Mmekọrịta dị n'etiti ọbara na nri adịghị ezu, mana ọ bụ n'ezie n'ebe ahụ. Ọbara mmadụ bụ otu n'ime ihe ndị dị ndụ nke njirimara niile nke ahụ ya. Site na irube isi n'iwu nke okike, otu ọbara adịghị agbanwe agbanwe mgbe ọ dị ka mmadụ. "Nke a bụ ndị nna nna ochie anyị na-edebanye aha na parchment ebighi ebi nke akụkọ ihe mere eme" (Peter D. Adamo). Ọbara ahụ bụ akara mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ doro anya, na-egosi ịba ụba ma na-enyere aka ịnọgide na-enwe ma melite ahụ ike. Site na ọbara nke na-ekpebi usoro evolushọn nke mmadụ, ihe ndị na-eri nri nke ndị mmadụ nwere akụkụ ụfọdụ. Otu nri kpọmkwem, nke kwekọrọ na ọbara gị, na-enye mweghachi nke mkpụrụ ndụ ihe nketa nke mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke mere ọtụtụ puku afọ gara aga. Mmetụta dị iche iche nke ndụ dị n'etiti ọbara na iri nri, ụdị nke bụ akụkụ nke ihe nketa mkpụrụ ndụ, na-enyere aka ụmụ mmadụ na usoro nchịkọta nri iji nọgide na-etinye aka na ngwaahịa ndị nna nna ya jiri otu ọbara ahụ. Ọ bụrụ na onye ọ bụla gbasoro "ntụziaka" ya, ya bụ, ọdịdị nke ndụ ya, mgbe ụfọdụ ọ na-ada ụda na njirimara, ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ ike ya dị mma. Nhọrọ nke nri nke onye ọ bụla n'ime anyị mere ọtụtụ puku afọ gara aga.
Afọ iri atọ nke otu ìgwè ndị dọkịta America bụ ndị na-eduzi Peter D. Adamo mere ka ha kwenye na enwere njikọ dị n'etiti usoro ahụike na usoro nchịkọta mmadụ site na ọbara. Ihe a nile jikọtara ya na n'usoro evolushọn, ya mere, nri kwesiri igbado ndi otu a, n'ihi na a na-ahazi ahụ mmadụ maka ụdị nri, nke a ga-ekpebikwa ya site na otu òtù ya.
Ọbara ọbara 1 (0) bụ nke kachasị ochie na nke kachasị. A na - amụ "ndị dinta", ndị siri ike, ndị nwere obi ike. Nke a "ndị na-eri anụ" nwere tracttive tractes physiologically stable, usoro na-adịghịzi arụ ọrụ, kama ọ bụ mmezigharị dị mma maka nri ndị ọhụrụ. Ha chọrọ ntinye nke usoro usoro mgbochi. Ịrụ ọrụ nke ọma maka ha bụ ụzọ dị irè isi mee ka nchekasị kwụsị. Dabere na ihe oriri na-edozi ahụ bụ D. Adamo, n'ihi na ndị nke otu a na-etinye ụra anụ anụ (beef, nwa atụrụ), anụ ọkụkọ, azụ na mmachi nke mmiri ara ehi, àkwá na ọka. Ha abiara nri nke onye ochie n'oge ozo ka e guzobere obara a - ya na oru nke ugbo na anu. Ọrịa, nke bụ isi na-eburu onye nwe ọbara ọbara 1, - mkpali, nkwonkwo, hypothyroidism, ọrịa ọbara.
Ọdịdị nke abụọ (A) ejikọtara ya na nhazi nke obodo ugbo. Ndị nke otu a nwere echiche, oké ọchịchọ, na njikere ikwenye ọnụ. Ha na-abụkarị ndị anaghị eri anụ, ndị nwere traktị na-edozi ahụ na usoro nkwụsị nke na-adịghị anabata ihe. Ha na-eme mgbanwe nke ọma na mgbanwe dị iche iche gburugburu ebe obibi na ihe oriri. Nke mbụ, ntụgharị uche (njide onwe onye) na-enyere aka ịkwụsị nrụgide. Na nri oriri, ha kwesịrị igbochi anụ, n'ihi na, n'adịghị ka akụkụ ahụ nke "dinta", ebe anụ ọkụ "ọkụ" ọkụ ọkụ, na "ndị ọrụ ugbo" ọ na-agbanwewanye abụba, nke jikọtara ya na ụdị acidity nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya (elu). Ihe oriri na-edozi ara ka njọ. Ọ dị mkpa ịgbachi ọka wheat, acidifying ọbara. Ngwurugwu ndi ozo nke nwere oke abuba, tinyere akwukwo nri, mmanu ohia na ihe ndi ozo bara uru. Ezi ihe mgbakwunye bụ mkpụrụ nke ugu, sunflower, walnuts. Meziwanye usoro usoro ọgwụgwọ na-enyere aka nri, imeju, kabeeji. Ihe nwere ike ibute ọrịa - obi, ọrịa anaemia, imeju na ọrịa na-egbu egbu, ọrịa shuga.
Ndị nne na nna ochie nke ọbara ahụ III (B) bụ "ndị na-achọgharị" ndị ndụ ha jikọtara aka na-aga n'ihu site na ógbè dị iche iche nwere ọnọdụ ihu igwe ka njọ. Ndị a bụ ndị na-edozi ahụ, ndị dị jụụ nwere usoro na-adịghịzi ahụ ike, ezigbo tracttive tract, nke na-enye gị ohere ịgbasa ọtụtụ nri ndị e ji mee ihe, gụnyere. mmiri ara ehi. Ọrụ ụlọ na-eme ka nchedo nrụgide. Iji gbochie uru uru, ị kwesịrị ịkwụsị ọka, obere ego. "Ndị nchịkọta" na-eme ihe na-adabaghị na gluten, na-achọta na nri sitere na ọka wit na mkpụrụ ọka. Ọrịa ndị nwere ike ibute ọrịa onwe ha, ọrịa shuga.
Ọbara ọbara IV (AV) bụ nke ọdụdụ, ọ dịka ihe na-erughị otu puku afọ gara aga n'ihi mgbagwoju anya nke ndị ọzọ. Ndị nwere ụdị ọbara a nwere tract digestive na-abaghị uru. Ụzọ kachasị mma iji nọgide na-arụsi ọrụ ike bụ ijikọta ọgụgụ isi na ịrụ ọrụ siri ike. Iji mee ka usoro nke metabolic rụọ ọrụ, ọ dị mkpa ịgbachi ngwaahịa anụ ahụ, ijikọta ha na akwụkwọ nri ("zoo anụ na akwụkwọ nri"), ihe oriri na-esi nri (ma e wezụga mkpọ, nke a mịrị amị ma na-ese anwụrụ).
Ya mere, mgbe ị na-achọ usoro nri, nri kwesịrị ịdabere na njirimara nke ahụ gị, gụnyere. na ọbara. Ndị ọkà mmụta sayensị, na-enyocha mmekọrịta dị n'etiti ọdịdị nke oriri na-edozi ahụ na nke ọbara, na-amụpụta mmetụta nke ọtụtụ ihe oriri na ọnọdụ hemoglobin n'ime ụmụ mmadụ. O wee pụta na ihe ndị a na-achọghị site na nri ndị a na-achọghị na-eme ka mkpụrụ ndụ ọbara dị na ụfọdụ dị iche iche dị na ya n'ihi protein agglutinogens dị na nri (lectino - phytohemoagglutinins). Site na njirimara ha, ọtụtụ agụ okwu nri dị nso na antigens nke otu ọbara, nke na-eme ka ha bụrụ onye iro "enweghị ike ịchọta ihe." Dịka ọmụmaatụ, mmiri ara ehi nwere nkuzi B, dịka ọ bụrụ na "onye na-ebu" nke ọbara ọbara nke Abụọ na-eji ya eme ihe, mgbe ahụ, ahụ malitere ozugbo usoro usoro aghara aghara iji jụ ngwaahịa a. Onye kacha mara ihe, ihe nke mkpụrụ ndụ a nwere ike ịkpata, bụ ihe ntanetị nke eriri afọ.
Usoro nchịkwa adịghị echebe anyị site na ikpo okwu - phytohemoagglutinins: 95% n'ime ha na-apụ na ahụ, ma ọ dịkarịa ala 5% abanye n'ime ọbara, ebe ha na-etinye mmetụta na-ebibi ihe na mkpụrụ ndụ ọbara, na-edugakarị na ọbara ọbara anaemia. Ọbụna ọnụ ọgụgụ dị oke ọnụ nke lectin na-eyi egwu ịchọta ọtụtụ mkpụrụ ndụ, karịsịa ma ọ bụrụ na "ọbara" na-ezighị ezi na-atụnye ya. Ọ bụ ya mere ọ ga-eji dị mma ịtụle aro ndị dị na ịbịakọta ngwaahịa ndị kwekọrọ na otu ọbara. Lectins (nke a na - agụkarị ọka cereal (wheat) - gluten) na - ebelata insabolism, na - egbochi irighiri ihe nke ike, calories, na - eduba oke ibu. N'ihi atrophy nke mucosa nke akụkụ dị elu nke eriri afọ ahụ, eriri ala na-adịghị agwụ agwụ, enweghị agụụ, ụkọ arọ, ọrịa anaemia. Satellite nke mmetụta na-adịghị mma nke okwu ihu ọha bụ hypothyroidism na ike ọgwụgwụ, mụbaa nchebara oyi, edema, uru bara uru.
Mgbe ị na-ahọrọ ihe oriri, dabere na njirimara nke ọbara, ị kwesịrị iburu n'uche ogo nke mmetụta ndị a ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ na mmụba ma ọ bụ ibelata nha ahụ. Ihe oriri kwa ụbọchị nke ọbara a ga-abụ ihe edozi nri. N'ime ya, ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị iche iche bara uru nke na-arụ ọrụ nke ahụike, na-anọpụ iche, na-eme naanị dịka isi iyi ihe oriri. Zere ihe ndị na-adịghị mma n'ime ọbara gị.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na echiche a, n'ezie ị gaghị enwe afọ ojuju na nkọwa dị mkpirikpi dị n'isiokwu a. Ihe kacha mma bụ ịnweta akwụkwọ banyere nri na-edozi kwa ụbọchị site na ọbara. Mgbe ahụ, ị ga-enwe ike ịchọta ihe ndị ọkà mmụta sayensị America na-atụle na ọ bụghị nanị na ihe oriri na-edozi dị ka ọbara ya si dị, kamakwa iji mee ka ahụ ike ya sikwuo ike. Na maka igbochi ọrịa, bụ nke a na-eburu ịbanye na ọbara a, nke kachasị baara gị uru maka mmega ahụ, ụzọ dị irè iji wepụ nchekasị.