Poteto
Mkpịsị edo edo edo edo, pink ma ọ bụ odo odo na-adịghị adịkarị. Ya mere, maka ụmụaka ndị na-ahụ nfụkasị ahụ, a ghaghị ibu ya.
Carrots
Siri carrots nwere ike ịbụ allergenic. Ya mere, umuaka ndi na-enweta ihe omumu dermatitis (diathesis), ihe akwukwo nri a adighi nma maka ohia. Maka ihe ndị na-edozi ahụ ike, nke a bụ ihe dị mma nke vitamin, dịka ọmụmaatụ, A.
Cabbage
Naanị bọta dị elu karịa kabeeji na ndị ọzọ bara uru na akwụkwọ nri maka ụmụ ọhụrụ site na ike "imanye" nitrates. N'aka nke ọzọ, ihe oriri a nwere uru bara uru bara uru.
Skwọsh na skwọsh
Zucchini, skwọsh, kọlịflawa, tonip - akwụkwọ nri ndị a nile nwere ogo nke allergenicity. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-ejikọta "kemịkal ndị na-egbu egbu" dị iche iche na-adịghị mma, n'ihi ya, ha dị mma maka nke mbụ. Ma poteto, tinye ya n'ime mmiri, hapụ ụfọdụ vitamin ndị nwere mmiri. Ọtụtụ n'ime nitrates dị na obere tubers. Ya mere, ọ kachasị mma ịhọrọ ntanetị ndị na-ajụ maka poteto na-emepụta ihe.
Carrots na-atụ egwu nke ọkụ, ya mere sie ya na opaque saucepan. Ọtụtụ n'ime nitrates na "isi" nke carrots. Ọ dị mfe iche site na ndị ọzọ nke pulp. Nyenụ nwatakịrị ahụ naanị azụ elu.
A ghaghị ịba mmiri na-esi na peeled na chopped epupụta (ma ọ bụghị akụkụ anụ ahụ), ma a ghaghị ime ya akụkụ ya ka mmiri wee ghara ịla n'iyi ma kwụsị ịkwụsị ya. Mgbe mmalite, a ghaghị ịgbapụta efere ozugbo.
Ọ dịghị mkpa ka ị wụsa mmiri n'ime ite ahụ, n'ihi na mkpụrụ osisi ahụ dị mmiri. Esi ha nri dị ka a ga-asị na ha nwere ihe ọṅụṅụ ha, nke ga-azọpụta vitamin kachasị na mmiri na ahụike maka ụmụ ọhụrụ.
Mmadu enweghi ike inwe mmiri, obere ntakiri - karia. Ma ha enweghị ike ịme ụmụ na-enweghị ihe ọṅụṅụ. Ihe ọzọ bụ na e mepụtara nke a maka afọ dịgasị iche na ọdịiche dị iche iche nke mmepe nke obere akụkụ ahụ. Gwa onye na-agwọ ọrịa nwa gị ma họrọ ihe ọṅụṅụ gị, ma ọ bụ karịa, ihe ọṅụṅụ kachasị na-adabara nwa gị.
Ihe ọṅụṅụ Apple
N'ime ya, e nwere ọtụtụ ihe ndị na-eme pectin na ụdị ihe dị iche iche, nke bụ ígwè. N'iburu nke a, ihe ọṅụṅụ apụl ga-abanye n'ime nri ụmụaka, otu n'ime ndị mbụ.
Karọt ihe ọṅụṅụ
O siri ike ịchọta mkpụrụ osisi oroma karịa carrots. N'ihi ya, a ga-ele carrots anya dị ka ihe nwere ike ime? Otú ọ dị, ihe oriri a na-eme ka ọ dị ntakịrị ihe ọ bụla. Ọ bụ ya mere ndị na-emepụta nri ụmụaka ji amasị ya.
Mkpụrụ vaịn
Mkpụrụ vaịn nwere bekee pectin, ọtụtụ vitamin C na carbohydrates. Nke a na - akpata ihe dị ukwuu calorie nke ihe ọṅụṅụ ahụ.
Ihe ogwu
Ugu bụ ihe oriri nke, n'agbanyeghị ụcha, na-akpata nrịrịra nke ukwuu. Enweghị ekweghị ekwe na-abaghị uru, n'ihi ya, a na-atụ aro ka ị gụnye ụmụaka na-eri nri.
Na ugu otutu ahihia akwukwo nri na akuku pectin, otutu otutu ihe ndi mmadu A. O di karia karia otutu uzo carrots. E nwere ike ịmegharị ihe ọṅụṅụ na-esi nri na mmiri ndị ọzọ.
Aro
Ụlọ ọrụ buru ibu na-arụpụta nwa ọhụrụ na-eji apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee akpa mmiri n'ime ndụ ha. Otu iwu ka ndị inyom na-akwadebe ihe ọṅụṅụ ahụ kwesịrị ịgbaso. Nne ọzọ kwesiri imata na a ghaghi itughari ihe ozo bu ihe di n'ime 1: 1, ma oburu na afo puru inwe nsogbu.
Mkpọrọgwụ, akwụkwọ nri na akwụkwọ nri maka ụmụ ọhụrụ nwere ọtụtụ vitamin, gụnyere vitamin A na ndị bu ya ụzọ. Dịka ọdịnaya nke ihe ọṅụṅụ mmiri carrot a na-ewe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe kachasị mma n'etiti ngwaahịa niile.
A na-egosiputa ihe ọṅụṅụ a na ụmụaka nwere oke ụbụrụ. Otu ihe a na-emetụta ụmụaka ndị anaghị eri nri nke ọma. Mmiri a na-akpali agụụ. Ma ịṅụ mmanya na-abaghị uru inye mkpụrụ vaịn adịghị mma, maka ihe doro anya.