Kedu uru na uru nke lemon mgbe ọ na-efu?
Ugbua agafewo otutu oge, dika ndi sayensi kwubiri na otutu acids, tinyere lemon, na enye aka n'ekewa abuba. Ma, nke a apụtaghị na lemon zuru oke dịka nri dị iche iche. Ihe bụ na acid citric ahụ na-eme ihe mgbakasị na mgbidi nke afọ, nke nwere ike ịkpasu nrekasi obi, nkụda mmụọ na ọbụna mekwuo ihe ngosi nke gastritis na ọnya. Ya mere, ndị na-edozi nri na-enye ndụmọdụ ka ha jiri lemon mee ihe maka mmerụ ọnwụ na ngosiputa ma ọ bụ nri ụfọdụ.
Mmetụta nke mkpụrụ a bụ na ihe ndị dị n'ime ya, kere òkè na nkewa nke abụba abụba, nke na-eme ka nkwụsịlata ihe dị njọ karị.
Tụkwasị na nke ahụ, ngwongwo nke lemon bụ ọgaranya ọ bụghị nanị na acid ascorbic, kamakwa na vitamin B, ígwè na ihe ndị ọzọ dị na ya, bụ ndị na-ezughị ezu site na ihe dị na ya. N'ihi nke a bara uru, onye ahụ nwere ume ọzọ, agụụ na-ebelata. Ya mere, ọ bụghị n'efu ka a na-ahọrọ citrus a dị ka ngwaahịa inyeaka na mmemme mmefu ọnwụ.
Iji mee ka mbelata nke iberibe na-ebuwanye ibu ị nwere ike iri nri na afọ efu ma rie mkpụrụ 2 ruo 3 nke mkpụrụ a tupu nri ọ bụla. Ma echefula na na ya dị ọcha ụdị, ọ bụla citrus mkpụrụ adịghị nwere ezigbo mma utịp na ezé enamel. Ya mere, anyị na-akwado ịkwadebe ihe ọṅụṅụ lemon pụrụ iche maka ụkọ ọnwụ, nke ga-esiri ike ime.
Nri na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na lemon maka ọnụ ọgụgụ buru ibu
Mbido nke mbụ nke mmanya ga-adọrọ mmasị nke ndị na-agba ụta, dịka ọ ga-adị n'usoro ya, mmanụ aṅụ ga-adịkwa. Echegbula onwe gị banyere eziokwu ahụ bụ na a ga-etinye mmanụ aṅụ mmanụ n'ụdị abụba, dị ka obere ngwaahịa ngwaahịa a ga-abara gị uru.
Ya mere, na 200 ml nke mmiri ọṅụṅụ, gbakwunye ihe ọṅụṅụ nke squeezed lemon ihe ọṅụṅụ. Na ngwakọta a, gbakwunye otu teaspoon mmanụ aṅụ, mezie ya ka ọ bụrụ ihe zuru ezu. Dika ndi mmadu ndi natara uzomume a si di ha, ihe ndi ozo a kwadebere bu ihe kachasi ike.
Ntụziaka nke abụọ maka ihe ọṅụṅụ lemon maka ụkọ ọnwụ bụ zuru oke maka ndị nwere arụ ọrụ dị ala, ụra na ụra. Site na ihe ndi ozo gi ga - acho:
- mmiri ọṅụṅụ - 200 ml
- Nri ihe ọṅụṅụ lemon - 3 tbsp. l.
- grainger ginger - 10 g
- Kọfị kọfị - 1 nri ncha eji megharịa ọnụ
Maka mma ịkụ kọfị, ọ ka mma iji mmiri ọkụ. Aṅụ anyị na-atụ aro ka ị ṅụọ na salvo, ka ginger ginger enweghị oge iji dozie na ala. Ọzọkwa, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị ghara iji mmanya a tupu ị lakpuo ụra, ebe ọ bụ na ọ bụrụ na caffeine na ụfọdụ ginger substances agaghị ekwe ka ị na-ehi ụra.
Ị gaghị enwe obi abụọ - nke a bụ ụzọ ị ga-esi merie ọtụtụ ule nke ọtụtụ ndị. Dika nyocha ha si kwuo, lemon mgbe enwere uba dika ihe omuma aru bu uzo kacha mma iji mee ka onu ogugu zuru oke!