Na ihe ọṅụṅụ nke letus nwere ọtụtụ ọnụ ọgụgụ dị mkpa na ndị bara uru maka ihe ndị mmadụ. Ma, o nwekwara ọtụtụ ọgwụgwọ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, sucklabut na-emeri n'ụzọ dị mma site na nlekota ahụ ike na ọbụna na-enye aka iji wepụ ọrịa ndị dị ugbu a, na-echebe mma ma na-agbatị nwata.
Njirimara bara uru nke ihe ọṅụṅụ
Ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ, a na-enwe ọtụtụ vitamin, ihe ndị na-eme ka mmiri dị na saline. Mana àgwà ndị a niile na-adabere na ọnọdụ nke salad toro. Ngwurugwu shuga na organic acids, di ka lemon, apple, oxalic and amber, na osisi a adighi otutu, na okwu obula karia ndi nnochite anya ndi a. Ihe ndi ozo na egosiputa ya: potassium (ihe ozo, chemostalnyh), calcium, phosphorus, silicon, magnesium, sulfur, iron na sodium. Vitamin na-aba ụba na vitamin, ha bụ vitamin nke dum B, C, PP, E, H, K na carotene.
Ọbụrụ na pasent nke ígwè na letus na ihe na-abaghị uru, mana iji ihe ọṅụṅụ ya, ọ ga-ekwe omume ịkwado ọrụ ọrụ hematopoietic. Ígwè na ahụ anyị, ịbụ ihe dị ike nke na-agbakọta n'ime imeju nke imeju, na-emelite mgbe niile. Ọ bụrụ na mmadụ agbanwee ihe oriri ya ma ọ bụ nwee ọbara ọfụma, mgbe ahụ ígwè ahụ na-ebelata, a na-eji ya eme ihe, nke a na-ejikarị emepụta ụdị ọbara (mkpụrụ ndụ ọbara).
Vlatate-letucha ọtụtụ calcium na magnesium, na-enweghị nke ụbụrụ ahụ na-enweghị ike ịrụ ọrụ na-emekarị, enwere mmebi na usoro nhụjuanya nke etiti ahụ, usoro ahụ na-arụ ọrụ na cell na-emebi.
Nnukwu ahụ na ọrụ calcium, nke bụ akụkụ bụ isi nke anụ ahụ ọkpụkpụ, enamel nke ezé, na-akwado ọrụ dị mkpa dị mkpa nke mkpụrụ ndụ, ihe mejupụtara, yana mmiri dị n'ime anụ ahụ. Ọrụ nke ọtụtụ enzymes na-enweghị calcium bụ ihe na-agaghị ekwe omume, yana ịnyefe ihe mkpali nke usoro ụjọ ahụ. Njikọ kacha mma, nke calcium na magnesium bụ ndị agbata obi, ga-enyere gị aka site n'ọtụtụ nsogbu ahụ ike.
Ihe ndị dị na ụbụrụ ụbụrụ bụ phosphorus, na sọlfọ dị na hemoglobin. Abụọ n'ime ihe ndị a, nke bụ akụkụ nke sod, nke na-agụnye silikọn, ga-akwado akpụkpọ ahụ n'ọnọdụ nkịtị, ga-emetụta uto ntutu. Akwụsị na akwara ga-abụ ihe na-agbanwe.
Ọ bụrụ na ị jikọtara ihe ọṅụṅụ nke letus na ihe ọṅụṅụ karọt, mgbe ahụ mmanya dị otú a ga-aba uru ịṅụ ọbụna nwatakịrị ahụ, ọ ga-enye aka dị irè na ogo na ịzụlite nwa.
Nchọpụta nke cystitis, dyskinesia, ọnya afọ na ọnyá duodenal ga-enwe mmetụta bara uru nke alkaloid ogige nke hyoscyamine, nke bụ akụkụ nke coccatalate-letuka. Mkpụrụ obi na-egbu egbu na ọgwụ na-emetụ n'ahụ, a na-etinye ihe ọṅụṅụ a na hyoscyamine.
Ihe ọṅụṅụ a na-esi na osisi a, bụ isi iyi nke ihe ndị dị ka carotene, vitamin C, biotin bụ vitamin nke ịma mma, dị oké mkpa maka usoro nke ihe ndị metabolic, maka hematopoiesis - ihe niile a na-eme ka usoro ahụ ike na arụ ọrụ dị mma. Nke a dị oké mkpa maka ụmụaka na ndị nne n'ọdịnihu.
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa ụkwara nta na ọrịa ụkwara nta, na-arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ, ọ dị mkpa ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ nke letus. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na usoro obi (angina pectoris), ihe ọṅụṅụ nwere mmetụta na-emetụ n'ahụ - a ga - ewere ya na ụbọchị njem maka iri na ise, ma na ọnọdụ a ga - atụgharị ihe ọṅụṅụ.
Rihytrazvivaetsya n'ihi enweghi calcium n'ime ahu na ụfọdụ mineral. A na-agbazi usoro ọkpụkpụ ma dezie - na nke a, ọ na-atụ aro ka ị jiri ihe ọṅụṅụ a, naanị na ngwakọta na mmiri karọt, dandelion ma ọ bụ swipip.
Nkwenye ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa adịghị agbapụta ihe ọṅụṅụ nke osisi a dị ịtụnanya - ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ na iji ya na-arịa ọrịa, gụnyere ya na nri.
Soklatuka ga - emezi mgbaze ma nyere aka mee ka ọrịa nke ọnya na - arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ, meekwa ka ụra dịkwuo mma ma belata ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị na-echeta na ihe ọṅụṅụ bụ diuretic dị mfe, a na-atụkarị aro ndị nwere ọbara mgbali elu na atherosclerosis. Na ọrịa nke ọbara nke na-ebili n'ihi mmebi nke njikọ nke mgbagwoju anya nke ígwè, a na-ahụkwa ihe ọṅụṅụ mmiri a.
Nne ime, anaemia, na-eme ka ike gwụ mmadụ niile - ndị a bụ ọrịa ndị na-emepụta ihe ọṅụṅụ mgbe niile na ngwakọta ya na nke dị ọcha. Nchikota bụ ihe nkwụsị nke eriri afọ, nke a ga-ewepụ site na ịṅụ obere ihe ọṅụṅụ nke salad ụbọchị - otu ugboro ma ọ bụ abụọ tablespoons ezu.
Vsoka letucha nwere ọtụtụ ihe bara uru, ya mere ị na-ewere ya, ị ga-ekpochapụ mgbochi nke avitaminosis, gbochie oke ibu, kpalite usoro nke metabolic na ahụ.
Inye mkpụrụ nke letus ga-eme ka mmiri ara ehi na-emepụta.
Contraindications
A gaghị enwe ike ịmị mkpụrụ letus na gout, ọchịchọ nke ịmalite ịrịa ọrịa na-akpata ọrịa, na-eme ka gastritis na colitis gabiga ókè.
Maka nkwadebe ihe ọṅụṅụ, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịhọrọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-egbuke egbuke, ebe ọ bụ na e nwere uru ndị bara uru na ha, nke dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụike.