Nri nri Lemon maka ọnwụ

Anyị nile site na nwatakịrị maara banyere uru nke lemon na banyere ihe nkpochapụ pụrụ iche. Lemọn bụ ezigbo ihe mgbochi nke nwere ike iwepụ nsí na-ewepụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, acid lemon adịghị ekwe ka mkpụrụ ndụ abụba dịrị n'ime ahụ, ma gbawaa ndị ahụ dịnụ n'ụzọ zuru oke. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị inyom na-alụso oke ibu ji eji nri lemon eme ihe. Ekwesiri icheta na ogologo oge na nri a enweghi ike itukwu, n'ihi na nnukwu citrus n'ime ahụ gi nwere ike ime ka nsogbu ụfọdụ dị ike.
Ụkpụrụ nke nri lemon
Inwe ihe oriri a abụghị ihe dị mkpa, ihe kachasị otu izu, ma na-akwanyere iwu ya niile ùgwù. Kwadebe otu iko nke mmiri mmiri a na-ejichaghị ya na mgbakwunye nke otu slime nke lemon. A ghaghị iwere ugboro atọ n'ụbọchị. Malite ụbọchị na iko iko mmiri lemon, ọkacha mma na afo efu (ọkara otu awa tupu nri ụtụtụ). Ọzọkwa, echefula ịṅụ ihe ọṅụṅụ mgbe nri nri na awa 2 tupu ị lakpuo ụra.

Ụbọchị mbụ ị ga-asacha. N'ụbọchị taa na nri bụ tumadi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ihe ndabere nke nri bụ azụ a na-esi na ya. N'ime ụbọchị ndị na-esonụ, gbanwee ihe oriri na nsen, ọkụkọ, mkpụrụ (almọnd ma ọ bụ obereekere), flakes oat na achịcha ọka zuru oke. Echefukwala ihe oriri niile sitere na ngwaahịa ndị a, oge na ihe ọṅụṅụ lemon.

Ezi nri kwesịrị ịbụ ihe ndabere nke nri. Ihe ndị ọzọ dị mkpa na nke a chọrọ: ihe ọṅụṅụ mmiri lemon, bee ma ọ bụ pulp nke osisi n'onwe ya, nakwa mmanụ ya. Cheta na ha kwesiri ikpochapu na obere ego ma ghara inwe otutu ugboro ugboro ubochi.

Iri nri lemon abụghị naanị dị ka ụzọ isi kwụsị ibu arọ. Ọ na-emetụtakwa ahụ ike gị, dịka ọ ga-enye ahụ gị nwere nnukwu mmanụ carbohydrates, vitamin na eriri, nke n'aka nke ya ga-ehichapụ eriri afọ. Ma ihe oriri a nwere ihe ọghọm ya. Na-eri nri a, ọ dị gị mkpa iji nlezianya nyochaa ọnọdụ gị, n'ihi na njuju na citric acid nwere ike ịkpata ọdachi ndị na-adịghị mma. Dị ka ihe atụ, nri ogologo oge, nwere ike ime ka akụkụ eriri afọ na-ewe iwe, ma, nke a na - akpata nrịkota obi.

Njirimara nke lemon
Dịka ị maara, lemon nwere nnukwu vitamin C, nke ọ na-enyere aka iwusi nsogbu ike na-ewusi metabolism ike. Ọzọkwa, iji lemon mee obere obere na-eduga ná mmepụta nke ndị na-ahụ maka ntanetransite (ụbụrụ ụbụrụ bụ ndị na-ahụ maka njikọ dị n'etiti neurons). Ke adianade do, lemons nwere àgwà ndị dị egwu ma dị mma. Na ngwa ziri ezi ma na-edozi ya, ha na-eme ka ihe dị ụtọ nke efere gị, ihe ọṅụṅụ na ihe ụtọ dị ụtọ.

Lemọn maka ọnwụ ọnwụ: nsonaazụ na nyocha
Ụmụ nwanyị ndị gbalịrị nri a, rịba ama mmelite ọma, ọdịdị na akpụkpọ anụ maka nhicha ahụ. Nakwa nwayọọ nwayọọ, e nwere usoro nke na-eto eto ma na-ekpochapụ pound ọzọ. N'ikpeazụ, ihe oriri lemon bụ iji meziwanye mgbaze na normalizing tractes digestive. Ọtụtụ n'ime ụmụ nwanyị ndị dị afọ 30 na-arịa ọrịa mberede. Ihe kpatara nke a - enweghị mgbaze ụfọdụ nri. Lemon na-edozi nsogbu a ga-abụ ezigbo onye inyeaka. Ọ na-eme ka salivation na mmepụta nke ihe ọṅụṅụ gastric na-eme ka ọ dịkwuo mfe, nke nwere obere acid nke acid. Nke a na - eme ka nri nchịkọta ngwa ngwa.

Ihe kachasị icheta bụ na nri na-arụ ọrụ dị mma n'ahụ gị, ịkwesịrị ịmara ma gbasoo iwu ndị bụ isi, ma nweekwa ndụ dị mma.