Ịchọrọ ịhapụ nsị n'akụkụ dị iche iche ma hụ akwa nkiri?
"Akụkụ" a na-ahụ anya "na-achịkwa uru uru abdominal. Ha na-atụnye akụkụ nke elu nke ọwa ahụ n'akụkụ, gbanwee ya, ya bụ, na-ekwu okwu, "na gburugburu ya." Na ha na-egosikwa ọkpụkpọ a chọrọ.
E nwere usoro ihe omume ga-enyere gị aka ịmepụta ihe mara mma.
Ọnọdụ mmalite . Ụkwụ dị iche iche, aka na aka ahụ, ahụ dị elu kwụ ọtọ ma jiri nwayọọ nwayọọ na-aga n'ihu.
Mmega ahụ . Anyị na-eme ka akụkụ ahụ dị elu nke ahụ dị n'akụkụ aka nri na aka ekpe. Ihe dị mkpa! Echigharịla ma ọ bụ ehulata azụ. 2-3 na-eru nso oge 4-8.
Ọnọdụ mmalite . N'elu ya n'azụ, tinye aka nri ya n'ala, tinye aka ekpe ya. A ga-agbatị aka ekpe aka n'akụkụ, nkwụ aka, aka nri kwesịrị itinye ya n'azụ.
Mmega ahụ . Gaa ogwe aka na aka nri, gbanwee akwara abdominal ma mee ka obi na-agbanye igbe ahụ ruo n'ikpere aka ekpe ruo mgbe nku aka nri aka na-akwapụ n'ala. Jiri nwayọ laghachi azụ. Ihe dị mkpa: ikpere aka na-apụ mgbe niile, pelvis na-agbanye n'ala. 2-3 sets nke 4-8 ugboro, wee gbanwee na ntụziaka ọzọ.
Ọnọdụ mmalite . Igha na azụ, ụkwụ gị na-ehulata, ebe ikiri ụkwụ gị dị na ala, ị nwere ike itinye akwa nhicha. Aka abụọ na-agbasapụ n'ahụ, nkwụ aka.
Mmega ahụ . Jide uru akwara. Welie akụkụ elu nke ogwe ma gbanye aka gị. N'otu oge ahụ, ọkpụkpụ ahụ na-apụ n'ala. Mgbe ahụ jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na nmalite. Ihe dị mkpa: A na-ewepụ azụ na ala. 2-3 na-eru nso oge 4-8, mgbanwe nke akụkụ mbido.
Ọnọdụ mmalite . Igha na azụ, ụkwụ na-ehulata n'ikpere, ụkwụ - n'ala, ị nwere ike itinye akwa nhicha. Ogwe aka dị iche iche n'èzí ma gbasaa elu.
Mmega ahụ . Jigide akwara afọ ma wepụ aka ekpe ma ọ bụ aka nri site n'ala. N'otu oge ahụ, dọpụta aka kwekọrọ na ụlọ. Le anya anya aka gi. Ihe dị mkpa: Wepụ ihe mgbochi ahụ ka ọkpụkpụ ahụ. Mkpụrụ obi na-atụgharị, pelvis na-agbanye n'ala. 2-3 na-eru nso oge 4-8.
Ọnọdụ mmalite . N'ịgha azụ azụ, ụkwụ na-ehulata ikpere na-agbatị n'ogo nke n'ubu. Ebe izu ike na-ezu ike n'ala. Aka - n'azụ isi, nkwụ - n'ihu n'ihu nke ahụ.
Mmega ahụ . Jigide akwara afọ ma bulie scapula na ụkwụ aka. Gbanyụọ obi na ikpere na ibe ya. Jiri nwayọ laghachi na nmalite. Ụkwụ ahụ na-adị iche, ikpere na-adabere n'elu ụyọkọ ahụ. 2-3 na-eru nso 4-8 oge, mgbanwe mpaghara.
Ọnọdụ mmalite . N'ịgha azụ azụ, ụkwụ na-ehulata, ụkwụ na-ada n'ala, isi na-ebuli ma ọ bụ dina n'ala, aka na-agbatị aka n'akụkụ.
Mmega ahụ . Gbalịa iji aka metụ aka ma ọ bụ n'ikiri ụkwụ site n'èzí. N'otu oge ahụ ụkwụ na-agafe aka. Buru ubu gi na ala. 2-3 na-eru nso oge 4-8.
Ọnọdụ mmalite . Lekwasị anya n'akụkụ, ikpere ikpere, ikpere n'okpuru ubu. A na-agbatị akụkụ nke elu nke ogwe aka, agbatị eriri ahụ agbatị n'etiti aka.
Mmega ahụ . Kpoo ubu n'osisi pelvis. Mgbochi aka nke afo na ihe ndi ozo na ebuli elu - dika i nwere ike. N'otu oge na-adọta teepu elu, na-agbatị ya ogologo. Mgbe ahụ jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na nmalite. Akụkụ nke elu nke ogwe ahụ dị ntakịrị na-achọ n'ihu. Ọ ka mma maka ndị na-amalite ime ihe omume a na mbụ n'enweghị teepu ma n'aka nke ọzọ iji zuru ike n'ala. 2-3 na-abịakwute oge 4-8, wee gbanwee n'akụkụ nke ọzọ.