisi ndị na-etolite n'April - mmalite June) dị mkpa n'oge a iji zere iri mkpụrụ osisi (apụl, pears), mkpụrụ, carrots, paprika, celery. A gaghị etinye mkpụrụ na nri n'ụdị ọ bụla. Tụkwasị na nke a, anaghị eji ihe ịchọ mma nke nwere bred peanut n'oge a.
A ga-eji akwa mee ihe. Ndị na-arịa ọrịa na-edozi ahụ nwere ike ịzụlite anụ ahụ na anụ ọkụkọ.
Azu (karịsịa mmiri), yana ndị abụọ na-ebili mgbe isi nri azụ bụ ụfọdụ n'ime ọrịa ndị kachasị na-ahụkarị. Ndụmọdụ: a ga-esi nri ya ka ọ bụrụ ogologo oge o kwere mee, ma mee nke a site n'iwepu mkpuchi si pan, na-agbanye mkpuchi ma ọ bụ mepee windo ahụ.
Mgbe ị na-eri nnukwu ngwaahịa nke ngwaahịa (ọka, cheese, nri yist, biya, champeenu, porridge, pasta, mmiri ara ehi, wdg), ihe na-adịghị ahụ anya ga-apụta. Nri ndị ọzọ, ọ ga-abụ na o nweghị ike iri nri na-akpata nchekasị.
Ọ dị ezigbo mkpa iji chọpụta ụdị ngwaahịa a na-akpata kpọmkwem allergies. N'ebe a, onye dọkịta na-ahụ maka ọrịa ga-enyere gị aka. Ma n'ọnọdụ ọ bụla, chebe onwe gị. Ị ga-erite uru site na ịnọgide na-enwe "ndepụta akwụkwọ nri", bụ nke ị ga-achọ ịhụ ihe mmeghachi omume nro. Zere iri nri na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ụlọ oriri na ọṅụṅụ, iri ihe oriri na-eri nri, ọtụtụ ihe osere, eghe, nnu. Mụta ihe edere aha nri ndị ahụ.
Gwa onye dọkịta banyere ihe oriri ga-adịrị gị mma, ị ga-enwetakwa uru sitere na ya.
Ndị na-arịa ọrịa dị iche iche na-enwekarị nsogbu nsogbu uche. N'amaghi ụzọ, ndị dị otú ahụ na-amalite ịkwụsị nri ha, nke nwere ike ịkpata nsogbu na-enweghị ike ime. N'okwu ndị dị otú ahụ, ọ dị mkpa ịghọta nsogbu gị ma gwa dọkịta.
Ọtụtụ mgbe ị na-enweta ụkwara nri na-eri ahụ, nke eji eme ogologo oge nke na-eduga n'ọtụtụ nsogbu na nsogbu ndị ọzọ.
Echela onwe gị! Cheta, nri nwere ike imebi nsogbu! A na-ebu ọnụ na-ebu ọnụ ma na-esote nri ọ bụla n'okpuru nlekọta nke ọkachamara.